Вячеслав Дубынин. Мозг и любопытство мозг и новизна

Вячеслав Дубынин. Мозг и любопытство мозг и новизна

Добрый вечер, дорогие слушатели. Я — Вячеслав Дубынин — биолог, нейробиолог. Сегодня у нас вторая лекция из цикла «Мозг и потребности». В прошлый раз мы говорили про голод и еду, а сегодня мы поговорим о не менее важном факторе — о новой информации. Узнавать что-то об окружающем мире и дальше использовать эти знания, чтобы правильно строить поведение, является важнейшей задачей всякого высокоорганизованного мозга.

Нервная система, в том числе человека, ужасно любопытна, нуждается в новой информации, иначе будет не добирать положительные эмоции. О том, как связан мозг с любопытством, и о том, по каким каналам новая информация проникает в нашу нервную систему, мы сегодня с вами и поговорим. Я запущу презентацию. Вот заглавная страница. Полное название нашей лекции — «Мозг и любопытство. Мозг и новизна». Это в каком-то смысле синонимы. Любая высокоорганизованная нервная система ориентирована на сбор информации, прежде всего из внешней среды. Вы видите здесь любопытное семейство опоссумов, которые вылезают из какой-то трубы и во все глаза смотрят, во все уши слушают, а еще осязают, обоняют, готовы попробовать что-то на вкус. Собирать информацию об окружающем мире очень важно. Если вы знаете, вы сможете что-то спрогнозировать, спланировать, ваше поведение окажется более успешным. Но если мы хотим узнать о той или иной потребности, будь то забота о потомстве или голод, или любопытство, мы смотрим прежде всего на поведение живых организмов.

В простейшем случае поведение выглядит как рефлекторная реакция. Из окружающей среды приходит некий стимул, воздействует на сенсорную клетку (прикосновение), дальше запускается сигнал по цепочке нейронов. Это показаны нервные клетки с отростками. В конце концов этот сигнал добегает до двигательной нервной клетки, возникает реакция. Кто-то прикоснулся к нашему правому плечу, мы повернулись и посмотрели в правую сторону. Это простейшая реакция, связанная со сбором новой информации. Она называется ориентировочный рефлекс. Мы сегодня о нем довольно много будем говорить. В простейшем варианте поведение выглядит как очевидная реакция на вполне четкий стимул. Но гораздо чаще мы имеем дело с более сложной ситуацией, когда некая потребность, в том числе потребность в новой информации, нарастает где-то внутри мозга. Тогда явного запускающего стимула нет. Тем не менее нейросети готовы реализовать то или иное поведение. Они приходят во все более возбужденное состояние, порой даже совершенно спонтанно по каким-то причинам начинают это поведение реализовать.

Например, оглядываться по сторонам в поисках новой информации. Нарастает исследовательская потребность, потому что нарастает какая-то другая потребность. Вам захотелось есть. Куда бы пойти в поисках хлеба насущного? А давайте посмотрим по сторонам, понюхаем, послушаем и решим. Или вам захотелось любви и понимания. Где бы найти подходящую личность, подходящего полового партнера? Давайте опять посмотрим по сторонам, может быть, какая-то информация окажется вполне подходящей. В этом исследовательское поведение функционирует как отдельный блок в деятельности нашего мозга. Кроме того, любопытство и новизна могут присоединяться к любой другой программе, любой другой потребности, надстраиваться над этой потребностью. Если не хватает информации для удовлетворения той или иной потребности, надо эту информацию собрать. Сам сбор новой информации тоже приносит положительные эмоции. Любопытство по своим собственным каналам способно запускать выделение прежде всего такого нейромедиатора, как дофамин. Мы сегодня об этом еще поговорим.

Напоминаю, что наш курс посвящен биологическим потребностям — тем блокам в нашем мозге, где установлены некие программы нашей зависимости от тех или иных факторов среды: внешней среды, иногда внутренней среды. Неделю назад я рассказывал про голод. Там как раз огромное значение имеют такие внутренние факторы, как концентрация глюкозы в крови и растяжение пустого желудка. Или вы видите пьющего котика: жажда связана с избытком NaCl в плазме крови. Или материнское поведение во многом запускается такими внутренними факторами, как гормоны — пролактин, окситоцин. Есть сигналы, приходящие из внутренней среды организма и усиливающие проявление той или иной потребности, или делающие эти проявления более вероятными. А есть сигналы, приходящие извне. Исследовательское поведение прежде всего ориентировано на внешнюю среду. Наш мозг так сконфигурирован, что любое изменения во внешней среде, что-то неизвестное мозгу уже становится объектом изучения, любопытства. В процессе получения новой информации мы испытываем положительные эмоции, даже если не знаем, как мы дальше эту информацию приспособим. Сама по себе новая информация уже являются тем, что можно назвать положительным подкреплением, является источником позитивных эмоций.

А если мы живем, существуем в условиях дефицита новой информации, мы рискуем не добирать положительные эмоции. Тогда возникает негативное эмоциональное состояние, которое можно назвать скукой. Негативные проявления других потребностных центров тоже на этом фоне становятся более заметными. То, что в рамках курса я называю биологическими потребностями, довольно близко к Павловскому понятию «группы безусловных рефлексов». И.П.Павлов достаточно много писал про исследовательское поведение, придавал ему очень большое значение. Сам термин «ориентировочный рефлекс» или рефлекс «что такое» принадлежит И.П.Павлову. 

В сфере психологии биологические потребности обычно относят к бессознательным проявлениям психической деятельности. В рамках нашего курса мы периодически будем вспоминать две классификации биологических потребностей. Одна из них, психологическая, принадлежит Абрахаму Маслоу. Неделю назад мы говорили про потребность в еде. Это физиологическая потребность. Если смотреть на классификацию А.Маслоу, то сегодня у нас потребность из самой верхней группы, духовная потребность. Когнитивные потребности, потребности знать, понимать, исследовать, А.Маслоу отнес к самым возвышенным проявлениям личности. Если обратиться к классификации академика, нейробиолога П.В.Симонова (а я отталкиваюсь от нее), то программы, связанные с исследовательским поведением, попадают в третью группу программ саморазвития.

Неделю назад я более подробно рассказывал про эти классификации, в том числе про классификацию П.В.Симонова. Я говорил, что он разделил все наши биологические потребности на витальные, социальные (в случае животных — зоосоциальные) и программы саморазвития, потребности развития. Витальные — жизненно необходимые, без которых организм погибает: еда, питье, кислород и так далее. Социальные, зоосоциальные — это внутривидовое взаимодействие. Два кота выясняют отношения на границе территории. Территориальное поведение попадает в эту категорию. Программы саморазвития — программы, направленные в будущее. Определение этих программ вы можете прочитать в трудах П.В.Симонова. Определение примерно следующее — это программы, которые в момент реализации не позволяют нам говорить о какой-то сиюминутной выгоде. Как правило, в тот момент, когда вы наблюдаете то или иное поведение, вы не очень понимаете, зачем организм его реализует. Если набраться терпения, то иногда через минуту, а иногда через час, а иногда через неделю становится понятно, зачем все это реализовалось. Мы охотно подражаем. В тот момент, когда мы кому-то подражаем, не всегда понимаем, зачем объект нашего подражания так делает. Но раз он так делает, то и я это повторю: наверное, это хорошо. Программы свободы делают нас трудно переносящими ограничения в свободе передвижения. Если вы не преодолеете эти ограничения, вы рискуете погибнуть, умереть от голода, жажды. Мозг майского жука про это не знает, но знает программа свободы, которая заставляет его вылезать из коробочки, грызть стенки той банки, в которую его поместили. Игровое поведение, тренировка двигательных навыков очень характерны для детенышей.

Наша сегодняшняя цель — исследовательское поведение. В тот момент, когда мы собираем новую информацию, мы далеко не всегда знаем, как мы будем ее использовать и будем ли мы вообще ее использовать. Самое быстрое млекопитающее на планете Земля — гепард, который бегает со скоростью 110 км/ч. Ну и что вам до этого гепарда? Вы с ним никогда в саванне не столкнетесь. Но любопытно, кто у нас самый быстрый бегун. Новая информация сама по себе значима, а если вы ее когда-нибудь сумеете все-таки приспособить к реальному поведению, то совсем окажется хорошо. Заранее зная о параметрах ситуации, вы сможете свое поведение сделать более адекватным, успешным. Дальше начинается тот список, который еще Ч.Дарвин озвучил: вы успешнее избегаете опасностей, успешнее находите пищу, успешнее размножаетесь, ваши гены успешнее переходят к вашему потомству. Быть любопытным важно и выгодно. Ребенок, который рассматривает что-то в лупу, реализует реакцию любопытства. Это программы свободы, а это подражательное поведение.

Наша цель сегодня — исследовательские программы. Давайте займемся ими вплотную. Еще раз нужно подчеркнуть, что сбор новой информации — это очень значимо. Поэтому простейшие проявления исследовательского поведения наблюдаются даже у не очень сложной нервной системы. У рыб существует самый базовый вариант исследовательского поведения, тот самый ориентировочный рефлекс, о котором писал еще И.П.Павлов: поворот глаз, головы, всего тела в сторону нового сигнала, чтобы собрать информацию. В данном случае на вас смотрит сова, потому что вы ее почему-то заинтересовали.

Где находятся центры ориентировочного рефлекса? Они располагаются в среднем мозге, в зоне, которая управляет движениями глаз, наводит на резкость хрусталик, регулирует диаметр зрачка. Самая простая, самая древняя программа, связанная со сбором информации, это нервные центры среднего мозга. Вы увидели что-то любопытное, повернулись, зафиксировали его взором. Если мозг считает, что нужно собрать дополнительную информацию, шаг номер два — подойти поближе к данному объекту. Следующий уровень — включение особой зоны, которая называется субталамус. Она относится к промежуточному мозгу. Наверняка я говорил, что в промежуточном мозге есть две основные структуры: верхняя половинка — таламус, нижняя — гипоталамус. На прошлой лекции мы очень много говорили про гипоталамус, там находится центр голода. Таламус — зона, которая работает вместе с корой больших полушарий и проводит информационные потоки в кору. Кроме таламуса сверху и гипоталамуса снизу, на границе таламуса, гипоталамуса и среднего мозга есть небольшая зона — субталамус. Она запускает локомоцию — приближение к заинтересовавшему нас объекту. Это поведение кошки в новой квартире — обойти всю доступную территорию, собрать информацию, посмотреть, понюхать, послушать. Это функция субталамуса. Дальше вы вплотную подошли к интересующему вас объекту. Что сделает при этом человек или даже маленький ребенок? Он этот объект возьмет руками, начнет что-то с ним делать — уже тонко взаимодействовать с тем или иным предметом: раскрутить, разломать, посмотреть внутри, разобраться в деталях. Это очень важный пункт, связанный со сбором информации, со знакомством с окружающей средой и с разными объектами.

Манипуляция с предметами (manus — рука) является уже задачей двигательной коры, это задняя часть лобной доли. Вот основные три зоны, которые запускают на двигательном уровне программы, связанные со сбором новой информации: повернуться, посмотреть, приблизиться, взять в руки и исследовать. Чтобы эти центры работали, другие нейросети должны сообщить им об источнике новой информации. Чтобы сработал ориентировочный рефлекс, сначала новое зрительное событие, новое звуковое событие должна детектировать верхняя часть среднего мозга, которая называется четверохолмие. Чтобы мы перемещались в направлении вызвавшего наше внимание объекта, очень желательно, чтобы субталамусу помогал гиппокамп — структура, которая строит карту местности и фиксирует на этой карте наше текущее положение. Конкретная манипуляция с объектом сопряжена с постоянным сопоставлением, с соотнесением той информации, которая была, с новой информацией. Вы крутите какой-то объект и видите новую грань, новое свойство, новую детальку. В тот момент, когда вы все исследовали, уже можно отложить это в сторону. Сравнение текущей информации с тем, что есть уже в памяти, является задачей поясной извилины — очень крупной зоны, которая находится на внутренней поверхности больших полушарий и помогает двигательным центрам, которые занимаются манипуляциями. На данной схеме красные центры — центры, связанные с сокращением мышц, а зеленые центры — центры, которые работают с сенсорной информацией и определяют уровень новизны этой информации. Если уровень новизны достаточно высок, тогда запускается то или иное поведение. Есть три таких уровня, характерных для всех высших животных, млекопитающих, птиц. У человека есть еще один уровень, связанный с нашим речевым любопытством. Он находится в теменной коре. Ближе к концу лекции мы до него доберется. А пока я буду рассказывать о тех проявлениях исследовательского поведения, которые объединяют человека со всеми высокоразвитыми позвоночными.

Еще раз про ориентировочный рефлекс. Это очень древняя программа, которую мы можем наблюдать уже у рыб. Если вы подойдете к аквариуму и постучите по стенке, то у рыб повернутся глаза, сами они тоже повернутся посмотреть, кто это стучит. Эти механизмы работают уже в рыбьем мозге. Это логично: если мы смотрим на нервную систему рыбы, мы видим, что средний мозг у рыбы — самая крупная зона. У нас это довольно скромная область по объему, а у рыб там находятся главные зрительные центры, центры, управляющие движением глаз, хрусталиком, зрачком. Все эти системы есть уже на уровне рыбы, при выходе рыб на сушу попадают к амфибиям, рептилиям, млекопитающим и птицам.

Вот зона среднего мозга, разрезанная поперек. Мы видим сверху выступы — четверохолмие, сенсорные центры, которые сопоставляют сигнал, бывший несколько долей секунды тому назад, с тем сигналом, который идет сейчас. Детектируется зрительная новизна или слуховая новизна, или новизна, связанная с кожной чувствительностью (прикосновение к вашему правому плечу). Сенсорные центры — четыре выступа на верхней поверхности среднего мозга, поэтому они называются четверохолмие. Два передних холмика занимаются зрением, а два задних — слухом. Если детектируется новизна, если что-то зазвучало, зашевелилось на краю поля зрения, то сигнал с четверохолмия передается на глазодвигательные центры, которые находятся в нижней половине среднего мозга, ближе к середине. Здесь находятся нейроны, управляющие движениями глаз, целых 6 мышц управляют каждым нашим глазом. Через черепные нервы сигнал передается на глазодвигательные мышцы. Плюс к этому мы испытываем положительные эмоции. Когда удовлетворяется та или иная потребность обязательно присутствует поток положительных эмоций. Мы субъективно это воспринимаем как положительные эмоции, которые показывают всему мозгу, что то, что мы сейчас делаем, это биологически очень полезная штука. В данном случае мы собираем новую информацию.

Где находится центр положительных эмоций в среднем мозге? Это зона совсем внизу. Эта структура называется черная субстанция, мы о ней будем еще не раз говорить. Она важна прежде всего как область, генерирующая положительные эмоции тогда, когда мы двигаемся: радость движения, радость игрового поведения. Но у нас сегодня любопытство. В случае любопытства источником положительных эмоций является примерно эта зона с желтым овалом. Эта зона называется вентральная покрышка среднего мозга. Она формирует эмоциональный поток, связанный с узнаванием нового. По ходу эволюции уровни работы с новизной нарастают, а первоисточник эмоций так и остается тем же самым. Даже когда мы манипулирует с предметами, даже когда мы на вербальном, словесном, уровне занимаемся каким-то творчеством, все равно та положительная эмоция, которая генерируется, продолжает оставаться быть связанной с активностью вентральной покрышки, которая содержит нейроны, выделяющие дофамин — главный нейромедиатор, связанный с новизной, любопытством, творчеством. Еще раз показаны эти центры: сенсорная детекция, движения плюс эмоция.

Вот четверохолмие, вид сверху. Мы смотрим на эту зону сверху, мы видим верхнюю поверхность продолговатого мозга, моста, четверохолмие среднего мозга, эпифиз, таламус. На этой картинке вы все это можете наблюдать: продолговатый мозг, мост, четверохолмие среднего мозга, эпифиз, справа и слева два таламуса. В четверохолмии передние верхние холмики являются зрительными, а задние — слуховыми. Когда что-то новое возникает в поле зрения, без какого-то тонкого анализа объекта, уже сам факт заметного изменения картинкин запускает ориентировочный рефлекс через передние или верхние холмики. Если что-то зазвучало в окружающей среде, источник перемещается, изменился тон звука, тогда срабатывают нижние холмики четверохолмия, которые запускают ориентировочный рефлекс. Сюда же, в четверохолмие, поступает кожная чувствительность от спинного мозга (конечности, туловище), от тройничного нерва (кожная чувствительность головы), тоже может реализоваться ориентировочный рефлекс. Другие сенсорные системы тоже тут работают. Если вы ощущаете новый запах, то начинаете крутить головой. Это реализация рефлекса «что такое», о котором писал еще И.П.Павлов. Это любопытство на нашем самом древнем уровне. Свойства нейросетей, которые тут находятся, врожденно заданы. Поэтому их достаточно удобно исследовать.

С середины XX века именно четверохолмие является объектом для изучения нейронов-детекторов новизны. Должны быть какие-то нейросети, которые способны выделять новизну. Пример сейчас у вас на экране. Эта клетка находится в верхних холмиках четверохолмия и детектирует новый зрительный сигнал, или она находится в нижних холмиках и детектирует включение звука. Давай возьмем включение звука. Есть некий шум. У меня сейчас за окном шум дождя. Идет постоянный звуковой сигнал со знаком плюс, возбуждающий сигнал приходит на нейрон-детектор новизны. Но перед тем, как этот возбуждающий сигнал попадет на детектор-новизны, тот нервный отросток, тот аксон, который проводит данный сигнал, ветвится и запускает ту же самую информацию по цепи мелких нервных клеток, находящихся в четверохолмии. Эта цепочка мелких нервных клеток состоит в основном из возбуждающих нейронов, которые перебрасывают сигнал дальше. Но последний нейрон в этой цепочке тормозный. Он работает со знаком минус. Получается, что на нейрон-детектор новизны одновременно приходят два сигнала: сигнал со знаком плюс и сигнал со знаком минус. Если входной стимул стабильный, этот плюс и этот минус одинаковы, уравновешивают друг друга. Детектор новизны не выдает никаких импульсов, потому что никакой новизны нет. 

А теперь представьте себе, что на фоне шума дождя раздался вдруг какой-то резкий и достаточно громкий звук. В этот момент по этому каналу уровень активации, уровень возбуждения возрастет. А конкурирующий минус отстанет, потому что это возбуждение должно сначала переключиться через цепочку нейронов, через цепочку контактов синапсов. А каждый синапс — это 0,1-0,2-0,3 секунды задержки. Сигнал от появления нового звука сюда приходит прямо сразу, а пока он доберется до тормозного нейрона по этой цепочке, торможение отстанет от возбуждения. Как раз момент появления нового стимула будет характеризоваться тем, что плюс победит минус, детектор новизны сработает и запустит ориентировочный рефлекс. Произойдет поворот глаз, головы, всего тела в сторону нового сигнала. Существует тектоспинальный тракт, который идет от четверохолмия прямо на двигательные центры спинного мозга, реализуется поворот иногда даже всего туловища. У животных еще мощно двигаются ушные раковины. У нас уши не двигаются относительно головы, но мы крутим всей головой. Вы видите ориентировочный рефлекс, который реализует человеческий детеныш: новая погремушка — источник прекрасных положительных эмоций. Сейчас он протянет руку и попытается ее схватить, а потом запихнуть в рот. А вот ориентировочный рефлекс, который реализует лошадь: поворот головы, глаз; посмотрите, как ушные раковины расположены. Новая информация очень актуальна, важна, ее нужно собирать. Вот любопытство на самом древнем уровне.

Если мы хотим детальнее разобраться, как средний мозг работает с источником новой информации, то оказывается, очень полезно регистрировать движения глаз. Можно вокруг глаза поставить датчики и оценивать, как центр сетчатки сканирует изображение. Я думаю, вы знаете, что самая детальная картинка получается именно с центра сетчатки — с области, которая называется центральная ямка. По тому, как центральная ямка движется в пределах той или иной картинки, можно оценить, какие элементы изображения более значимы и менее значимы, какие привлекают больше и меньше внимания, в какой последовательности мы читаем ту или иную информацию. Это очень любопытно. В числе прочего это еще то, что называется окно в бессознательное. Представьте себе, что вы пришли в зал Пушкинского музея, а там стоит огромный Давид Микеланджело. Куда вы первым делом посмотрите, на какую часть его тела? В какой последовательности все это будет сканироваться? Это все очень любопытно. В данном случае тут не Давид, а профиль царицы Нефертити. Видно, как идет центральная ямка. Чтобы получить такую картинку, уже просто такие датчики поставить недостаточно: нужно записывать на видеокамеру движения глазного яблока и дальше считать, как сканируется то или иное изображение. Видно, что прежде всего зрительную систему и мозг человека привлекает граница между объектом и фоном. Как раз по этой границе в основном идет движение. Конечно, огромное значение имеют специфические человеческие черты лица: глаз, нос, губы, ухо. Здесь очень много линий, сканирование очень серьезно затрагивает именно эти области.

Вот второй пример того, как мы читаем страницу, строку в напечатанном тексте. Казалось бы, мы прыгаем в начало строки, а потом идем вдоль текста. Оказывается, нет. Когда анализируют движения глаз, выделяют несколько типичных вариантов: фиксация взора, слежение — глаз непрерывно идет по картинке, саккады — быстрые скачки. Это настолько быстрые скачки, что мы не получаем промежуточной картинки: только что смотрели в один угол экрана, а теперь смотрим в другой угол. Вот как мы читают страницу в книге. Здесь шкала времени идет снизу вверх. Например, эта точка. В этой точке взор с конца строки прыгает в начало новой строки. Это большая саккада. Мы читаем непрерывно, должна быть пологая кривая, говорящая о процессе слежения. Оказывается, нет. Оказывается, когда мы читаем строку, наблюдается несколько небольших саккад, микросаккад. Постояли немножко — прыгнули в следующий кусочек строки, еще в следующий, еще в следующий. За шесть-семь небольших саккад прочитали всю строчку, прыгнули опять в начало строки, еще читаем, опять в начало, еще читаем. Это довольно любопытно, позволяет оценить, каким образом идет сбор новой информации именно с точки зрения зрительной системы, потому что она все-таки у нас самая главная и самая значимая.

Сейчас для анализа движения глаз в первую очередь используются уже специальные компьютерные девайсы, которые называются айтрекеры. Эта штука надевается на голову человека, можно проанализировать, как идет оценка того или иного изображения. Строятся уже не такие линии, как на предыдущих примерах (эти картинки еще из XX века), а строятся тепловые карты. С помощью тепловой карты легко понять, насколько долго задержался взор на том или ином элементе картинки, в той или иной области. Там, где цвет ближе всего к красному, происходит максимально долгая фиксация. Вы видите, что огромное внимание уделяется лицам людей. А там, где меньше смотрели, будет желтый, даже зеленый, синий цвет. Фон особо никто не рассматривает. Такие картинки позволяют объективно оценить, как идет анализ считывания зрительной информации. Помимо того, что это интересно само по себе, это имеет и практическое приложение, например, в сфере нейромаркетинга. Если вы сделали рекламный плакат и хотите оценить, видит ли потенциальный потребитель все нужные детали на этом плакате (название фирмы, телефон, название товара), вы можете с помощью айтрекера эту информацию получить. Или вы хотите расставить товары на полке так, чтобы взор автоматически попадал именно на тот товар, который вам сейчас нужно продать максимально быстро (срок годности истекает). Это все тоже можно посмотреть с помощью нейромаркетологических методов и айтрекинга. Вся эта сфера, связанная со средним мозгом и движением глаз, имеет еще и очень практические приложения.

От ориентировочного рефлекса давайте сдвинемся на следующий уровень — уровень субталамуса. Посмотрели, зафиксировали новый объект, и теперь мы хотим к нему приблизиться, подойти. Это делает зона на границе таламуса и гипоталамуса, которая именуется субталамус. Вот — таламус — помощник коры, зона, отвечающая за произвольное и непроизвольное внимание. Вот — гипоталамус — центр многих потребностей, в частности голода, жажды, размножения, агрессии, центр генерации эмоций. На границе таламуса, гипоталамуса и среднего мозга располагается субталамус. Это — таламус, это — гипоталамус, этот оранжевый кружок — субталамус. Субталамус — зона, которая способна передать сигнал в спинной мозг и запустить локацию. Мы начинаем сгибать руки-ноги, прежде всего ноги (все-таки мы на задних лапах ходим, а животное — и передние и задние конечности), и двигаться в сторону объекта, который вызвал интерес. Почему? Например, от этого объекта исходят какие-то интересные зрительные и слуховые сигналы. Бывает так, что локомоцию и активацию субталамуса запускают центры потребностей. Вы сидели, сидели, и стало вам голодно. Гипоталамус сообщается субталамусу: «Давай уже встанем и попробуем найти еду. Неважно, куда мы пойдем: пока мы сидим, вообще ничего не произойдет. 

Вряд ли банан упадет прямо на голову». Надо попробовать просканировать окружающее пространство, походить по доступной территории, тогда проблема голода, жажды, повышенной тревожности, проблема, связанная с размножением, может быть решена. В этом смысле субталамус — очень важная структура. С его активацией часто начинается удовлетворение самых разных потребностей. Сигнал идет в субталамус, субталамус начинает перемещать нас в пространстве: либо не очень быстро (шаг), либо побыстрее (бег). Но без такого перемещения удовлетворить потребность довольно сложно. По этому поводу существует русская поговорка «Под лежачий камень вода не течет». Она именно про субталамус и про ту историю, которую я вам рассказываю. Если вы хотите, чтобы ваша потребность была удовлетворена, для начала измените локализацию в пространстве, тогда, может быть, с вами что-то случится. Поэтому исследовать территорию — замечательно. Одновременно мы получаем радость движений. Просто бродить и собирать новую информацию — серьезный источник позитивных эмоций. Поэтому люди так любят гулять, особенно по незнакомому городу, незнакомой стране. Туризм во многом связан с активацией именно субталамуса. Субталамус управляет центрами конечностей в нашем спинном мозге.

Вы видите шагающую лошадь, шагающего человека. Простейший вариант локомоции — шаг. Шаг — аллюр, способ перемещения в пространстве, когда одна конечность из четырех сгибается и переносится вперед, а в это время остальные три конечности сохраняют устойчивое положение. По одной конечности передвигается вперед, движемся не спеша. Если мы посмотрим на то, как шагает лошадь, кошка или собака, мы увидим, что локомоция стартует с одной из задних лап. Например, с правой задней. Она сгибается, переносится вперед, разгибается. Потом то же самое делает передняя лапа с той же стороны, потом — задняя лапа с другой стороны, передняя лапа с той же стороны и вновь та конечность, с которой все началось. В итоге то, что происходит в спинном мозге, это движение нервных импульсов, нервных сигналов по замкнутому контуру. Этот контур врожденно задан. Мы хорошо знаем, что врожденно заданы многие рефлекторные дуги. Например, ориентировочный рефлекс задан врожденно, ему не нужно учиться. Все нейросети в спинном мозге есть прямо сразу. Им нужно дозреть, но они существуют. То же самое можно сказать про локомоцию. Хотя это не рефлекс, а замкнутый контур нервных клеток, эта конструкция в мозге есть врожденно. Субталамусу достаточно бросить активацию в эту систему, чтобы организм, который сидел или лежал, встал и пошел. Чем выше уровень активации субаламуса, тем быстрее идет шаг. Когда активация достигает критического уровня, первая скорость нашего мозга сменяется второй скоростью, которая называется рысь. При рыси одновременно начинают работать уже две конечности — задняя и диагональная передняя. 

В варианте человека это называется бегом. Вот — древнегреческие бегуны, вот — ребенок. Когда мы бежим, наша рука и диагональная нога работают одновременно. Когда мы ходим, руки отстают от ног, потому что здесь движение происходит по восьмерке. Содружественное движение рук — результат работы этой системы. Когда мы идем или бежим, мы зачем-то машем руками. Толку от этого никакого: мы же не отталкиваемся от земли. Но поскольку в нашем спинном мозге врожденно существует именно такой контур, мы при ходьбе или беге совершаем содружественные движения рук. Можно их не совершать, но тогда вы должны будете тратить на это дополнительные силы. Поэтому проще махать руками, чем специально тормозить эти движения. При беге идет такой вариант. Есть еще третий вариант локомоции, третья скорость, еще более быстрая, когда одновременно работает то пара задних конечностей, то пара передних. Плюс к этому очень мощно разгибается спина. Этот аллюр называется галоп. Шаг, рысь, галоп. В любом случае работает субталамус. Чем активнее идут импульсы из субталамуса, тем более быстрый аллюр выбирается. В рамках аллюра локомоция может ускоряться. Встали, пошли, пошли быстрее, перешли на рысь, бежим, бежим быстрее, переходим на галоп. Это классическая история для четвероногих. В человеческом варианте мы галопом не бегаем, по крайней мере у нас это плохо получается. В принципе бег в мешках — это, конечно, галоп. Но далеко и быстро так не убежишь. Быстрее всего у нас получается бегать именно рысью.

То поисковое поведение, которое запускается субталамусом, обход новой территории, приносит кучу положительных эмоций, новой информации, но при этом конкурирует с негативными эмоциями, которые связаны с безопасностью. Вы попали в новую обстановку. Это забавно, любопытно. А вдруг там какая-то опасность. Конкуренция любопытства и страха — очень важный элемент поведения в какой-то новой ситуации. Это довольно здорово говорит о базовом темпераменте и человека, и экспериментального животного. Если вспомнить классификацию темпераментов, которая принадлежит еще Гиппократу, там есть любопытные сангвиники и тревожные меланхолики. Баланс любопытства и тревожности в экспериментах на белых крысах мы смотрим на платформе, экспериментальной установке, которая называется крестообразный приподнятый лабиринт. На ноге высотой 80 см находится крестообразная платформа: два рукава затемнены, у них боковые стенки, а два рукава — без стенок, открыты, ярко освещены. Мы сажаем белую крысу прямо в центр. Всякая нормальная белая крыса уходит в темный отсек, сидит там, потому что ей исходно страшно, обстановка слишком не знакома. Крыса сидится в темном отсеке, но через пару минут ей становится скучно. Белые крысы, как люди, очень любопытны. Если нет новой информации, то надо ее искать. Вот она уже выходит на светлые рукава, выходит довольно далеко, нюхает, встает на задние лапки. Потом ей становится страшно, она убегает опять в темный отсек. Немножко придет в себя — снова выходит на светлую часть лабиринта, любопытствует. Баланс страха и любопытства можно оценить. За 10 минут наблюдений крыса 6 минут сидела в темном отсеке, а 4 минуты находилась на светлых рукавах. Зачем нужны такие опыты? Мы не просто изучаем поведение белых крыс. Мы используем эти тесты, чтобы оценивать потенциальную активность возможных психотропных препаратов, возможных лекарств, которые будут способны корректировать проявления психической деятельности человека, если получится. Повышенная тревожность — довольно известная история. Если мы разрабатываем вместе с коллегами-химиками какой-нибудь новый анксиолитик, препарат, снижающий тревожность, его как раз испытывают в таком тесте. Вы даете крысе такой препарат, она становится более любопытной, менее тревожной. К этому вопросу мы еще вернемся на следующей лекции, потому что следующая лекция будет посвящена страху — второй программе, которая присутствует в данной ситуации. Там я подробнее расскажу про анксиолитики, они же транквилизаторы.

У нас, в нашем отечественном фольклоре, существует персонаж, буквально помешанный на локомоции — Колобок. «Я от бабушки ушел, я от дедушки ушел» — это про Колобка. Порой попадаются люди, которые тоже ужасно непоседливы. Если это принимает клинические формы, это называется уже дромомания — патологическая охота к перемене мест. Вы видите тут разных колобков, даже пару колобков: должны же как-то колобки размножаться.

При перемещении в пространстве, при сборе информации, при формировании более или менее целостного представления о доступном пространстве субталамусу помогает структура, которая называется гиппокамп. Можно сказать наоборот, что субталамус помогает гиппокампу собрать всю нужную информацию. Гиппокамп, конечно, побольше, чем субталамус. Это гораздо более сложная структура, которая относится к нашей старой коре больших полушарий. Вы видите в глубине височной доли левый гиппокамп, а там просвечивает правый гиппокамп. Вот — правый гиппокамп, вот — левый гиппокамп. Гиппокампы — структуры, которые заточены на формирование кратковременной памяти. Если мы описываем функции гиппокампа в рамках мозга человека, мы говорим не просто о построении карт местности, а о гораздо более глобальном событии — памяти текущего дня. Я подробно рассказываю про гиппокамп, когда рассказываю вообще про память. Гиппокамп — главный центр кратковременной памяти. Кроме того, именно работа гиппокампа позволяет кратковременную память перезаписывать в долговременную. Поэтому с гиппокампом очень много работают. Это очень важная структура для обучения, для формирования памяти. В человеческом мозге он выглядит относительно небольшим, но реально это все равно крупная структура, в ней очень много нервных клеток. В крысином мозге по отношению к остальным большим полушариям, он выглядит гораздо более впечатляющим. У нас тоже достаточно порядочный гиппокамп. Гиппокамп в переводе с латыни означает «морской конек». Если вырезать из мозга гиппокамп, то это — сам гиппокамп, а это — те отростки, которые из него выходят и идут дальше к другим нервным структурам, например, к коре больших полушарий (хвостик морского конька).

Гиппокамп очень много изучается, исследуется. Сейчас я о некоторых работах даже чуть-чуть расскажу. Но поскольку он все-таки не очень велик, легко догадаться, что его объем ограничен. Примерно так же, как в компьютерах, когда долговременная память очень большая, а кратковременная — не очень большая. Если вы в течение текущего дня перегрузили гиппокамп новой информацией, то может возникнуть эффект переполнения, когда новая информация уже не очень залезает. Это называется эффект музея, когда вы долго ходите по какому большому музею и уже не очень помните все детали, а в основном то, что было в начале, и то, что было в конце. Гиппокамп пишет информацию сегодняшнего дня. Когда мы ложимся спать, информация в гиппокампе частично стирается, а частично перезаписывается в долговременную память. Если повреждается гиппокамп, возникают проблемы не только с кратковременной памятью, но и с формированием новой долговременной памяти. Процесс перезаписи информации с гиппокампа может отражаться на наших сновидениях. То, что мы видим во сне, это те информационные потоки, по крайней мере частично, которые из гиппокампа идут в кору больших полушарий, потому что новая кора больших полушарий, основная масса коры больших полушарий — центры долговременной памяти.

У нас гиппокамп — важнейший центр, связанный с самыми разными сенсорными сигналами. Там есть зоны, которые хранят кратковременную зрительную память, слуховую, кожную. Если мы смотрим на эволюцию гиппокампа, мы видим, что исходно он возникает для построения пространственных карт. Его исходная задача — запоминать, как животное движется в пространстве, строить траекторию движения, накладывать на карту местности, чтобы быстро возвращаться домой, в родную норку, чтобы не заблудиться, чтобы в случае опасности очень шустро убежать от врага.

Это очень важно. С этого начинается гиппокамп, а потом он приобретает способность реагировать и на другие стимулы. Именно свойство гиппокампа строить карты местности наиболее легко подлежит изучению. Работая с гиппокампом лабораторных мышей и крыс нейрофизиологи, начиная с 70-ых годов прошлого века, постепенно разбираются в том, как информация проникает в мозг и прописывается на нейронных сетях, как возникают траектории для передачи сигналов, которые порой даже визуально отображают структуру лабиринта, по которому ходит лабораторное животное. 

В работах с гиппокампом используются простые лабиринты, Y-образные или посложнее — восьмилучевой радиальный лабиринт. Во всяком случае это очень важно. Построить карту местности, чтобы потом вернуться домой прямой дорогой, это крайне актуальная задача. На более древних уровнях (червей) это в принципе невозможно. Но уже начиная с членистоногих и рыб, это оказывается вполне достижимо. Большие пустынные муравьи (лат. Cataglyphis) способны уходить от гнезда на десятки метров, а потом возвращаться назад по короткой дороге. В раскаленной солнцем пустыни это очень актуально, потому что каждая лишняя минута — риск получить ожоги, а то и вообще свариться заживо. Поэтому Cataglyphis ходит и ищет; как нашел какую-нибудь еду, то по прямой бежит назад. При этом он помнит ориентиры и делает еще поправку на движение солнца. Это без всякого гиппокампа. В его маленькой муравьиной голове есть нейросети, аналогичные гиппокампу позвоночных и способные формировать пространственную карту. Это касается и стрекоз, и мух — тех насекомых, которые хорошо и быстро владеют тем или иным доступным пространством.

Работы на беспозвоночных — отдельная история. Она началась с работ Николаса Тинбергена на роющих осах: как они ориентируются в пространстве, как они запоминают большие ориентиры (деревья) и маленькие ориентиры (камушки или шишки вокруг норки). Очень много работают на пустынных муравьях: они крупные. Есть классические работы Карла фон Фриша по тому, как ориентируются пчелы, как они с помощью танца передают информацию другим пчелам. Тинберген, который работал с осами, и Фриш, который работал с пчелами, в 1973 году получили Нобелевскую премию. В какой-то момент стали сомневаться в работах Карла фон Фриша, но потом в конце концов сделали пчелу-робота, которая станцевала пчелам танец, пчелы поднялись и полетели в указанном направлении. Система все-таки работает. 

Изучение способсти млекопитающих формировать карты местности или, как говорил Э.Толмен, когнитивные карты изучается с середины XX века. Э.Толмен — классик в этой области. Он первым указал на то, что есть карты пути и карты обозрения. Карта-путь означает, что вы не представляете местность в целом и строите свою траекторию движения на определенных ориентирах. На первом этапе это уже неплохо, это лучше, чем ничего. Но в тот момент, когда вы уже с местностью хорошо знакомы, у вас в мозге возникает ее целостное отражение. Это уже карта обозрения.

С помощью карты обозрения вы можете в пределах местности выбирать новые пути. Это очень адаптивно, напрямую связано со сбором информации. Э.Толмен предложил изучать процесс латентного обучения. Представьте себе: есть не очень сложный лабиринт. Сюда вы сажаете крысу, она ходит по лабиринту, просто его изучая. Вы видите, что крысе любопытно. Дальше вы ее опять помещаете в этот лабиринт; где-то тут находится источник запаха сыра. Крыса бежит к этому сыру по пути номер один, прямо по прямой. Бегает.

Дальше вы перекрываете путь номер один. Вы видите, что крыса начинает использовать обходной путь номер два. Если вы его перекроете, то крыса может использовать обходной путь номер три. Если крыса предварительно была знакома с лабиринтом, переход от одного пути к другому происходит не методом проб и ошибок, а существенно быстрее — так, как будто у животного в результате предварительного скрытого латентного обучения уже карта местности в голове сформировалась. Млекопитающие это делают, это полезно. Вы видите здесь еще один лабиринт Толмена, гораздо более сложный, где он проводил свои эксперименты.

В 70-ые годы прошлого века Джон О’Киф сумел зарегистрировать в мозге крысы нервные клетки, которые строят карту-путь. Джон О’Киф зарегистрировал в гиппокампе крысы нервные клетки, которые активируются при соприкосновении с теми или иными ориентирами — строят некую карту, основанную на каких-то углах лабиринта, каких-то характерных запахах, каких-то зрительных, слуховых, обонятельных и прочих стимулах. Он нашел нейроны конкретных признаков лабиринта в гиппокампе белой крысы. В итоге их работы формируется карта местности, которая позволяет двигаться от ориентира к ориентиру. В своих поздних работах Джон О’Киф вживлял в гиппокамп крысы много электродов. Было видно, как последовательная активация нейронов в гиппокампе крысы напрямую повторяет структуру лабиринта. Надо идти внутри лабиринта по такой траектории, каждый кусочек обслуживает отдельная нервная клетка, помеченная на этой схеме точками разных цветов. Работы Джона О’Кифа очень эффектно продолжили супруги Мозер — скандинавские исследователи, которые показали, что не только гиппокамп участвует в формировании пространственных карт, а есть еще рядом с гиппокампом такие зоны, как энторинальная кора и субикулум. Наряду с формированием карты, основанной на ориентирах, энторинальная кора формирует координатную карту — карту обозрения, на которую накладываются уже конкретные ориентиры. Эта карта обозрения реально имеет координатную решетку, не прямоугольную, как у нас (параллели, меридианы), а основанную на треугольниках и шестиугольниках.

Построение этой решетки идет за счет мышечной чувствительности, когда животное ощущает, какое расстояние оно прошло. Плюс к этому работает субикулум, связанный очень мощно с органами равновесия и с восприятием положения головы и тела в пространстве: куда идем — направо, налево, прямо, насколько далеко идем, какие ориентиры.

Эти три потока сигналов в итоге формируют целостное представление об окружающей среде. Работы Джона О’Кифа, работы Мэй-Бритт и Эдварда Мозера в 2014 году получили Нобелевскую премию, связанную с исследовательской деятельностью, основанной на функционировании гиппокампа. Благодаря этой системе, благодаря тем картам, которые формируются в гиппокампе, энторинальной коре, субикулуме, высшие животные способны срезать не только дорогу назад, как муравьи, но и дорогу вперед. У вас формируется целостная карта местности, в какой-то момент вы себе говорите: «Что это я все время этот холмик слева обхожу. Давай пойдем напрямую». Эта идея очень понятна, она помогает сэкономить силы, помогает собрать новую информацию. Не только назад, но и прямо вперед.

Но для этого нужны целостные представления. Еще раз повторю, что ходить по некоторой местности для нас очень привлекательно, бродить по неизвестному новому городу или просто гулять по лесу. При этом хорошо бы, чтобы все-таки у вас был с собой навигатор или компас: совсем заблудиться плохо.

В итоге приключения на местности, блуждания по лабиринту оказываются для нас очень значимыми, являются источниками положительных эмоций, могут быть основой игры или сказочной истории, как «Алиса в стране чудес», где Алиса из любопытства полезла за кроликом в нору. Вы видите кадр из фильма «Ночь в музее». Здесь не только Бен Стиллер, но и Колумб: они рассматривают некие карты. Если посреди улицы стоит прохожий, рассматривает карту местности, ориентируется в пространстве, вы ощущаете сильнейшее желание ему помочь, потому что вам тоже хочется с этой картой повзаимодействовать. Это очень привлекательно для нашей нервной системы. И бродить по лабиринту. Вот лабиринт из фильма про Гарри Поттера. Вот неприятный лабиринт — лабиринт Минотавра. В любом случае истории с лабиринтами для нас очень привлекательные, загадочные и таинственные; они формируют поток новой информации.

Итак, подошли с помощью локомоции, гиппокампа, субталамуса, к интересующему нас объекту. Теперь давайте включать манипуляцию. Используя руку (человеческий вариант), мы начинаем что-то делать с объектом: поворачивать, мять, крутить, пытаться заглянуть внутрь, разломать, раскрутить — собирать новые сведения. Слово «манипуляция» происходит от слова manus — рука. Чтобы это делать, нам нужны наши пять пальцев и очень тонкая работа с мышцами. Похожую руку имеют все обезьяны, еноты. У енота тоже очень приличная лапка, каждый пальчик гнется отдельно. Понятно, что такие способности к манипуляции завязаны на эволюционную историю биологического вида. И еноты, и обезьяны являются древолазательными: нужна хорошая лапа, чтобы хвататься. Кроме того, еноты ищут еду на дне водоемов, своими пальчиками ловят всяких креветок и червячков. Наша способность тонко манипулировать с веточками, с листьями, с какой-то едой в конце концов перерастает в способность работать с орудиями труда. Когда мы спускаемся на землю, высвобождаются руки от того, чтобы хвататься за ветки; вдруг оказывается, что с помощью пяти пальцев очень удобно взять палку, камень и отстаивать свои интересы в борьбе с окружающим миром, как более или менее разумное существо.

Если мы хотим манипулировать предметами, то сам исходный посыл «давай-ка я все это раскручу и посмотрю», как правило, рождается в самой передней части нашей лобной доли — ассоциативной лобной коре или префронтальной коре. Здесь возникает сама идея взять этот предмет. Дальше возбуждение из передней части лобной доли переходит в зону, которая называется премоторная кора. Она покрашена на схеме синим цветом. В этот момент программа разбивается на конкретные движения. Легко сказать: «Давай-ка я возьму предмет». Чтобы его взять, нужно разогнуть руку, разогнуть пальцы, согнуть пальцы, согнуть руку. Программа — совокупность движений. Разложить программу на движения — задача премоторной коры или поля 6 по Бродману. Дальше каждое движение должно превратиться в сигналы к конкретным мотонейронам, расположенным в спинном мозге. Каждое движение должно превратиться в набор мышечных сокращений, порой весьма сложный набор. Легко сказать разогнуть руку. Здесь и плечевой сустав, и локтевой сустав, и лучезапястный, а внутри мышц двигательные единицы, каждая единица управляется своим мотонейроном. Это большое сложное хозяйство. Все это делается, чтобы дотянуться до нового объекта и как-то проанализировать его свойства, получить те положительные эмоции, которые обусловлены новизной. Это очень значимо для нашего мозга. Понятно, что слон то же самое исследовательское поведение будет реализовать с помощью хобота, а крыса будет ощупывать вибриссами, прежде всего анализировать запах. Во всяком случае сбор новой информации при уже непосредственном контакте с неким объектом является совершенно отдельной историей, которая позволяет получить кучу позитивных эмоциональных переживаний, собрать сведения об окружающем мире, и, если удастся, потом эти сведения с пользой применить.

Основой для положительных эмоций остается все тот же дофамин, все та же вентральная покрышка среднего мозга. Но на этот раз дофаминовые волокна дотягиваются до коры больших полушарий, в частности до лобной коры. Все, что здесь описано, это все лобная доля. Выбор программы, программа разбивается на движения, а когда каждое движение превращается в конкретные мышечные сокращения, здесь сигнал поступает в моторную кору, в поле 4 по Бродману. Моторная кора — самый задний край лобной доли. За моторной корой уже находится центральная борозда, которая отделяет лобную и теменную доли. Вот так разворачивается движение. Каждый раз это новые положительные эмоции, если собирается новая информация. Движение запускается из моторной коры, дальше вы что-то крутите, рассматриваете, пробуете на зуб. Нужно оценить, насколько поток новой информации велик.

Тут ключевую роль, первую скрипку, играет уже упомянутая поясная извилина. Поясная извилина находится на внутренней поверхности больших полушарий и опоясывает большое полушарие. Поэтому она получила такое название. Сразу под поясной извилиной вы видите очень светлую область — мозолистое тело. Мозолистое тело — волокна, соединяющие правое и левое полушария. Над мозолистым телом вы обнаруживаете поясную извилину, которая сопоставляет ту информацию, которая об объекте уже имеется, с новым информационным потоком. Если ничего нового не узнается, если вы решили, что это что-то вам неизвестное, подошли, взяли, а оказалось, что вы уже имели дело с этим объектом, игрушкой, то можно разочароваться и все бросить. А если поток новой информации велик, поясная извилина способна генерировать серьезные положительные эмоции с помощью вентральной покрышки. Если все идет как запланировано, если новый объект оправдал ваши ожидания, то поясная извилина создает ощущение позитива, на базе которого новая информация более или менее запоминается или хотя бы успешно проникает в гиппокамп на фоне положительных эмоций, хотя нейросети гиппокампа запоминают некие сведения. Если повезет, то это даже перетечет в долговременную память. Кроме того, поясная извилина создает поток положительных эмоций, которые влияют и на лобную кору, и на префронтальную кору. 

Префронтальная кора получает подтверждение успеха своей деятельности: «Мы не зря сюда шли, мы собираем новую информацию, это классно, все случилось так, как ожидали». Если новой информации нет, поясная извилина способна сгенерировать негативные эмоции и передать самой главной лобной коре диагноз: «Шеф, наши ожидания не оправдались. Тот объект, до которого мы дошли, который мы взяли, нам уже знаком или совершенно неинтересный. Дальнейшая реализация исследовательского поведения не имеет смысла. Давай мы это бросим или оставим в покое». Решать будет все равно лобная кора. Она может сказать: «Нет. Этот шар, который мы нашли, он, конечно, гладкий. Но вдруг там есть что-нибудь внутри». 

Лобная кора может упрямо запустить продолжение исследовательского поведения несмотря на то, что сразу очевидного успеха нет. Но это уже будет решать лобная кора. Задача поясной извилины — здесь и сейчас оценить уровень новизны и сгенерировать положительную или отрицательную эмоцию. Те эмоции, которые выдает поясная извилина, у всех разные. Если эмоций не очень много, мы говорим о флегматичном темпераменте. Если много, то это сангвиники: «Ух ты, как интересно. А вот это посмотрим, а вот сюда побежим». Здесь как раз поясная извилина работает очень ярко. Выражения удивления, изумления, восхищения очень четко отражаются на мимическом уровне.

Вот появился дофамин, о котором я уже несколько раз сказал. Именно выделение этой молекулы лежит в основе положительных эмоций, связанных с новизной. Источником служит вентральная покрышка среднего мозга. Давайте мы увидим ее еще раз и посмотрим, куда идет этот дофамин. Самое большое скопление дофаминовых клеток у нас располагается в среднем мозге. В среднем мозге есть черная субстанция, которая обеспечивает поток сигналов, формирующих радость движений. И там есть вентральная покрышка, которая формирует поток сигналов, связанных с новизной, с радостью новизны. И там есть мезокортикальная система, когда аксоны клеток вентральной покрышки доходят прямо до коры больших полушарий. Выделяющийся дофамин формирует радость новизны, радость творчества, узнавания нового. Но эволюция, создавая центры положительных эмоций, помимо тех информационных потоков, которые связаны с удовлетворением конкретной потребности, сделала еще особую зону, коллектор положительных эмоций от всех центров потребностей. Эта зона-коллектор называется по-латыни nucleus accumbens, а по-русски еще хуже — прилежащее ядро прозрачной перегородки. Находится оно в глубине коры больших полушарий, относится к базальным ганглиям. Анатомически осознать базальные ганглии очень полезно. Это крупное скопление нервных клеток в глубине больших полушарий. Все знают, что большие полушария снаружи покрыты корой — нейронами, которые формируют слои. Это кора больших полушарий. Она показана тут. На этой картинке показан поперечный срез через головной мозг. Мы срезали поперек, мы видим таламус, гипоталамус, это — гиппокамп, вот — кора. В глубине полушария есть еще скопления серого вещества. Они называются базальные ганглии. Они довольно сложно сконфигурированы, в правом и левом полушарии находятся симметричные базальные ганглии. Они имеют форму толстой запятой. Нижняя передняя часть — как раз nucleus accumbens — прилежащее ядро прозрачной перегородки.

Как шла эволюция систем положительного подкрепления, систем, генерирующих позитивные эмоции? Судя по всему, в начале центр каждой потребности независимо передавал в кору больших полушарий сигналы о том, что потребность удовлетворена. Это важно, потому что на фоне такой положительной эмоции идет обучение — кора запоминает, что надо делать, чтобы было хорошо, чтобы можно было удовлетворить потребность. Центр голода передает сигналы отдельно, центр полового поведения — отдельно, центр безопасности — отдельно, центр любопытства — отдельно. Дальше возникает зона, которая параллельно с этой передачей становится еще коллектором информации от центров всех потребностей. Возбуждается она независимо от того, получили мы удовольствие от еды, секса, лени, новизны, преодоления препятствий. Эта зона — nucleus accumbens. Судя по всему, она возникает для того, чтобы усилить, ускорить процессы обучения. Nucleus accumbens собирает информацию от центров всех потребностей и самостоятельно, дополнительно влияет на кору больших полушарий, чтобы создать больше позитивных эмоций. Видимо, запоминание информации в таких условиях идет более эффективно, более надежно, может быть, даже быстрее. Вот показан кусок большого полушария. NA — nucleus accumbens. Вот идет из вентральной тегментальной области дофамин. Он идет и напрямую в лобную кору, и воздействует на nucleus accumbens. А nucleus accumbens уже через таламус передает дополнительные прикрепляющиеся сигналы на нейросети коры больших полушарий, чтобы процессы обучения, формирования памяти шли более эффективно. Здесь показано, что вентральная тегментальная область своим дофамином влияет на гиппокамп, усиливая процессы кратковременной памяти. Чем больше новизны, тем больше мы получаем дофамина: и того, который идет прямо в кору, и того который идет через nucleus accumbens. Тем наша жизнь интересней и позитивней.

Новая информация, любопытство — очень важный фактор, чтобы мы не впадали в состояние тревожности, депрессии. А если мы не добираем положительные эмоции, связанные с новизной, то на первом уровне это — скука, а на втором — депрессивные изменения. При депрессии радикально нарушается уровень положительных и отрицательных эмоций. Отрицательные эмоции начинают побеждать. Это полбеды. Совсем депрессивный вариант — вас перестают радовать те события, которые должны вызывать положительные эмоции. С вами происходит что-то новое и интересно, а радости мало. Это уже настоящая депрессия. Она довольно часто связана с тем, что у человека врожденно дофаминовая система установлена довольно слабо. Люди со слабой дофаминовой системой попадают и в группу риска депрессий, и в группу риска формирования всяческих зависимостей: поведенческих, наркотических и так далее. Чтобы все это вытягивать, используют антидепрессанты.

Бывает противоположная история, когда центры любопытства работают слишком активно. Возникают гипертимные мании. Слишком любопытное существо мешает жить окружающим, себе тоже жизнь портит. В тяжелых случаях подобные акцентуации поведения, маниакальные проявления поведения можно купировать с помощью препаратов, которые мешают работать дофамину. Это нейролептики. Например, Тералиджен. Если в мозг искусственно вводить молекулы, похожие на дофамин, то может возникать двигательная, эмоциональная, исследовательская активация. Такими эффектами обладают амфетамины. Область, связанная с дофамином, тесно пересекается и с маниакальными расстройствами, и с депрессивными расстройствами. Депрессивные еще связаны с недостаточной активностью системы серотонина, норадреналина. Последняя 10 лекция нашего курса будет посвящена как раз сбору всех этих молекул в единую систему. Там я подробнее обо всем этом еще расскажу.

Сегодня нам нужно подняться на самый высокий уровень исследовательского поведения — исследовательское поведение, связанное с речевой активностью. Ребенок в первые месяцы жизни впитывает в основном сенсорную информацию об окружающей среде, о том, какие интересные, яркие, звучащие объекты, очень разные на ощупь. Но уже начиная со второго полугодия жизни, колоссальную значимость для мозга ребенка приобретают вербальные речевые стимулы. На основе любопытства мозг человека начинает запоминать слова, связывать их друг с другом, в конечном итоге постепенно формирует речевую модель мира. Начинается все с очень простых событий, когда вы, например, показываете ребенку какую-нибудь игрушку (плюшевого зайчика) и ее называете: «Смотри, Ванечка (или Машенька), это — зайчик». Эти два одновременных сенсорных события (зрительное в затылочной коре и слуховое в височной коре) способны установить связь, ассоциацию. За такую ассоциацию будет отвечать нервная клетка или совокупность нейронов, расположенных в задней части теменной доли. Это ассоциативная теменная кора. Здесь формируются каналы для передачи информации, связывающие друг с другом разные сенсорные признаки одного и того же объекта: его визуальный образ, тактильный или обонятельный, и слово, которым мы называем этот объект. Что-то подобное может происходить в мозге животных. Но в человеческом мозге это идет с огромной скоростью, силой, интенсивностью, на базе исследовательского поведения. Ребенку интересен этот процесс, интересно существование таких ассоциаций. Его мозг на базе дофамина захватывает совпадение во времени зрительного и слухового сигналов и связывает это в единую информационную систему.

Конечно, реальная картинка заметно сложнее. Это обусловлено тем, что слово «зайчик» можно произнести по-разному: мужским голосом, женским голосом, тихо, громко, хрипло, сипло. В задней части височной доли существуют нейроны слухового обобщения, которые учатся реагировать на слово вне зависимости от того, каким конкретно голосом его сказали. Это сложная функция. Область, которая это делает, заслужила особое название — зона Вернике. Примерно то же самое случается в затылочной, зрительной коре. Здесь происходит процедура зрительного обобщения. Зайчик может быть разным на зрительном уровне: сегодня — серый плюшевый, завтра — красный пластмассовый, послезавтра — картинка в книжке, но это тоже зайчик. Детский мозг покладист: «Зайчик – значит, зайчик. Взрослые лучше знают». В затылочной зрительной коре работают нейроны зрительного обобщения, которые у всех этих зайчиков выделяют общие свойства, прежде всего, два уха. Мы обобщаем всех зайчиков каким-то таким знаком. Все это сопрягается с этим речевым центром.

Мозг животного на это способен. Собака может понимать слово «мячик» и приносить вам обобщенный мячик, понимать на слуховом уровне и находить тот мячик, который оказался в зоне доступа за счет зрительной, обонятельной, тактильной системы. Собачий мозг — это от силы несколько десятков таких центров. Если мы возьмем человекообразных обезьян, горилл, шимпанзе, то оказывается, что наши родственники способны выучивать сотни слов, причем уже не только понимать, но и использовать. Обезьяна может сказать слово не голосовыми связками, а языком жестов. Голосовые связки толком не работают, но используя язык глухонемых, уже можно общаться. Для этого придется сначала обезьяну учить: нужно буквально совершить научный подвиг — взять маленькое шимпанзе и воспитывать как собственного ребенка, называя разные объекты словами и сопровождая слова жестом. Если постоянно так заниматься с молодой обезьяной, то за год усваивается примерно 100 слов. Итоговое количество может достигать 500-700 и даже уже 1000 слов. 

Обезьяний мозг эти слова не только хранит, он их может вполне активно применять. Такая обезьяна может вам показать: «Я хочу пить. Дай мне кружку апельсинового сока». Это уже серьезно, это уровень практически двухлетнего ребенка. Это очень характерно, говорит о том, что наши речевые возможности возникли не на пустом месте, а являются результатом эволюции. Но эти 500 или даже 1000 слов для обезьяны явно являются пределом возможностей. А в человеческом мозге такого предела не обнаружено. Первое, чем наш мозг отличается от мозга даже самых высокоразвитых животных, это то, что зона ассоциативной теменной коры у нас огромна. Здесь можно сформировать на базе любопытства, исследовательского поведения очень много речевых центров. Это раз. Во-вторых, наш мозг способен к речевому обобщению. Помимо слухового обобщения, зрительного обобщения, есть еще речевое обобщение, когда мы словом более высокого уровня объединяем слова более низкого уровня. Зайчик, кукла, кубики — игрушки. Игрушки, мебель, одежда — предметы. Предметы, дома, деревья — окружающий мир. Еще шажочек — дух, материя, основной вопрос философии. Мы с помощью речевого обобщения способны частные центры объединить вместе, создать целостность. Конечно, тут уже никакой обезьяний мозг не справляется, а нашему мозгу это очень интересно и значимо.

Классик возрастной психологии Жан Пиаже привязывал стадии развития ребенка к стадиям речевого обобщения. Это действительно очень значимо. За счет этого процесса в мозге формируются где-то к трем годам, во-первых, словарный запас около 2000 слов, а во-вторых, эти слова уже достаточно полно описывают окружающий мир. Все значимые для ребенка объекты, события, признаки к трем годам уже более или менее в его голове представлены. Возникает речевая или информационная модель мира. Возникает информационный слепок, который более или менее адекватно отражает ту среду, в которой ребенок существует. В термине «речевая модель мира» ключевое слово «модель». Что такое модель? Модель — когда с помощью чего-то простого мы пытаемся описать свойства сложного объекта. Поэтому здесь глобус. Глобус — модель Земли. Конечно, глобус — это не Земля. Но он отражает то, что Земля круглая, есть материки и океаны, можно крутить. То, что формируется в нашей голове, совокупность из сотен тысяч речевых центров, связанных друг с другом, не является всем окружающим миром, но это важнейшая часть нашей личности. Именно с помощью этой системы мы думаем, прогнозируем, заглядываем вперед, мечтаем, занимаемся творчеством. В какой-то момент, когда эта система обретает целостность, мы можем жить внутри речевой модели уже как в отдельном мире, находить дополнительные обобщения, устанавливать дополнительные ассоциации, мечтать, играть, вспоминать какие-то позитивные события, заниматься творчеством. Просто срифмовать два слова уже означает получить положительную эмоцию за счет выделения дофамина буквально на пустом месте.

Эволюция подарила нам потрясающую игрушку под названием речевая или информационная модель мира. Когда мы говорим об информационной модели мира, мы подключаем еще образное мышление, но и об этом очень много писал Стивен Хокинг, называя это моделезависимым реализмом. Мы активно используем эту модель, мы ее всю жизнь холим и лелеем, она важнейшая часть нашей личности. С ее помощью мы можем заглядывать в будущее и получать прогнозы нашего поведения, получать положительные эмоции от этих прогнозов, даже не реализуя поведение. Можно оценить вероятность какого-то события, сказать, что 100% получится, и уже на этом удовлетвориться. Помните «Скупого рыцаря» А.С.Пушкина? Он открывает сундук, смотрит на золотые монеты, говорит, что может и пир закатить, и девушек позвать, и так далее. А потом закрывает и говорит, что пусть еще полежат. Можно получать позитивные эмоции даже вот таким странным способом, за счет работы этой системы. Люди, которые занимаются вербальным творчеством, поэты, писатели, юмористы, очень мощно эксплуатируют эту модель. Очень часто это как раз мощный вброс новизны. Тот же самый юмор, шутка — это всплеск новизны, всплеск дофамина. Вам начинают рассказывать историю, ваш мозг, забегая вперед, что-то прогнозирует, а тут неожиданный конец, соль анекдота. И вот уже радость. Прекрасный источник положительных эмоций буквально на пустом месте. Символом творчества является Архимед, который бежал по улице и орал от радости, потому что открыл великий закон. Понятно, что в мозгах у него в этот момент бурлил дофамин.

Люди от рекламы не могли не использовать эту ситуацию (то, что сейчас называется мем — культурная единица) и не добавить Архимеду жевательную резинку. Вот, оказывается, причина успехов Архимеда. Это, конечно, неправда, но реклама довольно безопасная, потому что никто не пожалуется, все это было очень давно. Вообще в рекламе очень важно удивить. Значительная часть рекламных роликов нас удивляет, возникает положительная эмоция, на фоне этой положительной эмоции запоминается рекламный материал. Как можно удивить? Берем предмет и делаем его очень большим. Например, гигантский гамбургер. В данном случае очень старая реклама, на которой изображена гигантская калоша. Уже гигантская калоша нас удивляет. А есть еще более глубинная ассоциация, ведь калоша защитит ваши ноги так же, как щит защищает этого рыцаря. Или реклама бинокля: коала буквально влипнет вам в физиономию, если вы будете использовать бинокли этой фирмы.

В искусстве очень важно удивлять. В искусстве колоссально важно создать что-то новое, неважно это живопись, танец, музыка или вербальное творчество, поэзия, проза. Иногда даже в угоду этому новому приносится в жертву смысл происходящего. Но компонент новизны очень значим. Когда Лука Кранах нарисовал эту Мадонну, ему многие сказали, что это не по канону. Но это был прорыв, который у многих вызвал мощные симпатии и позитивные эмоции. А уже в XX веке П.Пикассо нарисовал такую Мадонну. Тут тоже поначалу мало было хороших слов. Прошло уже почти 100 лет и перед нами великое произведение современного искусства. 

Вот примеры юмора. Есть самые незатейливые варианты юмора — каламбуры. Я подобрал такой пример. Просто я люблю ламантинов. Или вот — здесь всего одна буква заменена, но уже можно слегка улыбнуться. И конечно, игра со словами, верлибры, когда вы можете читать фразу слева направо, справа налево: нажал кабан на баклажан; Леша на полке клопа нашел. Можно это воспринимать как забавную игрушку, но иногда это дотягивается и до уровня искусства, потому что автором строк «А роза упала на лапу Азора» является А.Фет, а «А луна канула» — А.Вознесенский. Это уже не просто так.

Я дошел до конца нашей лекции. Еще раз хочу подчеркнуть значимость новизны и тех позитивных эмоций, которые мы испытываем. В этой сфере все непросто. Любопытство любопытством, но есть процессы, которые существуют в нашем мозге и мешают любопытству. Например, человеческая лень, экономия сил. Опираясь на эту программу, мозг способен стереотипизировать свое поведение. Зачем я буду влезать в какие-то новые сферы и ходить новыми путями, если и так все неплохо получается. Это называется «от добра добра не ищут». Такая стереотипизация поведения может мешать вам получать положительные эмоции от новизны. А если вы слишком эксплуатируете новизну, в каждом дне есть совсем-совсем что-то новое, то есть еще одна опасность — вы можете познакомиться с этим миром по верхам, снять сливки с жизни, и потом лет в 30 заскучать, прямо как Евгений Онегин. Помните, что с ним случилось? В нем чувства рано остыли, и света ему шум наскучил, и девушки его уже не очень занимали, потому что вел он слишком активную жизнь в этой сфере. Во всяком случае экономить новизну — это тоже отдельная идея, о которой серьезно рассуждают психологи. 

Сложно рассчитать свою жизнь, чтобыновизны хватило на все 80 или 100 лет. Но стремиться глубже погрузиться в ту область, которой вы занимаетесь, а не слишком быстро скакать с проблемы на проблему, это вполне разумная идея. Если положительные эмоции от новизны у вас слабеют, это нехорошая история: есть шанс скатиться в депрессию или в повышенную тревожность. Здесь нужно уже на уровне волевого контроля взять себя в руки и сказать: «Я влезаю в новые сферы. Я занимаюсь какими-то новыми делами, осваиваю новые навыки, занимаюсь творчеством, хобби, я меняю свою жизнь». Очень большие положительные эмоции за счет новизны приносят путешествия, туризм, даже в условиях частичной самоизоляции. Огромный поток новизны дают активные движения, любые виды искусства, расширение круга своих интересов. Например, в сторону эмпатии, в сторону взаимодействия с другими людьми и помощи другим людям.

Реклама нас постоянно призывает обновляться. Она все время эксплуатирует новизну: «Попробуйте этот йогурт! Это новый йогурт! Классный». Она нажимает на кнопку новизны. В этом случае я должен с рекламой согласиться. Новизна имеет огромное значение в нашей жизни. На уровне волевого контроля я лично в какой-то момент жизни сказал: «Я ввязываюсь в новые проекты, я читаю новые лекции, я знакомлюсь с новыми людьми, потому что сидеть все время в своем болоте — испытывать дефицит дофамина. Это не очень хорошо». Я думаю, что у всех, кто меня сейчас слушает, центры исследовательского поведения активно установлены, иначе почему вы сидите перед этими экранами. Я искренне надеюсь, что вы узнали что-то новое, получили свой дофамин. Спасибо за внимание.

Вопрос. Здравствуйте. Является ли ацетилхолин нейромедиатором обучения, медиатор отвечает за интеллект?

Ответ. Все медиаторы, связанные с положительными эмоциями, отвечают за интеллект. Любая молекула, которая формирует положительные эмоции, вызывает у нас в мозге положительные эмоции, связана с процессами обучения. С другой стороны, она связана, как правило, с удовлетворением той или иной потребности. Радость движения и радость новизны — дофамин. Избегать опасностей — норадреналин. Ацетилхолин отвечает за комфорт. Недаром никотин, похожий на ацетилхолин, курят, чтобы ощущать себя более комфортно. Поэтому ацетилхолин тоже является подкрепляющим нейромедиатором, с ним связаны процессы обучения. Но сказать, что только он отвечает за интеллект, будет неправильно. Он, наряду с другими нейромедиаторами, которые связаны с центрами положительных эмоций, обеспечивает наши процессы обучения и формирования памяти.

Вопрос. Какова глубина ассоциативной теменной коры человека? Максимальное количество синоптических переключений после поступления сигнала из первичной коры и перед переходом сигнала в лобную долю.

Ответ. Оценить это можно, если мы будем мерить скорость распространения сигнала из зрительной коры в ассоциативную теменную и дальше в лобную. Обычно речь идет о десятках синаптических контактов, довольно большом количестве. Напрямую это изучать крайне сложно. Если вы хотите это изучать напрямую, то вы должны навтыкать кучу электродов в разные зоны коры. А если речь идет еще и об ассоциативной теменной, получается, что вам годится только мозг человека, а это уже очень редкая история, связанная с нейрохирургическими вмешательствами. Там успевают регистрировать довольно небольшое количество нервных клеток, даже если это хронически вживляемые электроды. Они же все равно не по всей ассоциативной коре. Поэтому подобного рода работ пока очень мало, но речь идет о десятках переключений. Вот так вот. Более изучена история с произвольными движениями. Когда в ассоциативной лобной коре возникает исходная активация, дальше она распространяется сначала в премоторную кору, а потом в моторную. Здесь тоже речь идет о десятках переключений, об интервалах от 0,3-0,5 секунд до 2-3 секунд.

Вопрос. Может ли прием гидрокситриптофана увеличить уровень дофамина?

Ответ. Нет. Эта молекула — вещество, которое увеличивает уровень серотонина. Скорее всего, это 5-гидрокситриптофан, который превращается в 5-гидрокситриптамин, он же серотонин. Поэтому нет. Это другая история. Я уж не знаю, кто написал такую рекламу.

Вопрос. В других областях мозга принципы детекции новизны такие же как в четверохолмии? С разветвлением сигнала и торможением?

Ответ. Все зависит от того, что вы детектируете. Можно детектировать усиление сигнала, можно детектировать уменьшение сигнала, можно детектировать движение сигнала, если источник звука или зрительный стимул перемещается в пространстве. Во всех этих случаях нейросети будут другими. Но в большинстве ситуаций все-равно мы имеем историю, когда есть эталон, с этим эталоном сравнивается текущий поток. Если рассогласование достаточно большое, то дальше запускается та или иная поведенческая реакция.

Вопрос. Можете прокомментировать ситуацию с тревожно-фобическим расстройством, когда неизвестная ситуация вызывает тревогу или панику?

Ответ. Я об этом буду рассказывать через неделю. Мне кажется, логика понятна. Если мало информации об окружающей среде, то тут уже не до исследования. Это скорее может вызывать опасения в том, что вы в состоянии адекватно реализовать поведение в такой ситуации. Поэтому сразу выйти из темного рукава на яркий участок вам может быть страшновато. Но вы можете немножко высовываться, информацию собирать постепенно. Я об этом буду много говорить через неделю, потому что у нас там тема как раз «Страх». Страх очень часто связан с неизвестностью. С точки зрения системы пассивно-оборонительного поведения, лучше вообще ничего не делать, чем сделать что-то невпопад.

Вопрос. Можно ли путем изучения нового полностью избежать деменции?

Ответ. Ну как вы можете ее полностью избежать, если это фатальный процесс. Но замедлить можете. Мы сейчас только об этом и говорим. Грузите мозг новой интересной информацией, нейродегенеративные процессы, в частности болезнь Альцгеймера, замедляются. У меня есть в YouTube лекция «Нейросети не хотят стареть». Я там про это очень много говорю. Важно и интересно то, что грузить мозг новой интересной информацией можно через сенсорные каналы (смотрим новые фильмы, решаем кроссворды), а можно через двигательные каналы. Очень важно двигаться, причем двигаться по-новому, интересно. С возрастом мы начинаем двигаться очень стереотипно — вроде двигаемся, а уровень новизны очень маленький. Та же стереотипия, про которую я в конце сказал. Это относится не только к поведению выбора, но и к двигательной активности. Гулять все время по одной и той же тропинке, делать одну и ту же зарядку, конечно, лучше, чем вообще не гулять и вообще не делать зарядку, но уровень новизны неплохо бы повысить и освоить новые комплексы упражнений, гулять в другом парке. Самый замечательный способ активации и борьбы с деменцией — танец. Когда человек танцует, пусть даже очень медленно в свои 85 лет, идет тотальная активация мозга, особенно лобной коры, потому что там находятся эти двигательные центры. А если учесть, что две трети наших нейронов так или иначе связаны с движением, то получается очень круто.

Вопрос. Что если новизна в рекламе с йогуртом не действует? Реклама надоела, с трудом может заинтересовать.

Ответ. Вот как раз то самое выжигание новизны. Уже ваши чувства к рекламе остыли. Значит, рекламщики перегнули палку, заплатили слишком много денег, рекламу слишком часто показывают, она вам опротивела. Все так непросто с маркетингом.

Вопрос. Возможно ли все-таки выйти из депрессивного состояния, используя только когнитивно-поведенческую терапию?

Ответ. Если это не очень серьезная депрессия, то почему бы и нет. Первый уровень вашей защиты — из разряда познай сам себя, пойми свои проблемы, пойми, откуда лезут отрицательные эмоции, почему не хватает положительных. Может быть, что-то в жизни нужно изменить, с какими-то ситуациями расстаться, какие-то наоборот сформировать. Конечно, если не справляешься сам, то зови психотерапевта. А уж если так не справляешься, то можно уже добавлять антидепрессанты. Я обычно, когда о депрессиях и всякой поведенческой терапии меня спрашивают, рекомендую книгу Алекса Корба «Восходящая Спираль». Это американский нейробиолог, который сам страдает стабильной депрессией. Он научился жить без антидепрессантов и написал про это очень хорошую книжку. Медиаторы, отвечающие за отрицательное подкрепление, проявляют себя в ситуации неудачной деятельности. Мы испытываем позитивные эмоции, есть дофамин, норадреналин или эндорфины. Но мы испытываем и негативные эмоции, если что-то пошло не так. Судя по всему, мы негативные эмоции можем испытывать из-за того, что фоновый уровень выделения дофамина падает. Но есть и специальные нейромедиаторы негативных эмоций, которые вызывают самые отрицательные эмоциональные состояния. Они нужны, чтобы на их фоне кора больших полушарий запоминала то, что не надо делать. Это вполне конкретные молекулы: эндозепины, субстанция Р, ноцицептин, пептид PPI. Если эти молекулы просто вводить мозг, они вызывают состояние тревожности, дисфории, иногда паники. Это серьезные вещества.

Вопрос. А сколько систем познания существует у человека? Как мы выбираем то, во что верить?

Ответ. Обычно я на такие темы рассуждаю, когда специально читаю лекции про речевые системы. Есть у меня лекция, которая называется «Мышление и принятие решений». Там я эту речевую модель мира подробнее обсуждаю, говорю и про религию, и про научное мировое. Я не очень понимаю ваш вопрос про системы познания. Вы имеете в виду научную и религиозную? Как мы выбираем, в какую верить? Если вопрос задан именно так, то здесь отсылка к вопросу, который уже был — про тревожность и про дефицит информации. Одна из основ религиозного мировоззрения — то, что нам все-таки не комфортно жить в мире, про который мы мало знаем: лучше иллюзорные знания, чем вообще отсутствие знаний. Жить в мире, где кирпич случайно падает с крыши на голову, или коронавирус случается, как-то совсем неуютно. А если вам кто-то объяснит, что падение кирпича с крыши или коронавирус — плата за твои грехи в позапрошлом рождении, то вроде получается как-то уже понятнее. Одна из функций религии — объяснить мир. В ситуации, когда вы про мир почти ничего не знаете, это работает как психологическая защита. Это не единственная функция религии, там очень много разных функций, но достаточно важная. Научные методы верифицированы: любой человек в любой точке земного шара может привести тот же самый эксперимент и у него должно получиться. В тот момент, когда вы начинаете все больше узнавать об окружающем мире с помощью научных методов, религиозные мировоззрения трещат по швам. Священные книги, написанные 5000 лет назад или даже 2000 лет назад, не содержат всех деталей, которые мы сейчас знаем про мир. Каждый конкретный человек выбирает для себя либо религиозное мировоззрение и говорит: «Эта священная книга — истина в абсолютной инстанции».

Вопрос. Социальные сети связаны с получением дофаминового удовольствия. Поэтому так затягивает.

Ответ. Да. Я эту фразу обычно в лекции про новизну говорю. Когда нам хочется немножко радости, мы можем входить в социальные сети и просто сканировать новости. Каждая конкретная новость — полная фигня, потом вы вообще не можете вспомнить, что вы делали 2 часа за компьютером, но вы чуть-чуть получаете дофамин от каждой сплетни, от каждой смешной картинки, улучшаете баланс позитивных и негативных эмоций у вас в голове. Поэтому так затягивает. Конечно, есть и другие факторы. Когда вы сидите в социальных сетях, вы же смотрите не только на новизну, там могут быть и какие-то вещи, связанные с половой мотивацией, с какими-то вашими текущими интересами (где бы купить еду, где бы отдохнуть и так далее). Но именно момент легкодоступной новизны, конечно, присутствует. Поэтому сейчас часто стали уже говорить об информационном фастфуде. Есть фастфуд — не очень хорошая, но зато очень быстрая еда, и есть информационный фастфуд — как бы образование, как бы информация. Когда вы что-то узнали, в вашем мозгу эта информация попала максимум в гиппокамп, в долговременную память вообще не попала, но дофамин выделился. Ваш интеллект от этого не вырос, потому что в итоге мы думаем нашей долговременной памятью: говорим, думаем прогнозируем тем, что попало в информационную модель мира. А это долговременная память, а вовсе не кратковременная.

Вопрос. Связаны ли как-то любопытство и возраст? Если да, то может ли таким образом объясняться неприятие некоторыми старыми людьми новых идей?

Ответ. Мне кажется, ответ очевиден. С возрастом в мире остается все меньше нового, по крайней мере многие люди так склонны считать. Вы живете все в той же стране, говорите на все том же языке, вы уже столько всего насмотрелись. Уровень новизны падает. Если вы не ищите это новизну активно, волевым контролем, то вам может показаться, что жизнь вокруг вас остановилась. Тогда новые идеи — это не новизна, а неизвестность. Программы страха, а то и агрессии, могут победить. Зачем вы своей бабушке пытаетесь объяснить, что в ее любимый магазин можно ходить не по той дороге, по которой она привыкла ходить, а по новой. Что она вам скажет? «От добра добра не ищут. Самая короткая дорога — знакомая дорога. Вообще, отвянь от меня. Как я ходила, так и буду ходить. Деды, прадеды так ходили, и мы будем». Да, не просто это все. Баланс безопасности, новизны и лени довольно тонкий, особенно в условиях коронавируса, когда безопасность и страх явно победили, всех отправили на самоизоляцию.

Вопрос. Как дофамин вырабатывается у слепых с рождения? У них новизна только слухом?

Ответ. Почему только слухом? А осязание, Азбука Брайля? Они эксплуатируют те сенсорные системы, которые у них есть. Азбука Брайля позволяет читать текст с такой же скоростью, как зрение. Представляете? Слепые люди этими пупырышками читают вслух с такой же скоростью. Они развивают слух, они развивают осязание, обоняние, вкус. В коре больших полушарий огромные популяции нейронов способны переучиваться по ходу нашей жизни. Если человек лишен зрительного потока, то значительная часть нейронов, которая должна была работать со зрением, с визуальными образами, начинает заниматься кожной чувствительностью, слуховой. Не все, потому что в самой затылочной части нашей зрительной коры есть нейроны, которые настроены на получение сигналов от сетчатки, другие функции они приобретают с трудом. А нейроны зрительного обобщения — пожалуйста.

Вопрос. Люди, которые придерживаются консервативных взглядов — люди с дефицитом дофамина?

Ответ. Нужно провести специальные исследования. Возможно, так это и окажется. Мне тут недавно попалась статья про то, что спортивные болельщики — люди с избытком дофамина и норадреналина. Португальская статья. Чем активнее человек болеет за любимую команду, тем активнее у него эти нейромедиаторы.

Вопрос. Почему есть люди, которые приходят в религию именно в старом возрасте, хотя всю жизнь были атеистами?

Ответ. Серьезный вопрос. Он связан с тем, что в конце жизни наступает смерть, с накоплением тревожности, с тем, что наш мозг помнит негативные события лучше, чем позитивные. С возрастом мы становимся часто более тревожными. Но я не хочу спойлерить следующую мою лекцию, там я буду про это говорить. Следующая лекция посвящена страху, тревожности, стрессу.

Вопрос. В чем причина нелюбопытства? Как стимулировать любопытство?

Ответ. Как всегда, причины отчасти генетические. Вам может достаться нелюбопытный мозг. Тогда ваше любопытство стимулируют прежде всего ваши родители, учителя, начальники и так далее. Если вы осознали проблему, вы можете сами себя стимулировать: ввязываться в новые проекты, открывать для себя новые хобби. Не исключено, что ваш мозг будет откликаться на поток новой информации все более активно. Любопытство можно в значительной степени воспитывать. Если мозг понимает, что это поведение дает надежный источник положительных эмоций, пусть не самой сильный, он пойдет этим путем. Но нужно организовывать соответствующую ситуации. Самый лучший способ стимулировать любопытство — найти ту сферу, где любопытство реализуется в наиболее явном виде. Вы учите ребенка музыке, а у него музыкальное любопытство низкое. Вам нужно его отдать на построение электронных роботов, тогда все заработает. Важно то, что любопытство пристраивается к другим программам. Если вы нашли те сферы деятельности, которые для конкретного мозга актуальны, то в этой области и любопытство появится. Когда мы работаем с морскими свинками, это очень мало любопытные существа. Если посадить самца морской свинки в крестообразный лабиринт, он так и будет 10 минут сидеть в центре, даже с места не сойдет. Не потому, что он тревожен, а просто они такие, двигательно не очень активные. Хотя вполне позитивные. Скорее ленивые, флегматичные. Но стоит появиться половому феромону, самец морской свинки начинает демонстрировать чудеса изобретательности, интеллекта, преодолевает препятствия, нажимает рычаги, крутит колеса. Надо найти ту сферу, где бы заработало любопытство, заработала программа, которая говорит: «Так, давай мне новую информацию». Вот оно любопытство.

Вопрос. Алкогольное опьянение увеличивает любопытство?

Ответ. С чего вы так решили? У меня очень много лекций про мозг и алкоголь. Пожалуйста, посмотрите их. Алкоголь в низких дозах вызывает выделение дофамина. Возможно, это может восприниматься как увеличение любопытства. Но чуть больше доза — и становится больше гамма-аминомасляной кислоты, мозг однозначно тормозит. Тут уж точно никаким увеличением любопытства даже не пахнет.

Вопрос. Спасибо за лекцию. Есть ли корреляция между расстройством аутистического спектра и низкой активностью дофаминовой системы?

Ответ. Есть очень много гипотез аутизма, связанных с разными нейромедиаторами. Есть серотониновая гипотеза, есть эндорфиновая гипотеза. Но что-то я не помню дофаминовую. С дофаминовой системой связывают депрессивные состояния, психотические состояния. С другой стороны, если внутри аутизма довольно высок компонент агрессии и двигательной стереотипии, то здесь мы, используя порой те же самые нейролептики, можем улучшать состояние ребенка. Но в этом случае мы говорим об избыточной активности дофаминовой системы.

Вопрос. Что делать, если ребенку достался хороший любопытный мозг, но его развлекают компьютерные игры? Может ли это пройти?

Ответ. Будем надеяться. Он начнет реагировать на половые феромоны и как-нибудь выползет из-за компьютера. Или станет геймером и будет зарабатывать денег столько, что вам и не снилось. И такое бывает. Играл-играл в компьютер — вдруг стал чемпионом мира.

Вопрос. Какое самое любопытное животное?

Ответ. Говорят, что выдра. Выдры жутко любопытные. Они собирают информацию. Когда у выдр вырабатывают условные рефлексы, это очень заметно. По-моему, у К.Лоренца есть описание того, что выдру научили проплывать через кольцо. Так эта выдра ни разу не проплыла одинаково: давай так, давай боком, давай с кувырком, давай хвостом вперед. Уровень новизны у этих животных гигантский, они жутко любопытны. Сурикаты тоже. Хищники более любопытны, чем травоядные. Мы — не хищники, мы — всеядные. Нужен хищник, который ловит мелкую добычу. Если ты, как лев, сразу завалил антилопу, наелся и три дня спишь, тут тоже как-то не очень.  

Вячеслав Дубынин как держать мозг в тонусе и управлять своими решениями

Вячеслав Дубынин как держать мозг в тонусе и управлять своими решениями

Здравствуйте, с вами Василий Журавлёв, это программа «Давайте разберёмся». Сегодня мы решили разобраться в некоторых принципах работы мозга и мне в этом поможет блистательный научный журналист Егор Быковский. Егор, приветствую тебя. Егор Быковский. Спасибо за...

читать далее
Биология – психологам: 21век | Вячеслав Дубынин | Praxis | Лекториум

Биология – психологам: 21век | Вячеслав Дубынин | Praxis | Лекториум

Вячеслав Дубынин. Я не очень представляю, во что меня втянули. Когда я две недели назад получил письмо с просьбой открыть сезон и рассказать что-нибудь о биологии психологам, о том, зачем вообще нужна биология, я вначале озадачился, а потом понял, что я еще никогда...

читать далее
Вячеслав Дубынин О пользе любви. Как чувства влияют на здоровье человека

Вячеслав Дубынин О пользе любви. Как чувства влияют на здоровье человека

Ведущая. Дорогие друзья, я рада приветствовать вас на канале «Долго и счастливо». Я - Фания Маганова. Сегодня наша программа, наш выпуск будет посвящен теме любви. Любовь - это многогранное понятие, ему посвящено очень много классических произведений литературы,...

читать далее
ФФМ Вячеслав Дубынин мозг память обучение

ФФМ Вячеслав Дубынин мозг память обучение

Уважаемые студенты, у нас сегодня тема, которая касается уже не сенсорных систем, а интегративных функций. Мы поговорим о том, как учится мозг, прежде всего мозг человека. Обучение - важное свойство любой нервной системы. Сложно организовывать поведение только на...

читать далее
Вячеслав Дубынин. О мозге начистоту.

Вячеслав Дубынин. О мозге начистоту.

У нас там два десятка сущностей. Одна говорит: «Я хочу лениться, вообще никуда не пойду, буду на диване лежать»,  а другая говорит: «Слушай, столько интересного в мире, пойдём, что-нибудь узнаем». Если вы каждый день делаете одно и то же, то ваш мозг реально начинает...

читать далее
Вячеслав Дубынин. Кофе и Мозг почему некоторые люди засыпают от кофе.

Вячеслав Дубынин. Кофе и Мозг почему некоторые люди засыпают от кофе.

Добрый день. Очень часто задают вопрос, как сделать так, чтобы наши нейроны функционировали более мощно, более быстро. Наверное самая популярная тема. Профессионалы говорят - наш мозг работает на 5% или на 7%. Как сделать, чтобы больше. Ответ - больше не значит лучше....

читать далее
Как наш мозг справляется со стрессом. Вячеслав Дубынин

Как наш мозг справляется со стрессом. Вячеслав Дубынин

Источник: https://www.pletnevskiyinn.com Слово «стресс» стало очень распространенным. Из научного термина оно вошло в обиход. Когда-то Ганс Селье придумал этот термин, описывая ситуацию напряженного функционирования нервной системы, всего организма. Например,...

читать далее
Вячеслав Дубынин Стресс и нервная система. Как защитить себя от воздействия длительного стресса.

Вячеслав Дубынин Стресс и нервная система. Как защитить себя от воздействия длительного стресса.

Ведущая. Дорогие друзья, здравствуйте. С вами канал «Долго и счастливо» и его ведущая Фания Маганова. Жизнь современного человека полна стрессов и непредвиденных обстоятельств, которые загоняют нас в тупик. Жизнь современного человека почти всегда связана со стрессом...

читать далее
Алкоголь, мозг и Новый год. Дофаминовая ГАМК тип зависимость от алкоголя. Вячеслав Дубынин

Алкоголь, мозг и Новый год. Дофаминовая ГАМК тип зависимость от алкоголя. Вячеслав Дубынин

Источник: https://www.pletnevskiyinn.com Добрый день, дорогие слушатели. Это видео должно появиться на канале 5 января 2022 года. 5 января - самый разгар новогодних праздников, поэтому пора немножечко посмотреть на свой организм, на свое здоровье и оценить состояние...

читать далее
PRO мозг. Как повысить эффективность с помощью ресурсов мозга. Вячеслав Дубынин.

PRO мозг. Как повысить эффективность с помощью ресурсов мозга. Вячеслав Дубынин.

Сергей Журихин. Я хочу пригласить в эфир доктора биологических наук, профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ имени Ломоносова, специалиста в области общей физиологии, биологии и фармакологии Вячеслава Дубынина. Вячеслав, если...

читать далее
Вячеслав Дубынин: как работает наш мозг, нейробиология, смена власти у обезьян.

Вячеслав Дубынин: как работает наш мозг, нейробиология, смена власти у обезьян.

Вячеслав Дубынин нейробиолог, профессор МГУ и популяризатор науки, его лекции интересны не только студентам, но и простым людям. Он умеет просто рассказать о сложном устройстве мозга, о влиянии генов и какие нейронные связи стоит наращивать для хорошей жизни.

Павел Гительман. Вы периодически сравниваете команды людей со стаями животных.

Вячеслав Дубынин. Я биолог. Конечно.

Павел Гительман. По каким критериям человека, другие животные образуются в стаи.

Вячеслав Дубынин. Наша биологическая точка зрения — мировоззрение, она всегда очень эволюционная. Какую тему не возьми, например, почему у человека волосы только на голове, а не по всему телу или ещё что-нибудь. Возникновение стай, это совершенно адаптивный процесс. Его обычно сравнивают с процессом возникновения многоклеточных. Когда-то, ещё миллиард лет назад клетки жили по отдельности, и в какой-то момент возникла прекрасная идея, адаптация, а давайте мы будем жить вместе и вдобавок разделим между собой функции. Потому что если вы специализируетесь на разных задачах, то вы решаете их лучше, чем не специалисты, а дальше вы объединяете свои усилия и получается многоклеточный организм, который круче, чем отдельная клетка. Когда животные развиваются до какого-то серьёзного уровня, то идея стаи оказывается очень плодотворной, давайте мы будем жить вместе, потому что появляются новые опции, эмерджентность, когда сумма элементов работает уже с какими-то дополнительными возможностями по сравнению с отдельными элементами и возникает разделение функций. Вообще всё начинается с однородных стай. Например, плывёт 100 селёдок или летит 1000 воробьёв и даже в этих однородных стаях время от времени возникают особи, которые что-то знают лучше. Кто-то заметил пищу, повернул направо и все за ним повернули. Кто-то заметил хищника, повернул налево и все за ним повернули. В какой-то момент специализация, например на лидерстве становится более постоянной, потому что знания уже более устойчивые. Допустим опытная самка слонов или оленей знает, где водопой, где переправа через реку, где лучше корм и прочее, и она ведёт за собой стаю, пока северные олени мигрируют во главе опытная самка. А когда волки нападают во главе становится самый сильный самец. Уже появляется разделение функций. И дальше нарастает, нарастает. В обезьяньих стаях или у сурикатов, они маленькие, а какое у них сообщество. Есть чёткий лидер, несколько уровней подчинённых, есть разведчики, есть сторожа, есть забота о детях, есть уборщики, есть те, которые копают яму. Помните сурикатов?

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=224KcDiCxe0

Павел Гительман. Примерно, да.

Вячеслав Дубынин. Тимона и Пумбу, помните? .

Павел Гительман. Да.

Вячеслав Дубынин. Диснейлендовские Тимон и Пумба. Тимон, это сурикат, причём сурикат несчастный, потому что его выгнали из стаи. Выгнали, это трагедия всей его жизни. Он почему со свиньёй связался, потому что его выгнали из родной стаи. У него дикий комплекс, потому что он ходит со свиньёй. Ужас.

Павел Гительман. Он старается как-то её консолидировать, он нереализованный лидер.

Вячеслав Дубынин. Хотя бы над свиньёй командовать. Это обыгрывается в некоторых сериях. Тимон пытается вернуться в свою родную стаю, но потом опять уходит, потому что, извини, тебя встраивают тут же в иерархию и явно не лидером ставят, а куда-нибудь не очень высоко. Так лучше командовать одной свиньёй, чем быть сурикатом 6 ранга.

Павел Гительман. Чем отличаются стаи, где вожаком является самка, от стаи, где вожаком является самец? Я так понимаю, что у разных животных по-разному бывает.

Источник: https://clickhabari.com

Вячеслав Дубынин. В простом варианте можно сказать, что если это самцовая иерархия или например, как у гиен иерархия вроде бы самок, но всё равно основанная на высокой концентрации андрогенов, то прежде всего эти ступени выстраиваются за счёт агрессивности. Был такой учёный Торлейф Шельдеруп-Эббе, он придумал такую штуку под названием порядок клевания. Он наблюдал всего на всего за десятком кур в курятнике, что там куриные мозги и увидел если им кинуть кабачок и они по очереди клюют и поперёд самой главной курицы никто не лезет, потому что она так клюнет, что мало не покажется. И он ввёл понятие порядок клевания, и оно так понравилось, что сейчас используется не только в физиологии поведения, но и в политике, и вообще, где угодно. Обычно огромная проблема, допустим идёт какой-нибудь форум, бизнес или политическое мероприятие, а дальше выходят все гости и фотографируются, кого с кем рядом поставить, кто будет стоять в центе, в первом ряду, во втором ряду, или за столом кого с кем рядом посадить. Вот он порядок клевания. В структурах вроде армии, там всё чётко прописано. У тебя оранжевые штаны, у тебя первый ранг, синие штаны второй ранг, очень удобно по штанам различать. Во всяком случае там, где самцовая или псевдосамцовая иерархия, где много андрогенов, так скорее всё это основано на агрессии, пинках или я начальник, ты дурак. А там, где лидер самка, там больше вклад такого родственного взаимодействия, окситоцинов, взаимной заботы. Всё это схемы. А когда мы доходим до реальной стаи, то мы видим самые самые-самые разные варианты. Сейчас приматологи работают в поле со стаями шимпанзе. Если взять наших ближайших родственников больших шимпанзе и изучать разные стаи, например в Уганде, с одной стороны горы, с другой стороны горы, то в зависимости от качеств лидера существуют стаи совершенно с разной структурой. Долгое время была одна очень крупная стая, около 15 лет во главе этой стаи был очень агрессивный вожак. Он выстроил ужасную систему взаимных пинков, вся стая была в диком стрессе. Вожак был очень сильный, сообразительный и пока он не погиб вся стая в таком статусе и существовала. Был в стае такой военный коммунизм, диктатура и прочее. А в нескольких километрах жила стая с гораздо более мягкими отношениями, с взаимной заботой и так далее. На самом деле все эти схемы очень приблизительны, они про вообще, а когда вы берете конкретную стаю шимпанзе, косаток, или сурикатов, или человеческий рабочий коллектив вы упираетесь во многом в качество конкретного лидера. Например, вы лидер, вы создаёте некую структуру, иерархию, стаю, коллектив, то на самом деле вы прежде всего под себя подбираете, ту структуру, которая возникнет. Если вы более авторитарный, агрессивный и прочее, то вы скорее всего подберёте себе, такой коллектив, для которого именно этот вариант функционирования оптимален, комфортен и людей это устраивает, получать чёткие указания и чётко отвечать за какую-то работу для многих это классно. Если вы человек мягкий, склонный советоваться, и вы создали компанию с тремя своими друзьями и дальше ваш конклав, доминирующих самцов всем этим управляет, то соответственно у вас будут скорее всего более мягкие, заботливые, окситоциновые отношения в коллективе.

Источник: https://www.unian.net/ecology

Павел Гительман. Как происходит смена лидеров в стае?

Вячеслав Дубынин. Тут два варианта. Если в стае всё хорошо, то идёт глобальная поддержка лидера. Представим себе стаю более иерархичную, даже не шимпанзе, где всё время какие-то интриги кипят, а павианов. Здоровенный павиан управляет стаей, он самый сильный и желательно самый умный, у него несколько уровней подчинённых и плюс его друзья молодости, которые министры и так далее, а стая огромная, 100-120 особей. Он постепенно стареет и слабеет. Гормональный уровень на уровне носа хорошо ощущается животными, как только начинает падать либидо и меньше андрогенов, это можно унюхать. Это у нас что-то косметикой можно замазать, а у животных есть нос. Нормальное обоняние позволяет определить про каждого члена стаи, коллектива, что он за неделю ел, с кем он за неделю общался, его уровень стресса, его гормональный статус, приближение овуляции и так далее, всё это носом прекрасно читается. Человеческая цивилизация научилась вообще что-то скрывать, это во многом заслуга в кавычках плохого обоняния. Павиан стареет. И дальше, что оказывается. Если стая в целом чувствует себя хорошо, от хищников отбивается, дети растут, еды хватает, нет стресса, а все, наоборот, в более-менее в комфортном состоянии, то скорее всего революции не произойдёт, пока с ним что-то серьёзное не случится. Совсем заболеет, травма или ещё что-то случится, раз и умер, тогда произойдёт смена. Сейчас полевые исследования показывают, что если в стае всё нормально, то самки продолжают поддерживать даже очень пожилого самца, именно самки и они ограничивают агрессию молодых самцов, и типа: «Куда ты лезешь, у нас всё хорош». Перед пятью самками любой отступит и сохраняется иерархия. А если дела идут плохо, еды не хватает и так далее, то тут атаки молодых самцов становятся даже очень активными, позволенными и в конце концов в результате драки происходит смена власти. Причём как правило вожака сменяет не кто-то следующий по иерархии, а гораздо дальше из низов, потому что вожак и следующий уровень иерархии, это как правило друзья юности.

Павел Гительман. Получается революционная смена власти.

Вячеслав Дубынин. Да, достаточно революционная смена власти, которая вот так происходит. Часто приходит к власти не просто лидер, а новый лидер и его команда, тоже несколько молодых самцов, которые его поддерживают. Уходит старый лидер, уходит второй уровень, а вверх выходят самые новые, которые, как в случае у обезьян могут 10-15, а то и 20 лет сохранять лидерство, оставлять свое потомство, оплодотворять большее количество самок и передавать им гены лидера. Понимаете, в чём тут ещё фокус. Если ты добился лидирующего положения, то у тебя в обезьяньих стаях приоритетный подход к самкам, значит больше оставляешь потомков, больше твоих генов, а в этих генах соответственно тот набор, который подталкивает к лидерству и возникает система с положительно обратной связью, но всё равно она не создаёт прямо сплошных лидеров, вариации достаточно велики, потом за всеми самками не уследишь, они так и норовят куда-то, особенно если самец стареет и так далее. Эти интриги в обезьяньих стаях очень хорошо исследуются. Есть очень много работ Франса де Вааль. У него совершенно замечательные книги полевых работ, когда сидит вожак, а рядом любимая жена и тут какой-то молодой начинает ей подмигивать из кустов, что пойдём, пойдём и любимая жена встаёт и идёт не к молодому самцу, а прямо в противоположную сторону, а потом в обход по кустам и так далее. И это всего-навсего обезьяны. Что же говорить о человеческих интригах, изменах, политике.

Источник: https://create.vista.com/ru/photos/souboj/

Павел Гительман. Вячеслав, я хочу всё-таки вернуться к вопросу смены лидера. Это революционный метод, а есть какие-то стаи животных или виды животных, у которых более конструктивная смена лидера.

Вячеслав Дубынин. Если это иерархия самок и уровень агрессивности не очень высок, то очень часто девочка наследует статус мамы, это скорее наследование. Есть ещё один вариант. Вариант турниров, он характерен не столько для стай, сколько для гаремного варианта. Пришла весна, стоят самки 100 штук, приходят 50 самцов и начинают бодаться и тот, кто всех забодал, тот в этом году главный и ему все самки достаются. Это сложно назвать выборами, но по крайней мере некий турнир. Тут зависит от конкретного вида животных. Иногда, такие турниры достаточно кровавые, а иногда они бесконтактные, то есть вышли два самца, спарринг, растопырились, кто больше в этом сезоне, тот и победил, проигравший уходит, следующий, следующий. Та агрессия, которая связана с выбором лидера порой не полезна, потому что если выбор лидера идёт с травматизмом, реальной дракой, отрыванием рук и ног, то что вы в результате получите, не нужно никого калечить. На начальных фазах становления такого поведения в эволюции агрессии много, а когда уже хорошо отработано 30-40 миллионов лет эволюции, то в основном идёт ритуализация. Поскольку хомо сапиенс очень свежий биологический вид, то у нас сплошная агрессия, отрывание рук и ног, к сожалению, это не про нас. Настоящая демократия сдерживает агрессию. Посмотрите, что делается в мире, в Израиле, опять ракеты полетели. Такое ощущение, что тоненькая плёночка цивилизации, и то только местами.
Ужасно.

Павел Гительман. Есть какие-то лайфхаки, позволяющие через физиологию быстро поднять свое настроение?

Вячеслав Дубынин. Самый дешёвый, оптимальный и правильный способ подъема настроения, это движение. У нас с движениями связано выделение дофамина. Дофамин прекрасный источник положительных эмоций. Поэтому если вам загрустилось, то двигайтесь. Ленинские горы, выходишь из корпуса и перед вами ботанический сад МГУ. Прекрасное место, которое в любое время года очень красивое. 10-15-20 минут ходьбы и перезаряжаешься. Если некуда идти, то есть музыка. Музыка — это огромный мощный стимулятор для нашего мозга и тут, конечно, всё очень индивидуально. Но, большинству людей для подъёма настроения нравится что-то ритмичное, ритмы музыки, это наши ритмы ходьбы и бега. Наш мозг так устроен, что в глубинные стволовые структуры приходит звуковой сигнал, а рядом двигательные центры, запускающие сокращение мышц и вы можете даже почти не двигаться, а слегка пританцовывать под эту музыку, будут какие-то микросокращения, и уже пойдёт дофамин. Главное, что это переключение, потому что если вы занимаетесь интеллектуальной работой, то конечно можно переключиться, например почитать анекдоты 10 минут, но вы продолжите грузить те же отделы мозга информацией. Это всё равно будет какой-то ментальный, визуальный поток информации, а важно переключиться, например на двигательную и слуховую. 60 процентов нашего мозга занимается движениями. Мы с огромным почтением относимся к нашим центрам мышления, принятия решений, сознания, но две трети нашего мозга, даже не 60 процентов, немного больше, занимаются движениями, поэтому когда эти нейросети начинают работать, то все остальные нейросети тоже радуются и плюс эта история про 10 тысяч шагов она же не просто так, потому что сейчас копятся данные о том, что благодарные мышцы и благодарные кости выделяют специальные вещества, которые благотворно влияют на мозг, так называемые мелкины. Целый ряд молекул, которые в ответ от опорно-двигательной системы поступают на нейросети и говорят: «То, что ты делаешь это хорошо. Спасибо». Раньше мы считали, что две трети мозга занимаются движениями, поэтому, когда мы двигаемся это для мозга хорошо, а тут оказывается есть обратная связь, положительная обратная связь, которая идёт от мышц и от костей на тот же самый гиппокамп и благотворно влияет.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=av0ATuOd5gs

Павел Гительман. Например, разные дыхательные практики, холотропное дыхание или просто тренировка, это тоже влияет?

Вячеслав Дубынин. Дыхательные практики, это в основном работа со стрессом. Наша дыхательная функция самая витальная, она самая жизненно необходимая. В нейробиологии есть термин витальные функции, от слова vita жизнь, если вы их не реализуете, то вы просто умираете. Допустим еда или сон, дыхание самая витальная функция, потому что уже через несколько десятков секунд вам становится плохо без воздуха. Поэтому, как только вы начинаете работать с дыханием все остальные отделы мозга берут под козырёк и говорят: «Это важно». Если у вас стресс, если вы кому-то завидуете, вас кто-то обидел вы просто задержите дыхание на сколько сможете и когда вы начнёте дышать весь мозг вам скажет, что это действительно важно, а не та ерунда, о которой мы только, что думали. Дальше это красиво упаковывается, вы можете сесть в позу лотоса, 10 секунд вдох, 10 секунд выдох, но самое главное, что вы работаете с дыханием, вы начинаете его произвольно контролировать.

В этот момент глобальный стресс уходит, потому что дыхательные центры успокаивают всю нервную систему. Но, это, Павел, не относится к холотропному дыханию. Холотропное дыхание — это совсем отдельная история, которую придумал Станислав Гроф, после того, как ему не дали заниматься с психоделиками. Нельзя теперь вводить ЛСД, чтобы посмотреть, как меняется состояние мозга. Давайте холотропное дыхание. Вам приходилось практиковать холотропное дыхание?

Павел Гительман. Да, чуть-чуть. Но я хочу попробовать.

Вячеслав Дубынин. Будьте осторожны. Что происходит? В тот момент, когда вы начинаете усиленно дышать, то в крови снижается концентрация углекислого газа, повышается концентрация кислорода, снижается концентрация углекислого газа и все ткани нашего организма начинают насыщаться кислородом, кроме мозга. Почему? Потому что сосуды мозга, именно мозга, их тонус зависит от концентрации углекислого газа. Как в норме эта система работает. Вы каким-то отделом мозга более интенсивно перерабатываете информацию, от этого там больше углекислого газа и от этого сосуды в этой зоне расширяются, типа я сейчас думаю затылком, давай затылку больше крови, больше глюкозы.

Если вы начинаете за счёт холотропного дыхания вымывать углекислый газ из крови, то идёт тотальный спазм всех сосудов головного мозга. Если вы начинаете интенсивно дышать вы чувствуете, что голова начинает кружиться, она кружится не от того, что там много кислорода, а от того, что там мало кислорода. Мышцы, сердце насыщаются кислородом, а в мозге гипоксия. Если вы это делаете долго, как при холотропном дыхании, то начинает меняться функционирование нервных клеток. Первым делом хуже начинают работать те нейроны, которые обеспечивают торможение, сдерживание каких-то шумовых процессов и дальше человек может улететь в изменённое состояние, сознание. Опасность заключается в том, что если у вас есть какие-то намёки на эпистатус в мозге, то вы можете получить, например эпилептический припадок или судороги. С холотропным дыханием всё очень не просто. Поэтому его делают только под контролем хорошего профессионала, тренера, и, если вам это вообще нужно. Холотропное дыхание — это не дыхательная гимнастика, а это выход в изменённое состояние сознания. Я лично против.

Павел Гительман. Поддерживаете ли вы легализацию лёгких наркотиков?

Вячеслав Дубынин. Я очень часто про это выступаю. Конечно, не поддерживаю. Нам хватает легализованных лёгких наркотиков таких, как никотин и алкоголь. Я считаю, что наш мозг обладает всеми необходимыми веществами для того, чтобы делать нас счастливыми, направлять в какое-то прекрасное будущее, помогать нам работать. Так что любые такие молекулы я воспринимаю, как фармакологические костыли, которые допустимы в случае заболеваний, но совершенно не уместны в случае здорового, тем более молодого мозга.

Павел Гительман. Наш канал в моём лице полностью поддерживает вашу позицию, мы тоже против.

Вячеслав Дубынин. Я нейробиолог. Любое серьёзное химическое воздействие на работу мозга не просто так оказывается, потом длинный хвост и у кого-то этот хвост на несколько недель, месяцев, а кто-то может и пожизненно вылететь даже от однократного приёма наркотиков, от сильных, так однозначно, а с лёгкими там свои проблемы.

Павел Гительман. Поддерживаю. В 14 лет я принял одно из первых осознанных решений больше никогда в жизни не употреблять алкоголь, тем более какие-то более серьёзные вещи. 

Источник: https://zdrav.expert

Мне скоро будет 34 года и меня спрашивают почему у меня что-то получается, какие-то проекты, ещё что-то. Я, очевидно, понимаю, что это конкурентное преимущество. Мозг свежее и быстрее думает, нет в этом необходимости и не надо тратить время и ещё деньги, и потом мыслишь не так свежо.

Вы недавно в интервью сказали, что стриптизёрши, у которых овуляция зарабатывают в полтора раза больше. Какие ещё вы знаете биологические лайфхаки, чтобы увеличить доход человека?

Источник: https://glavagronom.ru/news

Вячеслав Дубынин. Только не думайте, что я проводил эти эксперименты, в России это довольно сложно сделать. Это американские исследования, уже классические, мне кажется, эти лайфхаки касаются вообще отношения к жизни. Самое главное, то, что вы делаете должно быть вам интересно и от этого ваш доход, почти наверняка, будет увеличиваться. А дальше к этому прилагается умение сформировать команду или ориентация на собственную индивидуальность. Скажем в искусстве вы личность, и вы рисуете собственные картины и пишите собственные романы. А в бизнесе или в науке, по крайней мере в биологической науке, в нейробиологической науке без команды, без лабораторий никак, поэтому следующий уровень, это командная работа. Умение наладить контакт со своей командой и не бояться конкурировать с кем-то, кто встаёт у вас на пути и ещё много всего. Стрессоустойчивость, как же без неё в наше время, это целый список, такой красивый, сложный, такой коктейль, отчасти генетически заданные и отчасти приобретённые по ходу жизни благодаря добрым родителям, учителям, наставникам, просто пинкам из окружающей среды.

Павел Гительман. Предопределяет ли структура мозга индивидуума его жизненный успех?

Вячеслав Дубынин. Но, тут я должен посоветоваться со своим мозгом, у меня есть второй мозг. Ну, что ты скажешь? Видимо, конечно, этот фактор существует, но мы пока про него очень мало знаем. Наши методы исследования мозга настолько грубые, мы можем оценивать состояние миллионов нервных клеток, а порой за какую-то функцию отвечают несколько сот нервных клеток, где-нибудь в гипоталамусе какие-то гормоны выделяются и человек, например более агрессивен, менее агрессивен, более склонен заботиться о детях, менее склонен заботиться о детях. Поэтому уровень какой-то предопределённости, конечно, существует. А почему мы говорим именно структура мозга, откуда берётся структура мозга, она же с генами связана. Поэтому здесь правильно говорить о генетической предопределённости, которая дальше выражается и через анатомию мозга, и через его физиологию, через те молекулы при помощи которых нервные клетки обмениваются информацией. Поэтому, да, он существует, но с ним очень и очень непросто, и по мере развития томографических методов мы всё больше об этом узнаём. Но, конкретную структуру, конкретного мозга, конкретного человека мы не можем сейчас проанализировать без патологоанатомических методов, томографы это не ловят.
Наука пока, что однозначного ответа не знает, сто процентов чёрное или белое, поэтому для себя можно выбрать версию, что что-то может и влияет, но лучше на себя рассчитывать, а не считать, что какие-то гены тебя ограничили.
Гены задают некую нашу одарённость, предрасположенность к определённым видам деятельности. То, насколько мы к какому-то виду деятельности предрасположены об этом нам подсказывают наши эмоции. Нравится этим заниматься, не нравится.

Павел Гительман. Как функционирует мозг в условиях неопределённости? Почему одних неопределённость пугает, а других наоборот зажигает?

Вячеслав Дубынин. Эта разница, в том же бизнесе оказывается очень критичной, очень значимой. Потому что если для тебя даже маленькая неопределённость непереносима, то как ты будешь запускать новые рискованные проекты. Конечно, не будешь. Ты пойдёшь в организацию, где всё организовано, где иерархия, где есть должностные инструкции и будешь говорить, я маленький винтик в этой замечательной структуре, этим горжусь и счастлив. Точка этого баланса у всех разная. А дальше вы видите, что некий препарат, например слабый анксиолитик, снижающий тревожность, делает мозг более устойчивым к неопределённости. Эти препараты используются как лекарственные, вовсе не нужно корректировать мозг этими веществами, лучше убирать лишний стресс, но за счёт медитации, дыхания. Критическая точка неопределённости сдвигается за счёт любого дополнительного стресса. Если вы как-то убираете стресс, например связанный с вашими семейными делами, с вашим здоровьем, разные бывают источники стресса, то соответственно вы можете заниматься своим бизнесом в более неопределённой обстановке.

Павел Гительман. Есть какой-то лимит объема гормонов, который можно за день выработать? Например, я сегодня ходил на […], там растягивают человека, и он висит на растяжке, достаточно болезненная процедура, но после неё возникает интересное состояние. Происходит стресс для организма и потом такое ощущение, как будто бы ты вышел из медитации. Когда мы с ребятами обсуждали это, был такой тезис, я не помню какой гормон отвечает за стресс, что ты настолько много его испытал в определённый период времени, что в течении дня потом уже тебя никто не догонит, можешь спокойно работать. Есть ёмкость гормонов, которую максимально можно за день выработать?

Вячеслав Дубынин. Это всё индивидуально, потому что вы можете получить какой-то гормональный всплеск и работать на его хвосте, а можете получить всплеск, а после этого какое-то истощение в гормональной системе. Тут надо к себе прислушиваться. Когда вас так растянули, мне кажется, что здесь много чего работает, в частности боль во многом провоцирует выделение эндорфинов. Вас же растягивали в безопасной ситуации, вы же доверяли, вас не в пыточной камере растягивали, не на дыбе, а симпатичные, комфортные люди и, наверное, вам улыбались, поэтому вряд ли у вас выделилось много кортизола, а скорее у вас выделилось много эндорфинов из передней части гипофиза. Когда идёт болевая информация, то у нас происходит выделение эндорфинов, а они создают такое ощущение позитива, расслабления. Здесь я думаю эта штука играет. Об этом говорят люди, которые качаются аж до боли, а потом хорошо. Когда вы ещё и активно двигаетесь, то добавляется дофамин. Но, при этом вы должны следить за тем, сколько сегодняшнего ресурса вы истратили. Но, насколько я понимаю большинство гормональных систем так просто не истощить. У гормонов большой ресурс. Речь идёт об истощении гормональной сферы тогда, когда недели, месяцы, вот так. Скорее вы истощаете по ходу текущего дня информационные ресурсы своего мозга, эндокринную систему так просто не загонишь, она не лошадь, она более живучая штука.

https://ppt-online.org

А вот ресурсы мозга, особенно ресурсы, связанные с кратковременной памятью, с принятием решений, с гиппокампом, эта структура гиппокамп самая маленькая по информационной ёмкости и о ней, наверное, надо заботиться. То, что вы растянулись это прекрасно, вы сбросили много эндорфинов от вашего мозга, от этого вашему мозгу хорошо и вполне возможно этого всплеска вам хватит на целый день. Я недавно пережил подобный опыт. В Москве есть студия, которая называется «Йога критического выравнивания», замечательная техника, где тоже растягивают, но только не верёвочками, как вас тянули, а здесь вас ставят головой вниз, но вы опираетесь не на голову, а на плечи на специальной установке и от этого ваш позвоночник начинает потихонечку убирать те искривления, которые в нём накопились и на несколько часов вы ощущаете почти эйфорию. Слабое, приятное чувство, которое добавляет вам сил, оптимизма и прочее.

Павел Гительман. Существует такое мнение, что если человек окажется в стране, где все говорят на иностранном языке, то через какое-то время он тоже начнёт на этом языке говорить. Как этот механизм устроен?

Вячеслав Дубынин. Это то, что Павлов называл ассоциативным обучением. Наши основные сенсорные системы в основном расположены в задней части мозга. Затылок, это зрение, слух, это висок, кожная чувствительность, это темя. А в промежуточной зоне, между затылочной, височной и теменной корой находятся зоны, которые отвечают за целостный сенсорный образ. Там постепенно за счёт этих ассоциаций выучиваются нервные клетки, которые реагируют на все сенсорные признаки конкретного объекта. Например, апельсин, мы знаем какой он на вкус, на запах, как он выглядит и знаем, как он ещё называется на нескольких языках. Там прямо выучиваются такие нервные клетки не только у человека. Собака точно также, вы ей говорите, чтобы она принесла тапки, она вас понимает и несёт тапки, у неё тоже мультисенсорная интеграция существует. Просто в собачьем мозге ресурс этих нейросетей очень маленький и даже самые интеллектуальные собаки знают несколько десятков слов. Когда работали с шимпанзе, и работали с языком жестов, то набиралось до 500-700 и даже до 1000 слов. Шимпанзе также, как люди очень социальные. Поэтому говориться, что один шимпанзе, это не шимпанзе, точно также один человек, это не человек, мы растём в обществе, мы набираем речевую информацию от других людей, мы очень заточены на других людей, всё время смотрим на лицо другого человека, на его поведение, стараемся копировать. Недаром говорят о зеркальном принципе работы мозга, который в основе вообще нашей культуры обучения. На самом деле мы очень незначительную часть информации усваиваем за счет собственного опыта, а в основном мы смотрим, как это делают другие люди и именно это позволяет развиваться цивилизации, это же основа культуры. Те, кто философствует на этом уровне они говорят, что до появления идеи алгоритма зеркальных нейронов, информация от поколения к поколению передавалась на генетическом уровне, но это долго и мучительно. А тут вам достаточно посмотреть, как делает другой и повторить, и вообще классно. Наш мозг ничем не отличается от мозга древнего египтянина. Мы в мозг грузим совершенно другую информацию и пожалуйста человек 21 века.

Павел Гительман. А существует ли подсознание на физическом уровне?

Вячеслав Дубынин. Конечно. Наш мозг в основном, это подсознание. Есть аналогия, что наш мозг…

Павел Гительман. Я вас перебью. Я имею ввиду, что на физиологическом уровне можно ли как-то замерить, что оно существует? Это же некая теория. Нет же зоны, что вот здесь подсознание или есть?
Всё гораздо хуже. Вот наш мозг, у меня такой маленький мозг. Мы в простом варианте сравниваем мозг с компьютером. Но, на самом деле это сравнение довольно приблизительное и не точное. Точнее уподоблять мозг компьютерному центру, в котором реально работает несколько тысяч компьютеров. Кто-то занимается дыханием, кто-то занимается пищеварением, кто-то агрессией, кто-то любовью, кто-то строит бизнес планы, все эти центры работают. Наше сознание, наше я, это, по сути, пользователь, который находится в этом компьютерном центре, и он бегает от компьютера к компьютеру и смотрит, что получилось. Вот компьютер бизнес-планов, что он там насчитал, ну-ка давай к нему вернёмся, посмотрим. А вот у нас компьютер, связанный с едой, может мы уже есть хотим, потому что если вы к нему вовремя не подойдёте, то он начнёт подавать сигналы, сирены, гудки типа есть хочу, есть хочу, тут уже поневоле подойдёшь. Наше сознание это такой человечек, который бегает между этими тысячами компьютеров, считывает результаты, а в каких-то случаях может порулить их работой, поставить задачу, изменить параметры, что-то выключить, в каких-то случаях не очень может порулить. Например, гормон роста, от которого зависит вырастите вы на один метр 60 сантиметров, на один метр 80 сантиметров или на два метра. Его выделением управляет гипоталамус, часть головного мозга. Но, сознанию туда вход вообще запрещён, то есть просто чёрный ящик. Ни один йог усилием воли не сумел вырасти на 5 сантиметров и так далее.

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/bessoznatelnoe

Павел Гительман. Существуют разные практики, которые говорят, что можно залезть в это бессознательно. Это действительно так? Гипноз и прочее.

Вячеслав Дубынин. Вы, например начинаете что-то вспоминать, какие-то ассоциации, вы, по сути, подходите к тому компьютеру, к которому вы никогда не подходили и говорите: «А что ты собственно делаешь?»

Павел Гительман. То есть это возможно? Возможно залезть в подсознание?

Вячеслав Дубынин. Да, возможно. По крайней мере считать информацию, но не факт, что именно этот блок, например скажет вам, а теперь можешь что-то изменить.

Павел Гительман. А вы делали над собой такие эксперименты? Пробовали? Какие-то упражнения делали?

Вячеслав Дубынин. А собственно, о каких упражнениях вы говорите?

Павел Гительман. Какие либо, которые помогали вам лично залезть в своё подсознание.

Вячеслав Дубынин. Отслеживание, например откуда у меня взялась эта сегодняшняя тревожность. Это как раз работа с подсознанием. Скажем идёт рабочий день, и вы чувствуете, что раздражены, что у вас агрессивность нарастает, то в этот момент самое время прекратить активную деятельность и залезть в подсознание. Почему я такой? Что случилось? Откуда ползёт этот негатив? Где образовалась дыра, через которую идут отрицательные эмоции. Это и есть работа с подсознанием.

Павел Гительман. У нас предыдущий герой Ася Казанцева и она ради популяризации науки сказала, что готова сняться в порнофирме. А на что вы готовы ради популяризации науки?

Вячеслав Дубынин. Я готов читать лекции по 40 часов в неделю, наверное. Порнофильм, как-то запросов не было. Да и возраст не тот.
Павел Гительман. Ася Емельянова решила продемонстрировать, как она букву рэ произносит и это было достаточно забавно.

Вячеслав Дубынин. Я тоже картавый, и я не выговариваю букву рэ, но я в какой-то момент, где-то в 20 лет усилием воли сказал себе если длинное рэ не получается, а просто рэ, рэ я могу сказать. И теперь я имитирую произношение этой буквы и как бы нормально, практически не слышно. Но, когда попадается слово, где много рэ, тогда проблемы, например аэродром или норадреналин, то тогда проблемы и тут становишься немного похож на Владимира Ильича Ленина.

Павел Гительман. А какое упражнение нужно сделать Асе или другому человеку, который плохо произносит рэ, чтобы добиться вашего результата?

Вячеслав Дубынин. Просто рэ, рэ, научитесь так говорить, вы не стремитесь выдать длинное рэ, настоящее, а просто рэ, рэ, рэ и всё и дальше выводим на уровень автоматизма, 10000 повторов и ваш мозжечок это запомнит.

Павел Гительман. Вы стали очень популярны на YouTube, ваши интервью набирают миллионы просмотров. Как это повлияло на вашу жизнь?

Вячеслав Дубынин. Честно, говоря не очень заметно сказывается. Конечно, я вижу реакцию коллег, в основном уважительную, потому что зависть, у нас на биологическом факультете не принята. Я воспринимаю свой научно-популярный этап жизни, как действительно этап. Сейчас я действительно почти треть своего времени трачу на то, чтобы вот это делать. Я благодарен судьбе за то, что этот этап в моей жизни существует, возможно это лишь этап, если он продлится 5-10 лет прекрасно. Я мечтаю о том, когда мне будет за 70 лет, если всё будет хорошо, как говорит одна моя знакомая, если Господь управит. Если Господь управит, когда мне будет за 70, то я буду писать книги, заниматься спокойными делами. Но, с другой стороны, благодаря сейчас онлайн, всей этой системе, выступать стало гораздо проще. Мы находимся в разных концах земного шара и прекрасно общаемся на пользу зрителям и надеюсь друг другу.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=GVYyUK2BuPQ

Павел Гительман. Действительно феномен спикеров на YouTube, которые говорят про науку он интересный. С одной стороны, это интеллектуально, потому что там люди смотрят развлечения, Тiк Ток или трэш, а здесь всё-таки полезный контент, который стал набирать достаточно большой объем внимания, среди других ваших профессоров, понятно что не очень комфортно себя сравнивать, но видно, что вы более харизматичный, более ярко говорите, можете упростить до разных сегментов или нет, или у вас любого посади перед телекамерой и он зажжёт и всем будет интересно?

Вячеслав Дубынин. Вы знаете, мне кажется, что второй вариант ближе к истине, потому что Московский университет то место, где не только студенты отбираются, но и преподаватели жёстко и строго отбираются, прежде всего мнением коллег, да и студентов, которым палец в рот не клади. Если человек читает поточный курс, то можно любого взять и посадить перед телекамерой. Что и делает, например постнаука. Они просто берут наших преподавателей, тот же самый teach-in посмотрите…

Павел Гительман. В постнауке вы самый популярный спикер, все самые популярные ролики с вашим участием.

Вячеслав Дубынин. Тут и тема такая, мне с темой повезло. Человек может очень увлекательно рассказывать про мхи или опорно-двигательный аппарат тритонов, но это не всех цепляет. А мозг, это такая штука, которая только по моему вирусологии уступает по популярности, а уйдёт коронавирус и мозг опять станет самым значимым.

Павел Гительман. МГУ или Гарвард?

Вячеслав Дубынин. Конечно МГУ, без вариантов. Начиная от моего не очень хорошего английского и кончая тем, что я всё-таки в этой стране живу, расту, говорю, общаюсь.

Павел Гительман. Продолжение рода или карьера?

Вячеслав Дубынин. Надо гармонично сочетать, потому что если вы не общаетесь со своими детьми и внуками, то вы лишаетесь какого-то очень важного компонента вашей жизни. Можно на время отодвинуть семейные забот ради какого-то прорыва, но потом обязательно к ним возвращаешься, иначе у тебя нет источника позитива. Когда у меня родилась третья дочка, ей сейчас чуть больше четырёх лет, это огромный поток положительной энергии, понимания, осмысленности, а зачем ты вообще живёшь на этом свете, существуешь. На самом деле цель жизни, биологическая цель жизни, это производство потомства. Вот мы паримся какие у нас цели, зачем мы пришли в этот мир. Люди, всё очень просто, вы пришли чтобы оставить детей, чтобы они дальше шли этой тропой. Всё остальное это следующий уровень. Мы можете создавать бизнес-проекты, произведения искусства, это уже следующий уровень. Но, первая, понятная, очевидная и ужасно позитивная задача, это оставить детей.

Павел Гительман. Мы сегодня коснулись многих важных тем и философских, и биологических, и по лидерству. Представьте, что у вас есть возможность ровно на одну минуту сказать, что-то, что услышат все люди, которые живут на этой планете, какую-то ключевую идею, ключевой смысл, которую вы бы хотели транслировать.

Источник: https://www.vseznaika.org/biology

Вячеслав Дубынин. Если вы будете лучше понимать себя от самых тонких психических процессов до особенностей питания вы и сами будете более счастливы, и окружающие будут тоже более счастливыми, не говоря уже о таком бонусе, как продолжительность жизни и прочее. Наверное, основная идея быть осмысленным пользователем своего тела, своего мозга, а для этого стремиться к знаниям и дальше узнав что-то претворять это в жизнь, пробовать на практике.

Павел Гительман. Мне было очень интересно. Для меня самое большое удовольствие было не только пообщаться сегодня и бесконечная подготовка, такое количество лекций, которые мне необходимо было прослушать, это точно потренировало мои нейронные связи. Спасибо за эту возможность.

Вячеслав Дубынин как держать мозг в тонусе и управлять своими решениями

Вячеслав Дубынин как держать мозг в тонусе и управлять своими решениями

Здравствуйте, с вами Василий Журавлёв, это программа «Давайте разберёмся». Сегодня мы решили разобраться в некоторых принципах работы мозга и мне в этом поможет блистательный научный журналист Егор Быковский. Егор, приветствую тебя. Егор Быковский. Спасибо за...

читать далее
Биология – психологам: 21век | Вячеслав Дубынин | Praxis | Лекториум

Биология – психологам: 21век | Вячеслав Дубынин | Praxis | Лекториум

Вячеслав Дубынин. Я не очень представляю, во что меня втянули. Когда я две недели назад получил письмо с просьбой открыть сезон и рассказать что-нибудь о биологии психологам, о том, зачем вообще нужна биология, я вначале озадачился, а потом понял, что я еще никогда...

читать далее
Вячеслав Дубынин О пользе любви. Как чувства влияют на здоровье человека

Вячеслав Дубынин О пользе любви. Как чувства влияют на здоровье человека

Ведущая. Дорогие друзья, я рада приветствовать вас на канале «Долго и счастливо». Я - Фания Маганова. Сегодня наша программа, наш выпуск будет посвящен теме любви. Любовь - это многогранное понятие, ему посвящено очень много классических произведений литературы,...

читать далее
ФФМ Вячеслав Дубынин мозг память обучение

ФФМ Вячеслав Дубынин мозг память обучение

Уважаемые студенты, у нас сегодня тема, которая касается уже не сенсорных систем, а интегративных функций. Мы поговорим о том, как учится мозг, прежде всего мозг человека. Обучение - важное свойство любой нервной системы. Сложно организовывать поведение только на...

читать далее
Вячеслав Дубынин. О мозге начистоту.

Вячеслав Дубынин. О мозге начистоту.

У нас там два десятка сущностей. Одна говорит: «Я хочу лениться, вообще никуда не пойду, буду на диване лежать»,  а другая говорит: «Слушай, столько интересного в мире, пойдём, что-нибудь узнаем». Если вы каждый день делаете одно и то же, то ваш мозг реально начинает...

читать далее
Вячеслав Дубынин. Кофе и Мозг почему некоторые люди засыпают от кофе.

Вячеслав Дубынин. Кофе и Мозг почему некоторые люди засыпают от кофе.

Добрый день. Очень часто задают вопрос, как сделать так, чтобы наши нейроны функционировали более мощно, более быстро. Наверное самая популярная тема. Профессионалы говорят - наш мозг работает на 5% или на 7%. Как сделать, чтобы больше. Ответ - больше не значит лучше....

читать далее
Как наш мозг справляется со стрессом. Вячеслав Дубынин

Как наш мозг справляется со стрессом. Вячеслав Дубынин

Источник: https://www.pletnevskiyinn.com Слово «стресс» стало очень распространенным. Из научного термина оно вошло в обиход. Когда-то Ганс Селье придумал этот термин, описывая ситуацию напряженного функционирования нервной системы, всего организма. Например,...

читать далее
Вячеслав Дубынин Стресс и нервная система. Как защитить себя от воздействия длительного стресса.

Вячеслав Дубынин Стресс и нервная система. Как защитить себя от воздействия длительного стресса.

Ведущая. Дорогие друзья, здравствуйте. С вами канал «Долго и счастливо» и его ведущая Фания Маганова. Жизнь современного человека полна стрессов и непредвиденных обстоятельств, которые загоняют нас в тупик. Жизнь современного человека почти всегда связана со стрессом...

читать далее
Алкоголь, мозг и Новый год. Дофаминовая ГАМК тип зависимость от алкоголя. Вячеслав Дубынин

Алкоголь, мозг и Новый год. Дофаминовая ГАМК тип зависимость от алкоголя. Вячеслав Дубынин

Источник: https://www.pletnevskiyinn.com Добрый день, дорогие слушатели. Это видео должно появиться на канале 5 января 2022 года. 5 января - самый разгар новогодних праздников, поэтому пора немножечко посмотреть на свой организм, на свое здоровье и оценить состояние...

читать далее
PRO мозг. Как повысить эффективность с помощью ресурсов мозга. Вячеслав Дубынин.

PRO мозг. Как повысить эффективность с помощью ресурсов мозга. Вячеслав Дубынин.

Сергей Журихин. Я хочу пригласить в эфир доктора биологических наук, профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ имени Ломоносова, специалиста в области общей физиологии, биологии и фармакологии Вячеслава Дубынина. Вячеслав, если...

читать далее
Вячеслав Дубынин. Человеческий мозг: тренировка памяти, старение, правши и левши.

Вячеслав Дубынин. Человеческий мозг: тренировка памяти, старение, правши и левши.

Источник: https://youtu.be/xUJnwzTuZBk

Ведущий. Привет, друзья! Вы слушаете или смотрите подкаст «Серёжа и микрофон». Меня зовут Серёжа. Спасибо вам большое за то, что включили этот эпизод от всей команды транснациональной корпорации BigNumbers, которые делают в том числе этот подкаст.
У нас сегодня очередной учёный. Да здравствуют маленькие цифры и большая польза. Я выбираю все-таки пользу. Между цифрами и пользой я выбираю пользу. И спасибо, кстати, всем тем, кто пишет мне отзывы либо в инстаграмчик, либо на Ютюбе. Отзывы на подкаст всегда очень глубокие, всегда развёрнутые какие-то предложения и слова благодарности. Ребята, спасибо вам! Это помогает нам,  питает наш моторчик делать всё это дальше.

Итак, кто у нас сегодня будет? У нас сегодня будет Вячеслав Альбертович Дубынин, который нам расскажет всё мозг. Ну не всё, а многое точно. А эта тема мне крайне интересна. Я хочу, чтобы мой мозг работал лучше, для этого нужно узнать, как он устроен, чем ему можно помочь.

Быстренько про то, кто такой Вячеслав. Он доктор биологических наук, умнейший человек, специалист в области физиологии мозга, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ.  Я вам признаюсь честно. Всё интервью с Вячеславом я думал про себя, какой же я тупой. Боже, какой я тупой.  Но после записи мне Вячеслав сказал, что это нормально. Это нормально, дружище, всё поправимо. Ребята, наш мозг – наш друг и если нет, то надо его сделать своим другом. Как? Сейчас нам всё расскажут.  Здравствуйте, Вячеслав!

Вячеслав Дубынин. Сергей! Мы третий раз уже начинаем, в первый раз я затормозил, потом Даня забыл включить запись. Что же сейчас будет? Интересно. Поглядим, поглядим.

Вячеслав Дубынин. Надеюсь, ничего не рухнет сверху.

Ведущий. Кстати, я не хочу, чтобы вы волновались, но прямо над вами ремонтировали недавно потолок.

Вячеслав Дубынин. Бывает. Сейчас очень многие люди занялись ремонтом. Почему нет?

Ведущий. Да. А мы сегодня с вами будем говорить про мозг, потому что это сфера вашего интереса, вашей работы.

Вячеслав Дубынин. Да, как учёного. Профессиональный интерес.

Источник: https://charmcommunity.ru

Ведущий. Супер! И я уже говорил вам в одном из начал, что у меня есть шкурный интерес. Я хочу, чтобы мой мозг лучше работал. Для этого я должен, наверное, понимать, как он устроен, чуть-чуть хотя бы.

Вячеслав Дубынин. Да, да. Конечно, если вы занимаетесь диетами, вы же должны понимать, что есть жиры, белки, углеводы, а ещё какой-нибудь витамин B12.  А как же без этого? Иначе вы какой-то не продвинутый пользователь. А если вы понимаете, то вы уже продвинутый пользователь. Это лучше.

Ведущий. Я хочу быть вообще  хакером, я хочу, чтобы мозг выдавал такие штуки.

Вячеслав Дубынин. Вот это сомнительная цель, потому что в слове «хакинг» есть какое-то насилие, и мы уходим тогда от гармонии.

Ведущий. Хитрость, скорее. Хитрость.

Вячеслав Дубынин. А, то есть вы хотите его взять обманом? Да?

Ведущий. Ну, потому что мне уже 37 лет. Я уже пробовал разные подходы.

Вячеслав Дубынин. Подумаешь, 37. Мне 59. И что?

Ведущий. Ну вот, давайте начнём вот с чего – что такое мозг? Наверное, это ваш любимый вопрос. Мозг — это что такое вообще?

Вячеслав Дубынин. Смотря как мерить. Килограмм 300-500 какой-то такой непонятной то ли жижи, то ли желе. А если посмотреть поконкретней, то это окажется 90 миллиардов нервных клеток. 90 миллиардов, то есть на порядок больше, чем жителей на Земле через 50 лет. Но при этом каждая клетка ещё тысячами контактов соединена с другими клетками и получается, если мы 90 миллиардов умножим на 5000, то получатся какие-то сумасшедшие триллионы. И вот эти контакты между клетками и есть единицы работы нашего мозга. Таких ячеек, стало быть, триллионы. Они обеспечивают всё, что у нас там происходит. А самое главное – это взаимодействие с внешним миром, с другими людьми и понимание себя, то есть создание внутри себя представления о мире, о других людях и о себе самом.  Или, например, в какой-то момент появляется неудовольствие, что это я там и так далее. Или удовольствие: «А молодец я. Классно!». Да, можно быть самим собой недовольным, довольным, поощрять, опять же обманывать, договариваться и так далее.

Источник: https://ppt-online.org/641259

Ведущий. Скажите, а мы вправе разделять спинной мозг и головной мозг?  Это одна система или две?

Вячеслав Дубынин. В каком-то смысле это одна система, но есть значительная степень автономности. Действительно, аналогия с правительством достаточно точная. То есть спинной мозг – это такой же периферический регион, вроде  Дальнего Востока. Там очень много всего важного. На самом деле происходит и кое-какие вещи очень важные. Например, управление мышцами и нашими внутренними органами. То есть точки зрения высших психических процессов, типа памяти, эмоций там мало что происходит, а вот с точки зрения, как там у нас кишечник, сердце или правая нога – тут без спинного мозга никак.

Ведущий.  То есть спинной мозг отвечает за всё скучное?

Вячеслав Дубынин. Это называется, наверное, более древней функцией. То есть ведь мы когда-то были довольно простыми и скучными существами, вроде червяков или даже рыб. И даже у рыбы много чего происходит и в голове, и спинном мозге. Она должна двигаться и управлять кишечником и сердцем. И вот эти древние функции в спинном мозге и в головном мозге тоже в таких структурах, на самом деле напоминающих по строению спинной мозг. Это называется ствол, продолговатый мозг, мост, средний мозг. А потом начинается уже мощнейшее развитие, прежде всего взаимодействие с другими особями в своей стае, в семье, с детьми, с партнёрами, которых мы  любим и к ним привязываемся,  с конкурентами, с вожаками и подчинёнными и так далее. И тут вот попёрло уже развитие больших полушарий.

Ведущий. То есть спинной мозг был вначале, потом какая-то часть, передняя часть…

Вячеслав Дубынин. Передняя часть. Потому что у нас есть голова. Сама голова в процессе эволюции тоже не сразу появляется. Возьмите там какую-то медузу или морскую звезду. Вот у неё нет головы, но потом голова уже на уровне червяков появляется, потому что удобно иметь такую часть тела, которую бы можно было первую куда-то засунуть и типа: «Что там делается?». Тогда мы на эту часть тела как на зонд помещаем датчики зрительные, вкусовые. А раз там датчики, то  туда выдвигаем процессор – нервную систему. И, соответственно, получается голова, в ней органы чувств и в ней же головной мозг.

Ведущий.  Но это, наверное, не очень безопасно.

Вячеслав Дубынин. Но зато выгодно. Понимаете, у нас же всё время идёт по жизни конкуренция между безопасностью и как бы опасностью, но интересом. Если всё время сидеть в квартире и никуда не выходить, с тобой ничего не случится, а вот выйти и взаимодействовать с миром глядишь, съешь кого-нибудь или чего-нибудь, или размножишься, или просто хотя бы новое узнаешь.

Вячеслав Дубынин. Просто я имел в виду, что это все яйца в одной корзине. У нас всё самое важное вот тут.

Вячеслав Дубынин. Что делать-то? Да. Нельзя назвать это яйцами, то есть как бы соответствующие органы у нас находятся в другой части, кстати, спрятаны гораздо надёжнее.

Ведущий. Яички. Попрошу вас.

Вячеслав Дубынин. Ну, хорошо, хорошо.

Ведущий. Я проходил устройство мозга в университете. Я учился на педагога-психолога. Нам там преподавали чуть-чуть. Но единственное, что я помню – это я очень смешно как бы реагировал на словосочетание задняя центральная извилина, потому что если быстро произнести получается «задница».

Вячеслав Дубынин. У меня как-то недавно студентка произносила слово «энцефалограмма».  Она, знаете, как произнесла – «энце-фаллограмма». И так задумалась.

Ведущий. По Фрейду всё. Видимо, одинокая давно.

Вячеслав Дубынин. Ну, я уж не стал анализировать. Во всяком случае, теперь вот я немножко спотыкаюсь на этом слове.  Пройдёт.

Ведущий. Мне всегда было интересно, вот что. Допустим, есть мотор в автомобиле, у него есть двигатель внутреннего сгорания, у него есть единицы измерения мощности. Условно скажем, лошадиная сила. Конечно, всё чуть посложнее устроено, но если упростить, то мотор вот там 2 литра выдаёт, вот столько лошадиных сил и так далее.

Вячеслав Дубынин. Я когда учился в школе, я получил звание автослесаря третьего класса. Так что я разбираюсь даже немножко в поршнях и жиклёрах.

Ведущий. Жиклёр – ведь этот самый…

Вячеслав Дубынин. Впрыскиватель.

Ведущий. Господи, я туплю. Тот самый, куда воздух попадает.

Источник: https://etlib.ru/wiki/zhikler-20

Вячеслав Дубынин. Да-да. Там смешивается бензин и топливо.

Ведущий. Я должен вспомнить. Я всё интервью буду вспоминать это слово. Ну, ладно.  Ну, вот мой вопрос вот в чём – есть ли какая-то единица измерения коэффициента полезного действия мозга? Принято, что это, наверное, тест IQ. Но это не совсем справедливо, потому что тест IQ не отображает потенциал мозга. Наш IQ – это результат того, где мы растём, нашей среды, нашего обучения, образования. Но это не совсем справедливая оценка.

Вячеслав Дубынин. Это, знаете, как у автомобиля. То есть что такое мощность? Это с какой скоростью вы можете ехать. А вот на автомобиле же есть какие-то дополнительные примочки, кузов, в который можно поместить какой-то груз или кран подъёмный прицепили, какая-то бетономешалка. Есть куча дополнительных характеристик, которые описывают ваш автомобиль кроме мощности и лошадиных сил. Вот наверное IQ – это какое-то тотальное описание мощности, но на самом деле когда вы упираетесь в более конкретную функцию, то надо что-то более конкретное мерить, какие-то свойства памяти или интеллекта, или родительской заботы, инициативности, стремления быть лидером или ещё чего-то. Психологи придумали кучу тестов и не просто так. Собственно, IQ тоже появился как сумма тестов, когда вообще всё началось по-серьёзному в конце XIX, начале XX века.  Ну что я вам, психологу-педагогу, это объясняю? Сначала придумали тесты, а потом увидели, что многие из них коррелируют, то есть выдают похожие результаты. Возникла идея ядра интеллекта. Это и назвали IQ.

Ведущий.  А не с точки зрения психологии?

Вячеслав Дубынин. И дальше  с тех пор этот коэффициент только ленивый не ругает, а лучше всё равно не придумали. Поэтому вот так.

Ведущий. А с точки зрения физиологии это что такое?

Вячеслав Дубынин. Это, собственно, некая оценка высших функций, прежде всего мозга. Потому что если мы посмотрим что внутри IQ, там же будет память, способность ко всяким вычислительным, обобщательным операциям, пространственное вращение 3D фигуры в голове. То есть информированность, свойства памяти и свойства мышления. Я не очень большой специалист в психологических тестах, но там около дюжины шкал внутрь запаяно. Мы же всегда хотим максимально упростить ситуацию. Конечно, это очень удобно, когда у каждого на груди написано «100» или «130», или «70».  Это тот самый IQ. Так вот 100-110 – это, как известно, средний уровень, 130, а тем более 150 – это одарённость и гениальность, но при этом есть куча людей, у которых 150 и которые ничего не достигли. А были американские президенты, у которых IQ  был 80 и нормально, страна шла вперёд, была лидером, и не было такого безобразия, которое сейчас творится. Насчет наших лидеров не знаю,  я не видел данных.

Ведущий.  Да там вообще никаких данных нет, ничего не известно.

Вячеслав Дубынин. Вот у нас есть 85 субъектов, я бы охотно посмотрел на список их IQ. Почему народ не знает?

Ведущий.  Вообще-то это не показатель.

Вячеслав Дубынин. Да. Но это интересно.

Ведущий. Вы же понимаете, что в России купят тест IQ, что в принципе является показателем неплохого IQ.

Вячеслав Дубынин. Да, на самом деле IQ – это действительно не всё.

Ведущий. Так вот с точки зрения физиологии можно чем-то померить КПД мозга? Он вырабатывает столько-то энергии, столько-то тепла, такая-то у него проводимость нейронов и так далее.

Вячеслав Дубынин. Действительно, наш мозг – это целое государство. Как вы померяете эффективность государства? Есть какие-то идеи?

Ведущий. Валовый продукт.

Вячеслав Дубынин. Вот как раз уровень IQ  и получится. А уровень счастья каждого отдельного гражданина или какой-то прослойки, которая как всегда оказалось между надстройкой и базисом –  вы ещё попробуйте померяйте. На самом деле всё упирается в ситуацию, когда что-то ломается. Пока всё более-менее нормально и вы более-менее довольны своим мозгом, кишечником, сердцем, иммунной системой, то и О’кей. А вот когда начинается проблема, мы с ней сталкиваемся, начинаем с ней работать и придумывать лекарство или какие-то психотерапевтические методы  или ещё что-нибудь. То есть мы пока не очень разбираемся, не очень много сил тратим на нормальные функции мозга, а уж тем более на улучшение. Потому что у человечества есть гораздо более актуальная задача – лечить болезнь и делать так, чтобы люди жили дольше и счастливее, чтобы какой-нибудь ребёнок с ДЦП, аутизмом или эпилепсией и так далее получал адекватную помощь. На это в основном сейчас направлена и наука, и медицина естественно.

Источник: https://rg.ru/2013/07/30/iq.html

Не близка ситуация, когда пришёл ученику в первый или во второй класс, мы его посадили в какой-нибудь прибор и сказали про него: «Вот ты способен к этому». И надеюсь, что такая ситуация не настанет, потому что при нашем стремлении всё на свете регулировать тут же появится какой-нибудь государственный закон, который привяжет нас к обязательному тестированию интеллекта, а потом распределит по разным профессиям. Там уже до фашизма и тоталитаризма не далеко. Тут надо поаккуратнее надо со всем этим. Есть такое понятие, как свобода.

Ведущий. Но вы же сами требуете IQ.

Вячеслав Дубынин. Нет. У нас в МГУ поступают без измерения IQ, но ЕГЭ все-таки – да.

Ведущий. Послушайте,  есть такая фраза, я не знаю, насколько она с точки зрения физиологии верна, но её все используют всегда. И почему я спросил про КПД мозга,  что вот мы, человечество, используем свой мозг всего лишь на 10%. Это чем померено?

Вячеслав Дубынин. Вы самый-самый такой вопрос выбрали. Про это все говорят, про то, что эти 10% взяты совершенно от балды. Когда-то начали смотреть, какой процент нейронов активно работает в каждой ситуации, получилось что 5 или 10%. И почему-то возникла идея, что надо больше и тогда будет круче. А на самом деле каждая серьёзная функция, которой наш мозг здесь и сейчас начал заниматься, как раз и требует примерно таких процентов, а остальные должны помалкивать и не мешать. Потому что если вы управляете движением, то вам ни к чему сейчас тонкий анализ слуховых или обонятельных сигналов или размышление о цели жизни. А если вы думаете о цели жизни, то опять же вам ни к чему сейчас переживать какие-то эмоции, касающиеся  ваших взаимодействий с другими людьми. Для качественной реализации функций нужно чтобы работали те нейроны, которые именно с этой функции связаны, остальные должны помалкивать и не мешать.

Ведущий. Это так как рабочие муравьи, да? Если уместно сравнение – вот у меня была муравьиная ферма и там муравьи совершенно разные. У всех своя профессия, то есть общая колония большая, но те, кто выходит в песочницу, в специальную штуку, куда еда кладётся, смелые и сильные – их совсем мало. То есть я не могу требовать у муравьёв: «Выходите все!».

Вячеслав Дубынин. У муравьев есть несколько данов, как в каратэ. Первый дан –  ты ухаживаешь за личинками, это как бы низший разряд. Второй дан – ты убираешься по дому,  это как бы ты подрастаешь в профессии, ты уже не просто менеджер, а главный менеджер. Третий дан – ты уже выходишь из гнезда и таскаешь еду, откуда скажут, это называется фуражиры. И самые крутые называются разведчики, которые поодиночке выходят и смотрят: «А где же что?». И вот это предел карьеры всякого муравья, но при этом оказывается, что далеко не все муравьи стремятся и некоторым вполне достаточно убираться по дому. И более того, значительная часть муравьёв вообще ничего не делает, даже за личинками не ухаживает. У нас целая кафедра энтомологии есть на факультете и когда энтомологи про это рассказывают, то у них просто горят глаза, и они говорят: «Смотрите, даже муравьи разные».  В ферме муравьев мало и видимо всё-таки занятость повыше, так как у всех на виду, а в больших муравейниках порой получается, что больше половины бездельников. У них же контроль феромональный, то есть самки-королевы выделяют гормоны и дальше всё это расползается по популяции, они  друг с другом обнимаются, лижутся, это называется трофаллаксис.

Ведущий. Какая-то у них оргия нескончаемая.

Вячеслав Дубынин. Да, у них только уединение и они передают друг другу вот эти гормональные сигналы изо рта в рот и от этого мозги съезжают в ту или иную сторону, но при этом всё равно есть некая индивидуальность даже на уровне муравья. А что же тогда от человека ждать?

Источник: https://www.botanichka.ru/article

Ведущий. Согласен. То есть уместно сравнение, что вот нас есть тоже клетки с разными функциями, с разной ролью. И нельзя от них от всех требовать?

Вячеслав Дубынин. И не нужно. Не то что нельзя, это и не получится, потому что кто-то специализирован на эмоциях, кто-то на памяти, на движениях, кто-то на зрении и так далее. А есть еще узкая, очень конкретная  и очень важная специализация, типа я отвечаю за дыхание, я отвечаю за чувство голода, я отвечаю за движение глаз. Поэтому на самом деле получается, что когда мозг работает эффективно, то работает не больше клеток, а наоборот меньше, не 5-10%, а 2-3% и это означает, что человек научился входить в специализированное состояние именно для этой функции, отсекать лишние эмоции. Собственно, медитация этому учит: «Откинь все, что у тебя бултыхается внутри – зависть, раздраженность и так далее и сосредоточься на той деятельности, которой ты занимаешься». И в хорошо работающем мозге работает меньше нейронов, а не больше. Есть огромные популяции нейронов, чья функция состоит в том, чтобы давить работу других нейронов, именно убирать этот фон, позволяя сфокусироваться, чтобы никто не мешал. Проблема не в том, чтобы больше, а наоборот меньше, но правильней. Видите, мне уже удалось вам ответить.

Ведущий. Я на себя сейчас злюсь, потому что я больше года занимаюсь своим  ретро автомобилем, у которого старый двигатель и у которого не инжектор, а…?

Вячеслав Дубынин. Карбюратор.

Ведущий. Я про карбюратор говорю  уже последний год, и я забыл это слово сейчас. Я не понимаю, почему так произошло.  Расскажите мне, как мне сделать так, чтобы моя память не была таким отстоем?

Вячеслав Дубынин. Посмотрите, когда вы начали вспоминать, вы заволновались, возникла волна активации, которая всё залила. Когда со мной такое случается на лекции, я стараюсь не заволноваться и говорю себе, а иногда даже аудитории: «Сейчас я это слово забыл, но пройдет несколько минут, и я верю своему мозгу, он, скорее всего, вспомнит. А не вспомнит, ну и ладно». И как только волна схлынула, тут-то камушки и обнажатся. А что за автомобиль у вас?

Ведущий. Chevrolet Camaro 74-го года. Я сексуально возбудился, я расслабился. Всё хорошо. Помогло. Понимаете, я не хочу допускать таких ситуаций, что я что-то забываю.

Вячеслав Дубынин. Надо с доверием относиться к мозгу. У нас  внутри всё-таки не компьютер и он работает не так уж четко.

Ведущий. Смотрите, я вам скажу. Есть Таня Вершинина, мы с ней работали на 33-м канале. Она кстати из Кирово-Чепецка. Так вот у неё обратная проблема, она не может ничего забыть, она помнит рекламные карточки, которые мы читали 20 лет назад.

Вячеслав Дубынин. Это тоже проблема, потому что такой мозг часто не может отличить важное от неважного. У тебя там болтается внутри столько всего, что тебе найти нужное бывает тяжело и все это лезет и мешает сосредоточиться.  Видимо, у Татьяны, о которой вы упомянули, это не достигает каких-то патологических уровней,  а ведь есть же люди, которые телефонные справочники запоминают. Им реально тяжело. То есть наша память должна запоминать и должна забывать, потому что иначе получается перегруз.  Ну, представьте, что у вас на рабочем столе куча файлов и как вы будете нужное находить, если у вас их там 5000, а должно висеть то, что актуально. Поэтому нужно чистить рабочий стол и этим у нас занимается система забывания, которая соответственно затирает то, что мы давно не использовали или хотя бы архивирует, то есть из большого файла делает маленький, из текста в 5 страниц сначала делает одну страницу, а потом три строчки, типа «Было хорошо». Это называется воспоминание о лете, которое с вами случилось 10 лет назад.

Ведущий. У меня к вам так много  вопросов! О, Боже! Я сейчас их все забуду, конечно, с моей памятью.

– А вы пишите. Внешние носители нам для этого и нужны.

Ведущий. Я не могу  с вами говорить и записывать.

– А это уже разделение функций.

Ведущий. Насколько я помню из того что нам преподавали…

– Что у вас по анатомии мозга?

Ведущий. Вот всё что касается биологии, физиологии у меня всё хорошо всегда было. «Четыре». Для меня это класс. Я вообще балбес, я сейчас компенсирую всё, что я не доучил тем, что я зову умных людей, и они мне говорят: «Ты безнадежен».

Вячеслав Дубынин. Да ладно, мы учимся всю жизнь,  хоть даже вам 90 лет. Мы продолжаем учиться и это классно.

Ведущий. Я знаю, что наша память, наше мышление – это всё импульс, который гоняется со страшной скоростью, по какому-то отделу и по всему мозгу.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=_GQCgfiAPGg

Вячеслав Дубынин. Нервный импульс – это всё равно, что лучик на экране телевизора высвечивает пиксели. Но на самом деле где-то же есть программа, где сказано, что пиксели должны высветиться, поэтому дело не только в импульсах, а в том, как соединены друг с другом нервные клетки. То есть он бежит не по случайной траектории, а он бежит по той дороге, которую мы сформировали по ходу обучения или иногда по той дороге, которая у нас в мозге существует врождённо, скажем, какие-то сосательные или дыхательные программы, когда ребёнок сосёт мамкину титьку или дышит. Эти программы врожденные, а в основном мы, конечно, учимся и есть траектория. И в тот момент, когда бежит этот импульс, именно эта траектория актуализируется, именно этот блок информации вспоминается, именно эта программа реализуется. Если побежал в разные стороны, то это не очень хорошо получается.

Ведущий. То есть не хаотичное движение, а по определённой траектории.  Это дорога, которую мы сами составляем? Правильно?

Вячеслав Дубынин. Конечно. За счёт упорного обучения и этим занимаемся всю жизнь.

Ведущий. Вот вы сказали, что можно учиться всю жизнь.

Вячеслав Дубынин. Не можно, а нужно. А по-другому и не получится.

Источник: https://dr-zhuykov.ru/blog/demenciya/

Ведущий. А мозг на это способен?

Вячеслав Дубынин. Конечно.  Он как раз на это очень радостно откликается и хорошо себя чувствует, если вы его грузите новой интересной информацией.

Ведущий.  Что такое деменция?

Вячеслав Дубынин. Это вы про Альцгеймера?

Ведущий.  Вообще про угасание функций мозга.

Вячеслав Дубынин. Это когда начинаются проблемы на уровне самих нервных клеток. К сожалению, эта ситуация не очень под нашим контролем. Можем как-то это замедлить, но в основном то, что называется нейродегенерацией, в том числе старческие деменции – это ситуация, когда внутри нервных клеток по тем или иным причинам начинают накапливаться дефектные крупные белковые молекулы. И когда их начинает становиться слишком много, они мешают нервной клетке работать и именно эта функция начинает сбоить, а потом вообще нейрон может погибнуть и тогда совсем плохо. И вот два самых распространённых варианта нейродегенерации – это болезнь Паркинсона, там в основном двигательная сфера страдает и болезнь Альцгеймера, где страдают высшие психические функции – память, мышление, речь, личность.

Ведущий. Это следствие чего?

Вячеслав Дубынин. Там процентов 50 даёт генетика, у нашего мозга есть предрасположенность.

Ведущий. Грубо говоря, у разных людей разный километраж продуктивной работы?

Вячеслав Дубынин. Понимаете,  здесь опять же речь идёт не о глобальном каком-то параметре, а о конкретных свойствах клеток в конкретной зоне мозга. Как правило, вот эти дефектные белки же не просто так существует, они что-то полезное в клетке делают. Например, организуют строение поверхности мембраны или ещё что-то. Но любой белок у нас в организме живёт несколько месяцев, потом разрушается и есть специальные машинки внутриклеточные, которые стригут эти белки. И если эта машинка, которая разрушает белки, плохо работает, а дефектные белки образуются слишком много, то вы оказываетесь в зоне риска, и они у вас могут накапливаться. Это сравнивают с мусорным баком. Мусор накапливается в нервной клетке и до какого-то момента это даже незаметно. Вы кидаете мусор и всё хорошо, а потом раз и наружу полезло. Вот когда наружу  полезло – это начинается симптоматика, а то и вообще гибель. Соответственно, у Альцгеймера свои белки, у Паркинсонизма свои белки, у хорея Гентингтона свои белки.  И есть совсем жёсткий вариант, когда у человека смотришь на гены и говоришь: «Вероятность заболевания 90%».  А есть варианты, когда вероятность есть  20-30%, а то и бывает и меньше. Это очень приблизительные пока что оценки, но по сравнению с тем, что было 20 лет назад, когда мы вообще это не знали. У меня есть замечательный мой однокурсник Евгений Рогаев, он генетик и психогенетик, скорее молекулярный генетик, генетик нервной системы.  Если вы его позовёте, он вас в эту область с удовольствием введёт. Он недавно стал членом-корреспондентом Академии Наук и мне кажется, что он с удовольствием придет, если вы его поймаете.

Ведущий. Если вы порекомендуете сюда приходить. Так и что он?

Вячеслав Дубынин. Получается, что в каких-то случаях гены явно, плюс к этому еще факторы внешней среды, как вы себя ведёте. Например, черепно-мозговые травмы являются серьезным фактором риска. Известно, что это у боксёров легко развивается, потому что вообще-то голова не для того, чтобы в неё бить. Или даже у футболистов, потому что, сколько за карьеру человек стукнет головой по мячу? А голова вообще не для этого.

Ведущий. Сотрясение – это очень серьёзно.

Вячеслав Дубынин. Да, сотрясение или какие-нибудь повторные частые общие наркозы, это тоже не полезно.

Ведущий. Где раздобыть информацию, насколько я подвержен тем или иным генетическим заболеваниям?

Источник: https://sechenovclinic.ru/about/

Вячеслав Дубынин. Если вас это серьезно парит, то проще всего посмотреть на свою семью, потому что ваши гены – это гены ваших родителей, а родители их получили от бабушек и дедушек, а то от прабабушек и прадедушек. То есть если вы хотя бы три-четыре поколения своей семьи можете обозреть и поглядеть, были ли там эти проблемы, то это уже очень явный знак.

Ведущий. А если  были?

Вячеслав Дубынин. Если были, то вы дальше идёте в какую-нибудь команду, которая занимается генетическим анализом. У нас такие есть, и за границей таких сейчас полно.  Вам выдают карту и говорят предрасположенность вас к каким-то заболеваниям и в том числе к таким нейродегенеративным.

Ведущий. Хорошо, если она высокая, что делать?

Вячеслав Дубынин. Если высокая значит, вы тогда должны сконцентрироваться на особо здоровом образе жизни, если опять же это вас парит. Скорее всего, если вы пошли на такой анализ, то вас это парит. И тогда алкоголь, наркотики запрещены или, по крайней мере, крайне ограничены в случае алкоголя. Наркотики по любому запрещены. Здоровое питание, двигательная активность, интеллектуальная активность. Есть же факторы среды.

Мне недавно притащили статью, где американцы анализируют, у кого реже всего бывает болезнь Альцгеймера. И реже всего бывает у членов Верховного суда. Я правда не знаю, чем там члены Верховного суда занимаются,  наверное, чем-то очень активным. А второе место занимают всякие профессора, преподаватели университетов и я ужасно обрадовался, потому что это и есть моя профессия. Если вы активно пользуетесь мозгом и грузите его новой интересной информации в любом возрасте – это очень хорошая защита от этого мусора, потому что, когда ваши нейроны работают на полную мощность, все свои лошадиные силы тратят, то вот эти машинки активнее стригут и мусора становится немного меньше. На самом деле вся эта предрасположенность – это десятки, иногда сотни факторов, каждый из которых добавляет еще 1%, еще 1%. Люди часто хотят услышать плюс или минус, будет или не будет, вот это гарантирует успех. Ни фига, никакой успех никто не гарантирует. Ты можешь всю жизнь курить и помереть со здоровыми легкими.  А можешь не курить и получить рак легких. Это всё вероятности.  То же самое касается нейродегенерации за исключением каких-нибудь совсем злых случаев, когда на 100% гены определяют. Есть такая хорея Гентингтона, там если к вам этот ген соскочил, то вы к 40 годам практически на 100% заболеете. Но это редко. В основном это игра на вероятностях. Вообще, весь мир вероятности.

Ведущий. Более того, нужно всё время чем-то заниматься и ты дольше проживёшь из-за этого. У меня мама работала социальным работником. Она ходила по бабушкам и исполняла их какие-то просьбы, вот так помогала. Тяжелейший труд. Я все время говорю, что большой респект. Это совершенно не оплачиваемый труд, буквально за «спасибо» она ходила. И она заметила, что  бабушки, которые ведут какую-то деятельность, чем-то занимаются,  чем-то интересуется, что-то делают – они вообще в уме, они вообще молодцы.  

Источник: https://www.youtube.com

Вячеслав Дубынин. Это не только про бабушек. Человек 40 лет может себя довести до того, что он каждый день по одному и тому же кругу и типа: «Я вот уже устроил свою жизнь, буду лежать на диване и смотреть футбол».

Ведущий. Нельзя так. Это ловушка.

Вячеслав Дубынин. Да, это деградация. Если нейросети не использовать, то они тут же начинают упрощаться. Если вы все время делаете примерно одно и то же, то значит, многие ваши контуры внутри не загружаются информацией. То есть одни загружаются, а другие вообще не загружаются. И наш мозг так устроен,  что если некоторое время загрузки не происходит, то контакты между клетками в неактивных зонах начинают разрываться. Потому что любой контакт – это же энергия, а зачем тратить энергию? У нас же есть ещё принципы экономии сил, энергии. Контакты начинают разрываться и соответственно, мозги начинает работать всё более просто и стереотипно. И дальше может дойти до того, что если нейрон потерял слишком много контактов, то он уже сам погибает, целиком. Мы когда говорим, что нервные клетки не восстанавливаются, это очень важный  вопрос.

Когда человек рождается у него нейроны с избытком в голове и вообще везде. Ребенок родился и у него все нервные клетки уже на своих местах стоят. И дальше они в первые пару-тройку лет жизни очень активно выпускают отростки и формируют вот эти самые контакты. Поэтому так важно,  чтобы в эти первые два-три года у ребёнка было много интересной информации, позитив, контакты со взрослыми. И никакие мультики вам не заменят маму, папу, которые вас  берут за руку и с вами тискаются и играют. Это всё дико важно. Примерно в три года у ребенка максимально сложная нейросеть по нашей жизни. И дальше уже по ходу существования те участки нейросети, которые оказались не у дел, постепенно разрываются, какие-то нейроны погибают и мы это называем оптимизацией. Потому что не всё  пригодилось. Лет 30-40 мы называем это оптимизация нейросети и нейроны гибнут, потому что они порой мешают соседям  и зачем они. Но если ты дальше живёшь очень одинаково и стереотипно, то эта оптимизация уже превращается в дегенерацию, потому что грань между упрощением  и ухудшением системы очень тонкая и начинается вот это. То есть по тому же самому принципу, но уже начинают гибнуть те нейроны, которые могли бы что-то делать, но из-за вашей лени и отсутствия мотивации вы их не используете. Поэтому сначала мы оптимизируем мозг, а потом он у нас начинает деградировать, если вы его не грузите чем-то.  А чем-то – это новая информация. И сейчас мы всё лучше понимаем, что это в очень значительной части движения, потому что сейчас всерьез посчитали число нейронов. И вот эта цифра 90 миллиардов уже не просто так. И оказалось, что 2/3 наших нейронов занимаются движениями. То есть наши мышцы, суставы и всё такое прочее –  это настолько сложная на самом деле область, что всё это координировать, выстраивать сложные двигательные программы и всё такое –  это 60 миллиардов нейронов этим занимаются и 30 остаётся на всё остальное – зрение, слух, память, мышление, сознание. Поэтому если вы начинаете двигаться, да ещё как-то интересно и по-новому, 2/3 вашего мозга начинают очень хорошо работать и остальная треть тоже получает кучу полезных  откликов. И выходит, что решать кроссворды или смотреть фильмы – это классно, но, например, заниматься каким-нибудь рукоделием –  это гораздо более классно. А самое классное по научным статьям –  это учиться танцевать. То есть когда вы танцуете, осваиваете в 80-90 лет медленный фокстрот –  это колоссально полезно для мозга. Это круче всего. И вдобавок если с партнёром, там же идет  взаимодействие –  это великолепно.

Источник: https://mygenetics.ru/blog/nauka/dvigatelnye-neyrony/

Ведущий.  Так вы понимаете, что сейчас происходит с интернетом? Весь интернет в tik tok танцует. Получается, tik tok спасает планету?

Вячеслав Дубынин. И это очень хорошо. Да как угодно. Каждый раз по-разному, каждый месяц танец меняется, потому что новизна.

Ведущий. Регистрируюсь в tik tok. Вернее, я там уже есть. А вы танцуете?

Вячеслав Дубынин. Очень мало, честно сказать. Я больше языком болтаю. То есть моя основная активность  всё-таки такая. Я оставляю это лет на 80-90, если всё будет хорошо.

Ведущий. Вот это лайфхак.

Вячеслав Дубынин. Это действительно очень интересно, потому что велика значимость движений. Часто говорят про фитнес, физическую нагрузку и так далее. Это здорово, но когда вы выполняете одинаковые более-менее упражнения – это для мышц хорошо, а для мозга так себе, на четыре с минусом.  А вот если это действительно новые движения… Поэтому вот эти ушу, которые на площади стоят – это тоже гораздо интереснее, чем просто качание железа.

Ведущий. Получается, древние азиаты, которые придумали все эти вот эти практики, как-то чувствовали, знали, да?

Вячеслав Дубынин. Конечно, мы же чувствуем радость, которую нам дают движения, потому что наши нейросети в тот момент, когда мы делаем то, что надо  и то, что правильно, вырабатывают специальные молекулы, которые формируют этот положительный эмоциональный поток.  Он для чего? Он даже не для нас как для разумного существа, а он для того чтобы мозг на фоне вот этих молекул учился повторять то, что приносит удовольствие. А то, что приносит удовольствие – это биологически полезно. Понимаете? То есть эволюция как бы сконфигурировала всю эту систему, чтобы подталкивать выполнять биологически полезное поведение – есть, спать, размножаться, двигаться. Естественно, не всегда, особенно в человеческой цивилизации. И вот уже объелся или наркоту какую-то принял.

Ведущий. Да, я как раз хотел сказать, что не всегда так. Я хотел вот что сказать – говорят, что сладкое полезно для мозговой активности. Это так или нет?

Вячеслав Дубынин. У нас нервные клетки глюкозу захватывают. Наверное, это имеется в виду. У нас в крови где-то 0,1% глюкозы. Это идеальная концентрация именно для нейронов. И нейроны имеют право брать глюкозу всегда из крови, в отличие от всех остальных клеток, которым нужен инсулин. То есть они должны от поджелудочной железы, такого надсмотрщика, получить специальное разрешение типа: «Ну, так и быть. Ещё и вы поешьте». Потому что обычно только мозги едят. И очень важно, чтобы в крови была стабильная концентрация глюкозы, потому что мозг  тогда вот свой бензин как бы свой карбюратор засасывает с правильной скоростью.

Поэтому если вы не поели вовремя, и у вас начинает падать концентрация глюкозы, ваши мозги начинает тупить и дальше многое зависит от вашей поджелудочной железы, потому что у неё есть план «Б», она выбрасывает ещё гормон, глюкагон, который говорит печени: «Так, печень, у тебя там грамм 200 глюкоза это про запас есть? Давай,  давай, выбрасывай в кровь, потому что мозги голодают». И у кого-то это быстро происходит, тогда ладно, а у кого-то медленно и  вы можете даже ощущать – вовремя не поели, мозги затупили, но через час вроде как-то всё вышло более-менее. Вот эти тонкие балансы. Если  ваши мозги в затуп этот уходят, то можно быстренько съесть что-нибудь сладенькое или выпить, но только в разумных количествах.  То есть это чтобы печень не запасла лишние 50 грамм, потом ещё 50 грамм.

Ведущий. Эта глюкоза берётся из еды? Мы все время говорим про сахар, что это плохо. А вы едите сладкое?

Вячеслав Дубынин. Ем, естественно. Не много, но ем.

Ведущий. А вот вы говорите, что сахар – это хорошо.

Вячеслав Дубынин. На самом деле есть углеводы, углеводы которые как бензин, на котором работает наш организм и не просто наш, вся планета. Потому что вообще на углеводы и на глюкозу глобально заточена жизнь на планете Земля, потому что именно глюкозу создают растения в ходе фотосинтеза. Поэтому это великая и могучая молекула.

Ведущий. Я чувствую себя просто трёхлетним. Боже мой!

Вячеслав Дубынин. И поэтому растения запасают солнечную энергию. Глюкоза – это батарейка для того чтобы запасти солнечную энергию. Они это прячут в виде сахара и в виде крахмала. В виде крахмала надежней и удобней. А потом приходим мы и  животные и сжираем растения,  отнимая эту самую глюкозу.  Поэтому она для нас так важна. А поскольку глюкоза – главный бензин, то наша эволюция вкусовой системы настроилась на эти молекулы и субъективно сообщает о наличии чего-то похожего на глюкозу сладким вкусом. И более того, раз это полезно, поскольку бензин, то  у нас так сконфигурированы мозги, что нам это нравится. Чтобы мы опять искали сладкое. В природе, понятное дело, никакого сладкого. Представьте, вы обезьяна в тропическом лесу. Где вы это сладкое в большом количестве найдёте?

Источник: https://edaplus.info/food-components/glucose.html

Ведущий. Ну, фрукты.

Вячеслав Дубынин. А на эти фрукты знаете сколько желающих? Ещё скажите мед, а там пчелы внутри сидят и очень вас ждут. Кстати, была замечательно передача про планирование поведения шимпанзе наперед. Шимпанзе идет за медом и берёт 3 орудия труда – большую палку, тонкую длинную палочку и ажурные листья. Подходит к заранее найденному гнезду пчёл, долбит здоровой палкой, проламывает дыру, суёт туда тоненькую палочку, вытаскивает, она в меду и быстро на эти листья.  Ещё, ещё, быстрей, быстрей. И тут пчелы вылетают, и шимпанзе убегает. Она спланировала. И это в природе. Такой сложный план с тремя орудиями труда. С ума можно сойти.  То есть шимпанзе тоже нравится, но где же вы это сладкое возьмёте? А в нашей человеческой цивилизации сладкого завались. И вот уже зависимость.

Ведущий. И вот опять тонкая грань. От оптимизации до…

Вячеслав Дубынин. И то же самое с солью, потому что  у наших предков явно соли, натрия хлора не хватало. Жили в тропическом лесу, а где там море? А натрий хлор нужен, потому что у нас это главная соль нашей плазмы крови. То есть нам в сутки нужно грамм 5 хотя бы. А где взять? И вкусовая система настроена на то, чтобы чуть-чуть солёное для нас было вкуснее, чем несоленое. А дальше опять же современная цивилизация. Соль купил килограмм и посыпает, и люди пересаливать начинают.

То, что эволюция создавала миллионы лет для жизни в тропической саванне, не очень годится для нашей цивилизации.

Ведущий. И тут вступает в силу какой-то разум, самоконтроль.

Вячеслав Дубынин. Да, тут вступает в силу этот самый самоконтроль и воля, потому что та наша личность, которая там у нас, она способна отслеживать наше поведение. То есть большой мозг, народ нашему правительству предлагает: «Давай это сделаем, давай это». И задача нашего сознания из этих предложений выбрать правильное, потому что вы открыли холодильник и в этот момент правительство должно насторожиться: «А что это мы пойдём к холодильнику?».

Ведущий. Оно должно ещё раньше насторожиться, потому что в холодильник-то ты что-то принес.

Источник: https://sovet-ingenera.com/tech/xolodilniki

Вячеслав Дубынин. Это тоже. Да. Ты можешь быть на диете, но при этом покупать в магазине шоколадки и так нежно пихать в холодильник, как будто не для себя.

Ведущий. А вот этот центральный процессор у нас существует? Вы говорите, что вот эти нервные импульсы кто-то направляет, некое ядро. Где оно находится?

Вячеслав Дубынин. Они бегают в зависимости от каких-то внешних стимулов, каких-то гормональных сигналов. Ну, как направляют? Вот у вас в крови упала концентрация глюкозы. Есть нервные клетки, которые реагируют на это снижение и начинает посылать импульсы.

Ведущий. То есть, это не как в микросхеме, когда есть центральный чип, который всё решает? Где вот эта программа записана? Это немножко по-другому работает у нас,  да?

Вячеслав Дубынин. У нас аналогией нашего мозга является не компьютер, а огромный компьютерный центр, где куча компьютеров решает каждый свою задачу, а какие-то вместе решают задачу. А наше сознание – это пользователь, который ходит по этому центру и пытается порулить этими компьютерами. И причём частью компьютеров можно рулить, то есть, как бы есть дисплей, есть клавиатура. Сел, действительно какие-то параметры изменил. Часть компьютеров – это просто дисплей, но без клавиатуры.  Типа, смотришь на это: « Ну да, что-то происходит, но ничего не могу с этим сделать». Тот же самый голод, ты не можешь его волевым усилием выключить. Он идёт себе и идёт. Я могу согнуть и разогнуть руку – вот полный контроль. А я не могу выключить чувство голода. Или, например, я вижу цвет своей кожи который зависит от расширения сосудов, но я не могу сказать сосудам: «Давайте, расширяйтесь, чтобы рука покраснела». То есть я вижу эффект, но я не могу им управлять. И есть ещё у нас такие блоки в мозге,  что мы даже не знаем, что они работают, функционируют и мы не получаем информацию об их параметрах. То есть, даже дисплея нет, просто стоит чёрный куб и гудит. Например, это вся  эндокринная система. Потому что все наши гормоны управляются всё  равно из мозга, но сознанию туда категорически вход запрещён. Ещё н один йог не смог усилием воли вырасти на 10 см,  хотя, например, функция роста организма тоже мозговая. Потому что есть гипоталамус, есть там всякие соматолиберины.

Ведущий. Возможно ли, что эволюционируя миллионы лет, мы научимся это делать?

Вячеслав Дубынин. Если это надо. А вот знаете, есть  такая индийская притча. Сейчас попробую воспроизвести.

Источник: https://thepresentation.ru/biologiya

Ведущий. Там есть слово «карбюратор»?

Вячеслав Дубынин. Нет, но я могу его вставить. Ученик пришёл к учителю и сказал: « Я взял карбюратор и вместе с ним научился ходить по воде. Это же круто». И учитель сказал: «Сколько ты учился?». «Ну, 10 лет». На что учитель сказал: «Слушай, я плачу монетку перевозчику, лодочнику и получаю такой же результат. Может быть эти десять лет можно чем-то другим заниматься, более полезным? На что тратить силу?». Зачем нам нужно самим  контролировать рост, если мы можем придумать соматотропный гормон, в смысле, ввести если нужно и помочь ребёнку, у которого эта система поломана и которой там 50 лет назад вырос бы карликом, а здесь мы вводим этот гормон и всё нормально. Просто надо вовремя сделать анализ, что, собственно, сейчас и делается. Вот ребёнок родился, первая капелька крови из пяточки – это проба на соматотропный гормон, гормон роста и на тироксины, потому что если не будет тироксинов и поломана врожденно щитовидка, то будет кретинизм, то есть не будет мозг нормально развиваться. Поэтому надо прям сразу давать тироксины. И делают, и как бы, не проблема. Всё. Мы уже что-то  умеем чинить, потому что мы понимаем, как это работает. Но это десятилетия исследований, это синтез тех молекул, которые могут заменить что-то поломанное у нас в организме. Это путь науки и путь медицины.

Ведущий. У меня есть любимая байка про учительницу. Она говорила, что она потеряла память и потом она занималась восстановлением памяти и показала нам трюк один. Когда  я забыл слово «карбюратор». Она говорит: « Вы должны сжимать и разжимать ладонь левой руки, тогда вы быстрее вспомните».  У меня наконец-то есть человек, который может ответить на механизм этого. Это ерунда или это правда так? Как это работает?

Вячеслав Дубынин. Я думаю, что это запросто может работать. С таким же успехом вы могли бы представлять вершину Эвереста или ещё что-то. То есть входить в некое состояние, когда возникает такой процесс-помощник.  Помощник для ваших центров памяти. Потому что для того чтобы вы вспомнили нужно чтобы заработала куча структур, гиппокамп в том числе. И вы должны туда направить активацию и если вы умеете это делать, например, сжимая и разжимая руку. Поскольку вы уже тренировались, воспоминая и  параллельно сжимая и разжимая руку, то ваш мозг установил вот эти траектории для передачи нервных импульсов между центрами, которые управляют рукой и центрами, связанными с воспроизводством памяти. И вот такая условно-рефлекторная связь, как говорил Павлов,  запросто может работать.

Ведущий. То есть это не то, что универсальный приём, который активизирует какие какие-то центры вне зависимости от тренировки.

Вячеслав Дубынин. Мне не кажется, потому что зона нашей руки расположена в задней нижней части лобной доли и  специфично с центрами памяти не связана.  Но это и не надо.

Ведущий. Это помогает.

Вячеслав Дубынин. Ну, хорошо. Так вы же тренировались. Есть же биологическая обратная связь, такая техника, которая позволяет человеку научиться контролировать своё кровяное давление, что обычно не так просто. И йоги 10 лет медитируют. Это как выглядит? Вы сидите перед дисплеем, и там летит по экрану воздушный шар, на нём какие-то симпатичные человечки. А у вас датчики по телу. И ваша задача – найти такое состояние, чтобы этот шар приземлился. И вы пробуете разные состояния и, как правило, оказывается, что надо как-то так правильно расслабиться. Ну, может задышать как-то, сесть как-то правильно. Каждый сам под себя подбирает, под свой уникальный организм. И по ходу таких повторных тренировок всё быстрее и быстрее сажает этот воздушный шар. А дальше оказывается, что высота полёта шара — это на самом деле ваше кровяное давление и вы это визуализируя, создаёте некий механизмом в мозге и дальше вам уже даже не нужно сидеть перед дисплеем, вы просто в момент стресса представили, как вы сажаете шар.

Ведущий. Грубо говоря, рука – это не универсальное решение. Я мог ногой шевелить, мог нос трогать. Это просто ассоциативное действие.

Вячеслав Дубынин. Я могу сказать, что поскольку движение пальцев вызывает большую активацию подкорковой зоны, то это хороший ход. Рука для нас очень значима.

Ведущий. А что такое левополушарные и правополушарные люди? Это бред?

Вячеслав Дубынин. Нет. Ну что вы. Это очень длинная и очень интересная история. Она про специализацию разных отделов мозга. У нас есть отделы, которые обладают врождённо заданной функцией, например, дыхание или зона управления рукой. Есть нервные клетки, которые врождённо под это заточены и если не дай Бог в этой области инсульт, то у вас будет проблема именно с этим движением. А есть огромные зоны нейронов, которые почти пустые, то есть эти сети дальше могут запомнить что угодно. В частности это центры, связанные с мышлением и с формированием у нас в мозге как бы такого слепка информационного мира. Когда мы запоминаем что-то – это образное мышление, вербальное мышление. И дальше оказывается, что у разных людей по-разному. У нас вообще-то два полушария и они очень мощно соединены друг с другом нервными волокнами. То есть они запросто могут работать, как единое целое. Но при этом всё-таки если одна функция и в правом и левом полушарии разделена, то  вам придётся гонять сигналы  туда-сюда, то есть лишняя логистика и это получается немножко медленнее. Поэтому оказывается довольно выгодно сделать так, чтобы правое полушарие занималось  одной задачей, а левое какой-нибудь другой. Но в принципе можно эти задачи размазать по двум полушариям. Если они у вас размазаны по двум полушариям, то у вас нет вот этого право-левого полушария, а если они у вас сосредоточились то там, то там, например, у правши довольно часто функция абстрактно- логического мышления завязана на левое полушарие, потому что у нас же всё  перекрещено и главной правой рукой, если вы правша, управляет левое полушарие и с левым полушарием довольно часто завязана абстрактно-логическая активность, мышление, математика. А тогда на функцию образного мышления  остаётся правое полушарие, которое управляет субдоминантной  левой рукой.

Источник: https://golovnie-boli.com/bolezni-golovnogo-mozga

В своё время это заметили ещё в семидесятые годы прошлого века, когда разрезали этот самый пучок волокон, который соединяет полушария. Он называется  мозолистое тело. То есть это не секрет. А разрезали мне просто так из любопытства, это же живые люди, а естественно по клиническим показаниям.  Потому что есть такая штука эпилепсия и при эпилепсии существует очаг  патологического возбуждения. Чаще этот очаг видно,  вот он в этом месте находится и тогда с ним гораздо проще работать. Но бывают люди, у которых практически все большие полушария – это эпилептический очаг. С ними гораздо сложнее, их лекарствах уже берут и возникла идея чем-то похожая на идею атомной бомбы. Помните? Если соединить два куска урана, то она бабахнет, а если развести, то не бабахнет. А давайте мы разрежем мозолистое тело и как бы уменьшим критическую массу нейросети, и может быть тогда уйдут эпилептические припадки. Хрясь и разрезали. Хирурги ведь люди такие. Давайте мы вам это отрежем, какие проблемы. И возникла эта технология и некоторое количество пациентов так прооперировали и вот в этот момент в явном виде обнаружили, что у части таких пациентов одно полушарие занимается этим, а другое тем, потому что в момент разрезания мозолистого тела вдруг у человека возникает расщепление его личности. То есть теперь уже эти две зоны  работают не совместно, а правое полушарие остаётся эмоциональным, но немым, а левое более спокойным и может говорить. К больному пациенту приходит жена его навестить и правое полушарие почему-то на неё обозлилось и пытается левой рукой жену стукнуть, а левое полушарие  правой рукой левую руку держит.

Ведущий. Какой треш!

Вячеслав Дубынин. И картинки можно показывать так, чтобы попадали в одно и в другое полушарие. Есть  такой замечательный американский нейрофизиолог Майкл Газзанига, который участвовал в этих работах и он и его учителя тогда придумали вот эту штуку под названием доминантность полушарий, и всё это началось в семидесятые годы. Я как раз тогда студентом ещё был. И совсем недавно перевели на русский язык книжку Газзанига  под названием «Кто главный» и он в этой книжке честно пишет, а что за 40 лет случилось с этой идеей доминантности полушарий. И она на самом деле трансформировалась в гораздо более сложные представления, но главная идея именно в этом. То есть в принципе можно одну и ту же функцию размазать по двум полушариям и  тогда тоже есть свои плюсы, потому что вы взаимодействуете с большим количеством нервных центров.

А можно сосредоточить только в правом или только в левом. Это ход, связанный  с конкретным воспитанием, средой и так далее. Например, в европейских языках эта доминантность полушарий получается довольно легко. И у большого процента людей это можно заметить, особенно у явных правшей. А, например, у китайцев или у вьетнамцев, у которых тональный язык этого вообще практически нет. Там язык настолько связан с образным мышлением и тем более иероглифическое письмо, что это оказывается ни к чему. И связь с как можно большим количеством структуры видимо оказывается более оптимальным вариантом.

Ведущий. То есть это опять-таки реакция мозга на среду, на информацию?

Вячеслав Дубынин. Да. Конечно. Именно тех зон, которые способны научиться менять свои свойства. Но мы сейчас в очень тонкие сферы залезли. Если слушателей это интересует, то я рекомендую обратиться к первоисточнику, книжке Майкла Газзанига, он очень хорошо про всё это пишет. Такой очень мудрый, всемирно признанный американский нейрофизиолог честно рассказывает, во что это всё вылилось и как это дальше движется, потому что на самом деле и с принятием решений та же самая история и с очень многими функциями. Даже когда мы на животных смотрим, мы видим подобные истории. То есть бывают животные, которые точно все правши или точно левши.

Я как-то был у Николая Николаевича Дроздова на передаче «В мире животных» и мы как раз эту проблему обсуждали. Все белые медведи почему-то левши. То есть у них доминантная левая лапа. А вот наши любимые белые крысы пополам, то есть у них видимо среда. У нас есть специальный тест на определение правшества и левшества белой крысы. Это бутылочка с узким горлышком и там немножко вкусняшек. И какой лапой крыса полезла – это правша или левша. Это её индивидуальное личное свойство.

Ведущий. А эволюционно что сильнее? Наверное, когда пополам разделено. Получается вариативность, ведь две же конечности.

Вячеслав Дубынин. А с другой стороны специализация – тоже хорошо.  Как раз конкуренция, универсальность и специализация вообще пронизывает всю эволюцию.  Есть целый ряд мотивов, которые дают здесь пользу или здесь пользу. Так же как укрупнение размера тела и уменьшение размера тела. То есть быть большим – это круто, но тогда тебе нужно больше пищи.

Ведущий. Ты больше энергии тратишь.

Вячеслав Дубынин.  Да.

Ведущий. И что лучше – не поймёшь.

Вячеслав Дубынин. А что лучше – это во многом определяется конкретными условиями, когда эволюционирует вид и теми мутациями, которые эволюция смогла поймать.  Потому что если ты поймал какие-то мутации, которые создают тебе какую-то специализацию и эта специализация помогает, то это закрепится, а не поймал, значит сидишь как есть, и тоже пытаешься выживать.

Ведущий. Вы говорите про то, что мозг лидеров и мозг подчинённых – это разные вещи.

Вячеслав Дубынин. Прям так и говорю?

Ведущий. В смысле – чем они отличаются. Они отличаются чем-то – мозг лидеров и мозг подчинённых?

Вячеслав Дубынин. Это название для лекций. А на самом деле получается, что у нас есть сфера наших биологических потребностей – еда, любовь или любопытство.  Вот одна из сфер – это сфера, связанная с иерархией и там на самом деле сосуществуют три очень большие группы программ. Первая – быть лидером. Хотя бы в своей песочнице и польза понятна. Вторая программа тоже из этой же области – найти себе образец для подражания, то есть быть подчинённым не в каком-то плохом политическом смысле, а реально найти учителя и найти эталон, с которого вы за счёт зеркальных нейронов будете считывать какие-то поведенческие программы. И это же тоже очень круто. И третья группа программ, которая в том же блоке – это если вы с кем-то находитесь на одной ступеньке иерархии, вы довольно  ревниво просматриваете – как бы ему не досталось больше. Это программа справедливости или немножко зависти.

Ведущий. Эго.

Вячеслав Дубынин. Во всяком случае, одно из проявлений. Дальше получается, что в мозге каждого из нас все эти программы установлены с некой индивидуальной,  уникальной яркостью. Условно 100% — это мания, «я хочу завоевать мир», как мультяшные персонажи. И у вас от этих 100% соответственно 60. А программы подчинения и встраивания в иерархию, типа «я хочу найти вожака стаи, который  сделает нас всех счастливыми и все мы как одна семья» –  это как бы другая. И тоже это с какой-то  активностью у вас установлено. И третья программа справедливости тоже.

Говорить «мозг лидера и мозг подчинённого» – это выбирать крайние варианты. Существо, у которого лидерство, а подчинения совсем чуть-чуть или наоборот, лидерства мало, а подчинение очень явно. А можно сказать «мозг – справедливый». И, пожалуйста, будет прекрасно.

Источник: https://yachichurova.livejournal.com/category

Ведущий. А мы вообще о каких отделах говорим? Где это?

Вячеслав Дубынин. Это прежде всего такая штука, которая  называется миндалина или по-латыни «амигдала». Это не та, которая в горле, а та, которая у нас внутри височных долей мозга. И это зона, которая очень серьёзно отвечает за самые разные варианты социального взаимодействия и здесь даже на анатомическом уровне уже сейчас показано, что чем крупнее у вас миндалина, тем больше у вас контактов в вашем смартфоне, например. То есть вы более социальный человек. Это во многом задано генетически. Во всяком случае вот такая структура. Мы говорим миндалина, а там на самом деле дюжина более тонко специализированных структур и кто-то отвечает, например, за чувство собственности, кто-то отвечает за эмпатию, а кто-то за лидерство, подчинение и справедливость.

Ведущий. Правильно ли будет сказать, что не все способны быть лидерами именно на физиологическом уровне? Или это не корректно?

Вячеслав Дубынин. Думаю, что это не очень корректно. Не всем хочется быть лидерами, потому что то, о чем мы говорим – это сфера потребности.

Ведущий. То есть вы про способность, про желание.

Вячеслав Дубынин. В принципе если вы даже не очень лидер, но вас аккуратненько воспитывают, то вы вполне себе в лидеры выйдете. Но если вы очень лидер, а у вас эта потребность не удовлетворяется, вы, скорее всего, будете чувствовать негативные эмоции. Потому что когда потребность удовлетворяется – позитивные эмоции. Есть же оборотная сторона. И тогда вы начнёте, как это психологи говорят,  сублимировать в другие сферы. Как бы на работе не получается, так хоть в семье потиранить. В семье не получается, ну и не надо, собаку завёл, гуляешь и пинаешь. Или просто пишешь хейтером в сети.

Ведущий. Так это проклятье получается?

Вячеслав Дубынин. Понимаете, вся сфера потребностей – это действительно глубинная подсознательная сфера и задача нашего сознания – всё это осознать и сказать: « Ну да, я уродился с мозгом лидера, а у меня вот не получается. Примем это как факт, и уже не будем париться».

Ведущий. Это не возможно. Мы же не монахи.

Вячеслав Дубынин. Приходится садится на красивый холм и медитировать. А как иначе? А иначе вас эта негативная эмоция сожрёт.  Если негативная эмоция идет – значит, стресс, значит с мозгами всё хуже, с гормональной сферой всё хуже и это система с положительной обратной связью. Помните Моцарт и Сальери? «Я – завистник».  Пушкин фантастично обыграл, у него во множестве его произведений прямо показано – вот она эта потребность. Особенно, конечно, «Маленькие трагедии», потому что там каждый раз персонаж помещается в какую-то очень такую экстремальную ситуацию. И вот Моцарт на одной ступеньке с Сальери и вот он завистник. И он умирает от этой завести и единственный выход – убить Моцарта. И даже ты убил, и всё равно мало что изменилось, ведь произведения-то остались. И как последняя фраза: «Ужели я не гений?». Легче-то намного не стало. Это литературный персонаж. Сальери сыграл немножко другую роль в жизни Моцарта.

Ведущий. Я часто говорю  про счастье, про спокойствие, про работу с эго.  Это несколько другой взгляд. Это бывает даже физиологическая предрасположенность к зависти.

Вячеслав Дубынин. Прошлой осенью меня позвали на съезд экзистенциальных психологов. И они меня попросили прочесть доклад о физиологии зависти, ревности и вины. И я говорю им: « Слушайте, а вы думаете это исследовано физиологическими средствами?». Они говорят: «Вроде да».  Это было в октябре, в августе я лезу в интернет, в эти базы данных и нахожу десятки статей,  посвященных этой проблеме, проблеме того, как это генетически задаётся, потому что и это тоже уже кое где, ревность та же самая. Есть такой термин — синдром Отелло. И какие отделы мозга с этим завязаны. И мы всё больше и больше про это узнаем. Но опять же также как мы говорили про Альцгеймера   это всё не детерминированность, а лишние вероятности. То есть у вас такой вариант такого-то гена, значит вы с большей вероятностью будете ревнивы. У вас такой вариант такого-то гена, значит, вы с большей вероятностью будете изменять своей жене и так далее.

Ведущий. Зачем эволюционно нужно чувство ревности  и зависти?

Вячеслав Дубынин. Это достаточно простой вопрос. Он имеет отношение к тому, что называют территориальным поведением и к ресурсам. Ещё Дарвин говорил, что одна из главных проблем – это недостаток ресурсов. То есть нас слишком много, а еды слишком мало. Нас слишком много, а нор или пещер для того чтобы жить тоже слишком мало. Соответственно, возникает поведение, которое направлено на защиту своей территории. А дальше подобного рода ситуации возникают вообще когда есть дефицит ресурсов и в частности по ходу нашего моногамного поведения. В принципе две основные стратегии размножения – полигамное и  моногамное. Полигамное более древнее.  Самец стремится оплодотворить побольше самок, а самка стремится получить сперматозоиды от большего количества самцов. И тогда смысл-то какой? А смысл-то в потомстве, в таком варианте генотип  потомства будет с большей вероятностью более оптимальным.

Потом возникают варианты моногамного поведения, когда самец уже привлекается к заботе о потомстве, самка и самец совместно долго выращивают потомство. Это далеко не сразу в эволюции появляется, это в основном у теплокровных, потому что пока ты лягушка или ящерица, детёныш сам может прожить, ему не нужно много энергии. А если ты теплокровное существо и не только твой мозг, но весь твой организм каждую секунду съедает кучу глюкозы, потому что надо хотя бы разогреться до этих 36°, здесь без родителей никак. И от родителей требуется эта самая забота и порой самки просто не хватает. Это особенно явно видно у птиц, потому что когда птицы выкармливают птенцов там вообще колоссальная нагрузка на маму и папу. И там как раз пара работает спина к спине. И очень часто видны длительные многолетние моногамные пары.

У млекопитающих это не так жёстко и моногамных вариантов меньше.  Но Homo sapiens судя по всему именно такие. И кстати одно из доказательств нашей моногамности – это скрытая овуляция. То есть яйцеклетка когда идёт, то у нормальных млекопитающих не моногамных это всячески манифестируется,  запахи, крики, физиономия или другая часть тела краснеет.  Например, у многих обезьян. То есть яйцеклетка не должна пропасть. Идет такая рекламная акция: « Мужики, у меня овуляция. Давайте, собирайтесь, а я буду из вас выбирать, кто круче всех» и так далее. А у Homo sapiens скрытая овуляция, яйцеклетка идёт так, что ничего не краснеет никаких феромонов. Хотя психологи и социологи  проводят анализы, что женщины всё-таки в дни овуляции неосознанно одеваются более эротично.

Ведущий. Серьёзно?

Вячеслав Дубынин. А как же?

Ведущий. А мне кажется наоборот они себя не секси чувствуют.

Вячеслав Дубынин. Нет. Посмотрите литературу. Вы, кажется, путаете фазы. Скрытая овуляция – это один из показателей нашей моногамности и моногамии. И моногамия в Homo sapiens нужна, потому что человеческий детёныш очень долго растёт и взрослеют. Поэтому хотя бы эти 5-7 лет необходимо.

А дальше если вы живёте со своим партнёром долго, вы на него начинаете вот это территориальное поведение тоже распространять. То есть не только эта территория, эта пещера ваша, а и  человек тоже ваш. И вы соответственно начинаете агрессивно реагировать, если вас лишают  вашей пещеры, вашей территории или вашего партнёра. И это абсолютно точно также наблюдается у моногамных птиц. То есть если у ласточки-береговушки самец долго был в отсутствии, то самка ему устраивает скандал: «Ты где вообще шлялся?». А если самка была долго в отсутствии, то самец на всякий случай с ней тут же спаривается. Поэтому ревность – это вовсе не человеческая придумка. Она вообще является как бы оборотной стороной моногамии.

Ведущий. То есть ревновать тоже нормально?

Вячеслав Дубынин. Да ну. Но только всё должно быть в разумных количествах. Вот это «бьет – значит, любит» говорит о значительной степени привязанности, порой переходящей какие-то разумные пределы. Дальше приводим в пример Отелло, у которого темперамент ого-го и который придушил несчастную Дездемону.

Кстати, слышали про вариант сюжета «Отелло»? Что на самом представьте, что Яго не просто какой-нибудь этот самый сплетник, а агент Османской империи, у которого была задача вывести из строя ведущего полководства венецианского. И он, соответственно, всё это затеял для того чтобы… И тогда весь сюжет приобретает осмысленность. Вот там какой подтекст – политика.

Ведущий. Я слышал подкаст про секс и там была очень точно высказана мысль, что секс и вообще много  чего в нашем поведении – это очень первобытная вещь. У нас очень много первобытных нужд.

Вячеслав Дубынин. Это и есть биологические потребности.

Ведущий. И при этом у нас есть сознание. И вся наша жизнь – найти баланс между нашим первобытным и нашим как бы духовным, назовём это так.

Вячеслав Дубынин. Так и есть, наше сознание – это наше правительство, куда ни копнешь. А наши потребности – это вот эти самые регионы, у каждого из которых своё, потому что Камчатка говорит: «Мне нужны деньги вот на это», а какой-нибудь Норильск говорит: «А мне нужны деньги вот на это».  А Калининград говорит…  Они же ещё  конкурируют друг с другом, а ваша задача дать деньги,  то есть допустить на поведенческий уровень только одну самую актуальную программу или вообще никакой не допустить,  сказать: «А у нас сейчас вообще медитация, перерыв, все свободны, пока сами».

Ведущий. Поэтому, наверное, и нужны психологи в таком количестве?

Вячеслав Дубынин. Конечно. А как же? В принципе любой из нас по ходу жизни должен стать таким осмысленным пользователем.

Ведущий. Конечно. Но мы должны получить инструмент от кого-то.

Вячеслав Дубынин. Да, психологи и физиологи рука об руку. У нас нет конкуренции и мы вместе про одну и ту же проблему говорим. Потому что физиологи на самом деле находятся в более легком положении.  Мы говорим об общих принципах, а бедный психолог дальше должен это применить к конкретному клиенту, к конкретному человеку. Это гораздо сложнее.

Ведущий. Потому что он каждый раз индивидуален. Свое прошлое, свой драматичный опыты и так далее.

Вячеслав Дубынин. То же самое в медицине. То есть мы, физиологи, читаем лекции о мозге и медикам, и психологам. То же самый медик дальше несёт это к конкретному пациенту, такому же уникальному. И им сложнее, и вам, психологам, сложнее. А мы, физиологи, где-то там в империях. Это тоже нужно, потому что мне приходилось выступать перед всяческими аудиториями, в том числе медицинскими. Насколько активно и серьёзно медики слушают новые научные данные о какой-нибудь проблеме, о том же аутизме или эпилепсии.  Потому что их текучка тоже ведь заедает. Он кончил институт 20 лет назад, и с тех пор уже столько всего изменилось. И психологи ужасно рады услышать, что эта теория имеет физиологическую основу. Потому что каждый раз, когда ты сочиняешь какой-то метод, у тебя остаётся внутри червячок типа: «А не фигню ли я придумал?». А тут оказывается не фигня. Вот миндалина.

Ведущий. Да и вообще проще жить, когда ты понимаешь что это не с тобой что-то не так, а это всё нормально.  Я сейчас вас слушаю. Я довольно ревнивый и это настолько деструктивное чувство. Ты не можешь вообще функционировать. Ярость. Ты не способен делать ничего. Но я сейчас от вас услышал, что это не мой баг, это моя физиологическая особенность и это вариант нормы. Я думаю: «Ну, поревную, пройдёт».  

Вячеслав Дубынин. Главное, чтобы это не причиняло больших проблем вам и объекту вашей ревности и тем объектам, которые вызвали ревность к объекту вашей ревности.

Ведущий. Но плохо всегда тому, кто ревнует, если мы в норме об этом говорим. Конечно, всегда хуже ему. Он страдает, он с ума сходит, он не может функционировать. Ему хуже.

Вячеслав Дубынин. Да. Ваш партнер говорит: «Ты что, с ума сошёл?». Ещё и обижается. И правильно, потому что ты своей ревностью подвергаешь сомнению его привязанность. Поэтому мне как-то эта информация помогла.

Источник: https://s-zags.ru/news

Я вообще часто слышал про западную культуру, про то, что на западе очень много мозгоправов. Про то, что это некое свидетельство того, что эта культура загнивает. Наоборот, люди пытаются научиться, как ладить с собой, с продуктом детства.

Вячеслав Дубынин. Я могу предположить, что какие-то азы психологического образования можно вообще вставить в школу и тогда психологов так много не понадобится. А нас учат математике, языку  и той же биологии, а самое сложное где-то остается потом.

Ведущий. И это называется – готовить к жизни. Мы не готовы к жизни, ребята.

Вячеслав Дубынин. В художественной литературе на самом деле должен быть психологический анализ, а вам литературный критик пишет совсем не про то. Может вообще всю литературную критику выкинуть, а  вставить психологическую трактовку. На самом деле, когда читаешь всю эту критику, это же попытка такого доморощенного психологического анализа.

Ведущий. Да, согласен. Пусть это делает специалист.

Вячеслав Дубынин. Конечно, пусть это делает специалист или физиолог.  Белинский и Писарев круты были в свое время, но с тех пор вообще-то много изменилось.

Ведущий. Согласен. А все ещё их мнение нам вставляют, да?

Вячеслав Дубынин. Дети всё ещё «Му-му» учат в каком-то пятом классе. Ужас. Наносят детям траву. Можно как-то подумать, какие произведения вставлять в школьную программу. А то «Му-му» и  «Преступление и наказание». Чему мы учим вообще?

Ведущий. А с другой стороны маленькие люди должны понимать, что есть убийства. Это есть в реальном мире.

Вячеслав Дубынин. Может как-то помягче? К сожалению, негатив до нас по любому дотянется. Хотя конечно история Будды Гаутамы не про то. Помните, он там сидел, сидел в красивом саду, потом как вышел: «Батюшки святы!» и сразу в Нирвану.

Ведущий. Какие обывательские советы вы  можете дать нам, чтобы наш мозг лучше и дольше работал?

Вячеслав Дубынин. Мне кажется, мы самое-то главное сегодня упомянули. То есть нужно стать осмысленным пользователем вот этого сложнейшего компьютерного центра, который у нас там инсталлирован, который подарен нам эволюцией, который на много чего способен. А наше сознание  и наша воля – это пользователь внутри этой огромной системы.  То есть нужно мозг вовремя кормить, гулять, спать, а самое  главное – грузить новой интересной информацией.  И эта информация не только на уровне что-то прочитал и послушал, но и подвигался. Это очень-очень важно и тогда будет вам счастье и будет вам хорошо.

Еще конечно очень важна именно сфера потребностей, потому что существует два десятка таких глобальных программ вроде лидерства или любопытства, или безопасности, которые всё время конкурируют друг с другом и которые с индивидуальной яркостью инсталлированы в мозге каждого из нас. Психологи называют это темпераментом, врождённой основой личности. И вот по ходу своей жизни мы как бы всё время выясняем, а что главнее и в текущий момент, и вообще в целом. Потому что если ваш мозг  заточен на лидерство, то хорошо бы найти в своей жизни такой кусок, где эти программы могли бы себя проявлять. Если вы заточены на любопытство, на эмпатию и так далее.  Потому что когда мы выбираем, например, профессию в 20-25 лет мы часто вообще думаем  не про то. Мы думаем про зарплату, про престиж.  А дальше оказывается лет в 35-40, что у вас вроде уже много чего есть, кроме позитивных эмоций, потому что вы занимаетесь не тем, на что ваш мозг ориентирован. И действительно человек идёт к психотерапевту и говорит: «У меня проблема, у меня депрессия. У меня всё есть, а у меня депрессия». Дальше хороший психолог начинает прозванивать и говорить: «Вот смотри – эта программа у тебя очень яркая, это для тебя значимо, а ты этим совсем  не занимаешься». И надо как-то выруливать жизнь, менять. Иногда это глобальная смена профессии и люди идут в другой ВУЗ и или уезжают в другую страну или ещё что-то. А иногда это достаточно скорректировать на уровне «а вот ещё один вид активности, хобби, волонтерство». Очень важно не идти всё время по одной и той же колее год за годом, потому что это путь деградации мозга, даже если у вас что-то получается хорошо. Очень важно расширять сферы.

Я в какой-то момент своей жизни как бы такую глобальную галочку поставил, я ввязываюсь в какие-то новые проекты, я откликаюсь на какие-то предложения, пусть даже необычные, иначе это застой, иначе это дорога к деградации, к депрессии, к снижению уровня положительных эмоций.

Ведущий. А ещё жизнь офигительно интересна. И куда ни копнешь, там целый мир оказывается. Я  сейчас в тачке ретро копнул. Это ретро технологии, этого прошлый век, но это так интересно.

Вячеслав Дубынин. Я тут разбирался с тем, как изобретали кинематографические аппараты, это тоже совершенно колоссально. Братья Люмьер придумали кучу технических примочек, но самое главное, они скрестили лентопротяжный механизм с швейной машинкой, потому что до них эта идея, что изображения сливаются в единую картинку, она же всем известна и все на углу блокнота рисовали этих танцующих человечков. Но иллюзия получается плохая. Почему? А потому что все пытались продергивать непрерывно как ленту магнитофона, а братья Люмьер догадались, что надо продергивать рывками. То есть одну шестнадцатую стоит кадр на месте, а потом раз и следующий, и следующий,  поэтому старые киноаппараты трещат, поэтому плёнка рвётся, потому что в момент протягивания большая нагрузка на ленту. И та целлулоидная лента выдерживала максимум 16 кадров в секунду. И поэтому старые чёрно-белые фильмы – это 16 кадров в секунду, это техническое ограничение, поэтому Чарли Чаплин так смешно дёргается. Это вовсе не особенности работы его мозжечка, это 16 кадров в секунду, а когда мы смотрим фильмы, где Чаплин уже пожилой, мы видим, а где этот смешной человечек? Он совершенно обычно двигается, потому что это снято уже на 24 кадра в секунду.

Ведущий. А потом мы с вами сейчас в 25 кадров в секунду.

Вячеслав Дубынин. А потом один великий человек придумал такую запасную петлю, которая позволила уменьшить это напряжение при протягивании и появилась 24 кадра. А потом к этому добавили звук и так далее. А потом изобрели 3D. Оказывается, его изобрели еще во Вторую мировую войну. Уже тогда появился 3D. Это жутко интересно.

Ведущий. Всё жутко интересно.

Вячеслав Дубынин. В том числе техника, потому что эволюция техники – это же тоже эволюция.  Кто-то совсем недавно сказал, что поставьте этажерку братьев Райт и современный какой-нибудь истребитель пятого поколения и дальше вы сможете эволюционный ряд выстроить. Хотя вот эта этажерка и этот истребитель очень слабо похожи, но это была эволюция и  это такая же эволюция.

Ведущий. Кстати, насчет эволюции. А вас привлекают для создания искусственного интеллекта? Сейчас это тема номер один. Машинное обучение, искусственный интеллект…

Вячеслав Дубынин. В смысле – привлекают?  У нас была недавно идея совместно с тюменскими коллегами. Собралась очень интересная команда – философ, психологи, программисты и я как физиолог дал согласие войти в эту команду. Но пока гранд получить не удалось. А без гранда что же мы будем тут?

Ведущий. Конечно.

Вячеслав Дубынин. Понимаете, некий парадокс вот в чем заключается. Для того чтобы моделировать  человеческий интеллект вовсе не нужно в деталях понимать работу нервной системы, достаточно знать глобальные алгоритмы. А вот детали, знания о всяких молекулах, прежде всего, нужны в медицине, а вовсе не в моделировании интеллекта. Потому что на самом деле достаточно общих принципов и неважно, на каком железе вы это всё смонтируете. А вот когда речь идёт о болезни Альцгеймера или ещё что-нибудь, тут уже нужно знать всё досконально. А болезнь Альцгеймера сейчас супер проблема, потому что в 90 лет у каждого второго симптомы.

И ты миллиардер или диктатор небольшого или даже большого государства, а вот болезнь Альцгеймера и ты берёшь свои деньги идёшь к медикам и говоришь: «Сделайте что-нибудь». Так надо было 30 лет назад приходить. Мы даже вакцину не можем разработать быстро, а уж болезнь Альцгеймера. Там страшный механизм, который заключается именно в внутриклеточном накоплении, а все наши методы они в основном на межклеточный уровень. Все современные лекарства – это всё межклеточное взаимодействие.

Источник: vk.com/@about_diseases-bolezn-alcgeimera

Проблема в том, что реакции, которые происходят внутри клетки, дико универсальные и они примерно одинаковые и в мозге, и в печёнке, и в селезёнке.

Ведущий. То есть мы не можем воздействовать только на мозг?

Вячеслав Дубынин. Да. И вы влияете. И вы влияете на всё и получаете такие побочные эффекты. Разве это лекарство? Вот какая беда, вот какая досада. Поэтому сейчас даже перестали говорить, что  человек должен жить там 150 лет, 200 лет сейчас говорят, что 120 лет, но активно.

Ведущий. У нас тут в гостях был человек, который объединил лучших специалистов  по всему миру и занимается бессмертием.

Вячеслав Дубынин. Ну, дай Бог, конечно.

Ведущий. И я его спрашивал про Альцгеймера. Он тоже говорил, что возможно это можно победить.

Вячеслав Дубынин. Мы тоже надеемся. Но пока уже 30 лет с этим возятся всерьез. При Альцгеймера есть накопление межклеточных и внутриклеточных белков. Внутри клетки тау-белки, а между клетками бета-амилоиды. И вот с бета-амилоидами ещё как-то можно справиться, а вот с тау-белками такая засада.

Ведущий. Даже не понятно, как их атаковать.

Вячеслав Дубынин. Да.  Потому что если вы начнёте что-то делать с внутриклеточным обменом, вы огребаете  побочные эффекты. Вы можете создать культуру нервных клеток в чашке Петри, смоделировать на них болезнь Альцгеймера и вылечить. И нормально. И продать свою молекулу какой-то фирме Сантос за деньги. Но дальше когда это пойдёт уже на уровень целого, даже не человека, а животного экспериментального, вы получаете побочные эффекты, которые превращают ваш лечебный эффект в труху.

Ведущий. А нельзя мозг  достать полечить его, потом я бы так…

Вячеслав Дубынин. Я бы Америку закрыл, почистил, а потом открыл вторично.

Ведущий. Спасибо большое, что пришли. Мне крайне стыдно за свои глупые вопросы.

Вячеслав Дубынин. Ну что вы. Всё было очень интересно.

Ведущий. Карбюратор. Я помню. Спасибо вам большое.

Вячеслав Дубынин. Спасибо, Сергей. Вам всяческих удач.

Ведущий. Это была полезная для меня беседа. Надеюсь, для всех остальных тоже. Счастливо.

Вячеслав Дубынин. До свидания.

Вячеслав Дубынин как держать мозг в тонусе и управлять своими решениями

Вячеслав Дубынин как держать мозг в тонусе и управлять своими решениями

Здравствуйте, с вами Василий Журавлёв, это программа «Давайте разберёмся». Сегодня мы решили разобраться в некоторых принципах работы мозга и мне в этом поможет блистательный научный журналист Егор Быковский. Егор, приветствую тебя. Егор Быковский. Спасибо за...

читать далее
Биология – психологам: 21век | Вячеслав Дубынин | Praxis | Лекториум

Биология – психологам: 21век | Вячеслав Дубынин | Praxis | Лекториум

Вячеслав Дубынин. Я не очень представляю, во что меня втянули. Когда я две недели назад получил письмо с просьбой открыть сезон и рассказать что-нибудь о биологии психологам, о том, зачем вообще нужна биология, я вначале озадачился, а потом понял, что я еще никогда...

читать далее
Вячеслав Дубынин О пользе любви. Как чувства влияют на здоровье человека

Вячеслав Дубынин О пользе любви. Как чувства влияют на здоровье человека

Ведущая. Дорогие друзья, я рада приветствовать вас на канале «Долго и счастливо». Я - Фания Маганова. Сегодня наша программа, наш выпуск будет посвящен теме любви. Любовь - это многогранное понятие, ему посвящено очень много классических произведений литературы,...

читать далее
ФФМ Вячеслав Дубынин мозг память обучение

ФФМ Вячеслав Дубынин мозг память обучение

Уважаемые студенты, у нас сегодня тема, которая касается уже не сенсорных систем, а интегративных функций. Мы поговорим о том, как учится мозг, прежде всего мозг человека. Обучение - важное свойство любой нервной системы. Сложно организовывать поведение только на...

читать далее
Вячеслав Дубынин. О мозге начистоту.

Вячеслав Дубынин. О мозге начистоту.

У нас там два десятка сущностей. Одна говорит: «Я хочу лениться, вообще никуда не пойду, буду на диване лежать»,  а другая говорит: «Слушай, столько интересного в мире, пойдём, что-нибудь узнаем». Если вы каждый день делаете одно и то же, то ваш мозг реально начинает...

читать далее
Вячеслав Дубынин. Кофе и Мозг почему некоторые люди засыпают от кофе.

Вячеслав Дубынин. Кофе и Мозг почему некоторые люди засыпают от кофе.

Добрый день. Очень часто задают вопрос, как сделать так, чтобы наши нейроны функционировали более мощно, более быстро. Наверное самая популярная тема. Профессионалы говорят - наш мозг работает на 5% или на 7%. Как сделать, чтобы больше. Ответ - больше не значит лучше....

читать далее
Как наш мозг справляется со стрессом. Вячеслав Дубынин

Как наш мозг справляется со стрессом. Вячеслав Дубынин

Источник: https://www.pletnevskiyinn.com Слово «стресс» стало очень распространенным. Из научного термина оно вошло в обиход. Когда-то Ганс Селье придумал этот термин, описывая ситуацию напряженного функционирования нервной системы, всего организма. Например,...

читать далее
Вячеслав Дубынин Стресс и нервная система. Как защитить себя от воздействия длительного стресса.

Вячеслав Дубынин Стресс и нервная система. Как защитить себя от воздействия длительного стресса.

Ведущая. Дорогие друзья, здравствуйте. С вами канал «Долго и счастливо» и его ведущая Фания Маганова. Жизнь современного человека полна стрессов и непредвиденных обстоятельств, которые загоняют нас в тупик. Жизнь современного человека почти всегда связана со стрессом...

читать далее
Алкоголь, мозг и Новый год. Дофаминовая ГАМК тип зависимость от алкоголя. Вячеслав Дубынин

Алкоголь, мозг и Новый год. Дофаминовая ГАМК тип зависимость от алкоголя. Вячеслав Дубынин

Источник: https://www.pletnevskiyinn.com Добрый день, дорогие слушатели. Это видео должно появиться на канале 5 января 2022 года. 5 января - самый разгар новогодних праздников, поэтому пора немножечко посмотреть на свой организм, на свое здоровье и оценить состояние...

читать далее
PRO мозг. Как повысить эффективность с помощью ресурсов мозга. Вячеслав Дубынин.

PRO мозг. Как повысить эффективность с помощью ресурсов мозга. Вячеслав Дубынин.

Сергей Журихин. Я хочу пригласить в эфир доктора биологических наук, профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ имени Ломоносова, специалиста в области общей физиологии, биологии и фармакологии Вячеслава Дубынина. Вячеслав, если...

читать далее
Вячеслав Дубынин о мозге и одаренности.

Вячеслав Дубынин о мозге и одаренности.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Добрый вечер! Нет, так не пойдёт. Надо ответить «Добрый вечер!» радостно, бодро. Давайте попробуем ещё раз. Добрый вечер! Классно! Сразу видно, поужинали, настроились на интеллектуальный отдых, это прекрасно. Я надеюсь не разочаровать ваше ожидание и сегодня мы поговорим про то, а что делает мозг одаренным, то есть про ситуацию, когда мозг что-то делает лучше, чем на среднем уровне.

В принципе одарённость – это способность к чему угодно, к какой-то такой из ряда вон выходящей интеллектуальной деятельности или эстетической, например, картину нарисовать или кто-то замечательно коммуницирует, или кто-то устанавливает спортивные рекорды. Всё это можно изобразить вот на такой вертикальной оси. В самом низу – это невозможность какой-то деятельности, потом трудно получается, норма, а вот выше одарённость и гениальность. Любое действие, которые вы совершаете, можно в эту школу поместить. Скажем, гладить рубашки. Как у вас с глажением рубашек? В какое место этой шкалы вы попадаете? Кто попадает на невозможность? Скажите, пожалуйста. Так, затруднение. Нормальный уровень. Одаренность и, наконец, гениально гладят рубашки. Так что можно попасть в книгу рекордов Гиннесса, погладив 20 рубашек за 2 минуты, и такой же бывает. И скажут: «Боже мой! Супер!». И будет видео YouTube, миллионы просмотров – гениальное глажение рубашек. Тут все дело – как взяться.

Поскольку передо мной математики, мы чаще будем говорить про всякие задачи, решения, теоремы, теории. Эйнштейн тут поскольку постольку. Он хоть и не математик, а физик, но, тем не менее, он все равно гений, а гении в одних местах бывают гениальными, а в других местах действительно не могут себе рубашку погладить. Поэтому очень важно чтобы о гении кто-нибудь заботился, тогда его гениальность будет расцветать и всех радовать.

Откуда, собственно, берётся одарённость мозга? Само слово «одарённость» от слова «дар», то есть кто-то что-то подарил. И кто же подарил? Подарили родители. Они взяли свои гены, яйцеклетка и сперматозоид наконец-то встретились и возникла самая лучшая на свете зигота, которая поделилась и вы появились на свет. Как известно, яйцеклетка при оплодотворении одна единственная, а сперматозоидов несколько миллионов, И тот сперматозоид, который добежал первым – он супер сперматозоид и поэтому каждый ребёнок – это лучшее, что могло получиться у двух родителей в данный момент. Поэтому каждый из вас уже в своё время победил соревнование среди тысяч сперматозоидов, это надо как-то отдельно обдумывать.

Соответственно, дар, гены. Вот видите, на картинке хромосомы нарисованы. А вслед за этими генами формируются какие-то особенные свойства нервной системы, а ещё значима эндокринная система. А ещё то, что мы называем общим обменом веществ. Вот эти факторы, так или иначе, влияют на одарённость, и я собираюсь немножко про каждый рассказать. Опять же, одаренным можно быть в каких-то очень простых вещах, скажем, у вас потрясающая скорость реакции или мышечное утомление вас почти не затрагивает. Вы можете бежать марафон или ещё что-нибудь такое, скажем, различать пятьдесят оттенков красного цвета.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Бывает одарённость очень сложная. Самые сложные варианты – это проявление интеллекта, темперамента. И если мы пытаемся оценить, а что так интеллектуально одарённый человек, мы тут же упираемся хотя бы в такую, казалось бы, простую проблему – а как это измерить? То есть как оценить? Психологи довольно долго думали и придумали такую штуку как IQ, такой коэффициент интеллекта. И сейчас весь мир этим пользуется. Хотя, наверное, не весь мир, наверное, половина психологов пользуется, а половина их критикует, потому что в принципе IQ тоже штука такая не очень очевидная и далеко не всех она устраивает, поскольку сам этот коэффициент рождается как сумма нескольких тестов. То есть в своё время, когда психология начала всерьёз развиваться, а это, стало быть, был конец XIX века – начало XX века, были придуманы тесты на разные виды памяти, на разные типы мышления, скажем, абстрактно-логического и образного, на информированность – знаете ли вы, какая столица в Бельгии. Столица Бельгии – Брюссель. А Мадагаскара? Ну, классно. Информированность – это когда всё это вместе. И дальше, когда психологи стали считать, то оказалось, что многие типы интеллектуальной деятельности, если человек абстрактно-логически хорошо мыслит, то он зачастую и информирован тоже неплохо и действительно знает, что за столица у Мадагаскара. То есть оказалось, что разные тесты на разные проявления интеллекта довольно коррелируют. Отсюда родилась идея о том, что есть некое ядро интеллекта и это самый IQ собственно это ядро и измеряет.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Тестирование провели в девяностые годы в США на старших школьниках. И как большинство подобных результатов эта кривая имеет форму так называемого нормального распределения. Есть пик и это наиболее частое значение. То есть по горизонтали здесь IQ, видите от 65 до 145, а по вертикали процент детей, которые падают в тот или иной кусочек. Соответственно, средний уровень где-то от 100 до 110. И есть более интеллектуальные, есть менее интеллектуальные, но они встречаются реже. Это типично для нормального распределения. Средний уровень встречается чаще всего, а чем дальше от среднего, тем реже встречаемость.

Вот средний уровень, а вот это, например, уровень умственной отсталости. То есть, где-то начиная с 80 говорится, что интеллект уже не очень. А соответственно, когда где-то за 130, то говорят о предпосылках одарённости.

Например, вот один из мультяшных персонажей, который вам, наверное, знаком. У него низкий IQ. Гроунинг написал сценарий. У Гомера Симпсона IQ иногда 60, иногда 70, иногда 80. Там довольно серьёзно разбираются, почему у него такие проблемы с IQ. Во- первых, у Симпсонов в семье есть семейный ген, который делает всех мужчин тупыми. То есть генетический фактор. Во-вторых, у него плохая работа. Он кем работает? На атомной электростанции. В-третьих, у него были множественные черепно-мозговые травмы, он же всё время бьётся головой. В-четвертых, он алкоголик. И, в конце концов, в одной из серий оказывается, что у него в голове есть карандаш. И когда этот карандаш вынули, то у него IQ сразу подрос на 50 единиц. Ему это не понравилось, поэтому карандаш вставили обратно.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Каждый персонаж – это определённый психотип, буквально списанный из учебника. Поэтому получается достаточно интересно и поучительно. А вот другой персонаж. Это кто? У Лизы какой коэффициент? 155. Это очень-очень крутой показатель. Несмотря на гены Гомера это ей не помешало и не помешает дальше, несомненно, прославиться и достичь высот в разных видах деятельности.

Почему IQ разные? Почему одарённость разная? Дело действительно, во-первых, в генах, а во-вторых, в том в какой среде человек растёт, воспитывается, развивается. Для того чтобы, например, определить вклад генов, природа подарила нам замечательный такой объект как монозиготные близнецы. Наверное, знаете, бывает такая ситуация, когда яйцеклетка делиться-делиться-делиться, получается 20 или 40 клеток. И в этот момент мне по не очень понятной причине она берёт и разваливается на две части. Вернее, вот этот зародыш разваливается. Получается две кучки по 15 клеток и дальше каждая кучка развивается самостоятельно и получаются два монозиготных или однояйцевых близнеца, потому что из одной яйцеклетки. Они на 100% генетически одинаковые. Они всегда одного пола и похожи как две капли воды. И дальше они растут, взрослеют, у каждого, в общем-то, своя жизнь обычно и вот то, чем они различаются в итоге – выбрали разную профессию или один женился на блондинке, другой на брюнетке, хотя девушка могла быть крашеная. Во всяком случае, те различия, которые получились, у одного девочка родилась, у другого мальчик, вот эти различия – это влияние внешней среды. А их сходство – это, скорее всего, то стопроцентное совпадение генов, которое у них имеется.

Существуют статистические методы анализа, которые позволяют сравнивание монозиготных близнецов и дизиготных близнецов и как раз выявить вклад наследственности. Эти расчёты показывают, что для IQ гены определяют примерно около 60%, а оставшиеся 40% смотрите, как делятся: где-то процентов 25-30 это то, что называется семейная среда. То, что с вами происходит, когда вы общаетесь с родителями. Сюда же входит ужасно важный период, когда эмбрион растёт у мамы в животе и в этот момент устанавливаются нервные связи, формируется мозг, очень много всего важного происходит. И ещё один фактор – это социальная среда, то есть то, что с вами случается, когда вы пошли в школу или чем-то занимаетесь. Это где-то 10-15%. Вроде немного, но тоже значит.

И что получается? Получается, что каждому из нас, прежде всего благодаря родительским генам на роду написан какой-то уровень IQ, а дальше в зависимости от того, как жизнь сложилась, этот уровень может сдвигаться вверх или вниз, но на не очень большую величину. На величину где-то 15-20 баллов. То есть если за счёт генов вы сразу набирайте 140, то дальше если вы трудитесь, решаете задачи и опять же приезжайте в Сириус, то может быть, у вас этот самый коэффициент дорастёт до 150, а может даже до 160. А если будете сачковать и ничего не делать, то наоборот упадет до 120. Но в принципе полным идиотом вы просто так не станете. Это уже надо постараться. Опять же черепно-мозговая травма, карандаш в голове – что-то такое специальное надо делать.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

А если вам на роду написано 100, то 130-140 вы вряд ли наберёте. Но это не факт, что вы не достигнете одарённости в каком-то другом виде деятельности. Скажем, будете гениальным ювелиром, потрясающе водить спортивный автомобиль или ещё что-то такое делать, не относящееся напрямую к интеллекту и его функциям.

Вот так это можно графически изобразить. Эта линия толстая чёрная поперёк – это то, что на роду написано и плюс-минус 15-20 единиц – то дополнительное влияние внешней среды, то, что генетики ещё называют модификационная изменчивость. Наверное, знаете, о ней говорят в школьной программе.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Есть признаки с широкой модификационной изменчивостью или говорят с широкой нормой реакции. Скажем, вес. Вес может меняться полтора-два раза у человека. А есть признаки с узкой нормой реакции, скажем, рост. Вам на роду, например, написано 175 см и дальше если вы прекрасно питаетесь, а ещё занимаетесь спортом вы к этим 175 можете ещё сантиметра 2-3 добавить, но не 10. Так же как в случае интеллекта немножко можно помочь, а совсем чего-то глобального не случится. Поэтому очень важно понимать в какой зоне вы получили одарённость от родителей, что вам развивать, чтобы использовать вот этот генетический задел для того чтобы дальше с помощью напряжённого труда достичь каких-то выдающихся успехов.

Схема, которая сейчас на доске, характерна для ситуаций так называемого полигенного наследования, для ситуаций, когда за признак, а в данном случае это IQ, отвечают десятки, а иногда и сотни генов. Вот в случае с IQ по тем оценкам, которые сейчас имеются, за него отвечает где-то 300-400 генов, то есть очень большое количество. Это гены, связанные с общим обменом веществ в организме, гены, связанные с эндокринной сферой, гормональной и гены, связанные с нервной системой. Давайте я немножко про каждый вариант поговорю.

Пример из первой группы. Заболевание, которое называется подагра. Вчера, когда я лекцию читал, я закончил на кофеине. Помните, кофеин снимает утомление и человек становится более активным. Хотя если хронически и сильно воздействовать на эту систему, то это не очень хорошо. Но, тем не мене, такое стимулирующее действие кофеина достаточно известно. У нас в организме вырабатывается само по себе, по ходу азотистого обмена, вещество, похожее на кофеин. Оно называется мочевая кислота.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Вот сверху кофеин, снизу мочевая кислота нарисована, Мочевая кислота получается при дальнейших превращениях мочевины, а мочевина – это основной отход распада аминокислот и наши почки выводят мочевину, выводят мочевую кислоту. Обычно всё нормально. Но есть люди, у которых мочевой кислоты образуются гораздо больше, чем в среднем и возникает проблема, которая называется подагра. Дело в том, что мочевая кислота довольно легко кристаллизуется, как бы выпадает в осадок. И легче всего это происходит в тех местах организма, которые постоянно охлаждены, то есть более низкую температуру имеют, чем всё тело, а это руки и ноги. Соответственно, у человека, у которого в организме много мочевой кислоты, постепенно год за годом в суставах, прежде всего пальцев эта самая мочевая кислота откладывается и когда кристаллы становится слишком большими, они начинают тереть, царапать кости и хрящи, начинается воспаление. Всё это называется подагра. Это нехорошо, это больно двигаться и довольно тяжело лечить.

Всё вроде бы плохо, но фокус в том, что мочевая кислота похожа на кофеин и получается, что человек, который склонен к подагре, одновременно находится всё время в более высоком психоэмоциональном тонусе. Он как будто немножко выпил кофе или кока-колы. В 20 лет ещё никакой подагры нет, а мочевой кислоты больше, и будущие подагрики вообще более активны и во многих сферах достигают довольно серьёзных успехов.

Давным-давно ещё, скажем так в 70-е годы XX века Владимир Павлович Эфроимсон, российский генетик специально проанализировал, а какой вклад внесли подагрики в человеческую историю. И что он сделал? Во-первых, он посмотрел, сколько вообще людей болеют подагрой. Оказалось, что примерно полпроцента, то есть один из двухсот. Дальше он взял энциклопедии разных стран, России, Италии, Англии и посмотрел, сколько подагриков попали в энциклопедии. И оказалось, что среди людей, попавших в энциклопедии, а это люди, которые чем-то прославились, подагриков где-то от 5 до 10%. То есть гораздо больше. Больше в 10 раз. Если теперь взять людей, которые попали во все энциклопедии, то есть совсем выдающихся, то подагриков в середине где-то 10-20%. Ну и наконец, если взять великих людей, которые попали в школьные учебники, то подагриков вообще процентов 20, а то и 30-40. Не про каждого точно известно, то есть оценки Эфроимсона достаточно приблизительны, но сами по себе цифры впечатляют. Вот как порой связан уровень обмена веществ в организме и последующая одарённость человека. То есть плавает много мочевой кислоты и от этого мозги работают лучше.

Небольшой список выдающихся людей, которые были подагриками. И Александр Македонский с Юлием Цезарем, и великие художники, и Бетховен, и Блок, и Тургенев. А среди людей науки Галилей, Ньютон, Лейбниц, Дарвин и так далее. Вот такой интересный пример.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Теперь по поводу эндокринной системы. Гормоны тоже определяют общий уровень обмена веществ и в итоге сказываются на работе мозга. Основные гормоны, которые влияют на интеллект – это гормоны щитовидной железы, половые гормоны и гормоны надпочечников. Давайте я пару слов скажу про каждый из них.

Щитовидная железа. Она находится в нижней части шеи. Гормоны, которые она вырабатывает, называются тироксины. Химически это весьма такие уникальные соединения, потому что содержат йод. А с точки зрения регуляции деятельности организма тироксины управляют работой митохондрий и митохондрии выделяют больше энергии, вырабатывают больше энергии. Поэтому чем выше уровень тироксина, тем активнее вообще организм, в том числе и мозг, том числе и нервная система. Поэтому качество работы щитовидки – это весьма важный показатель и если тироксина много, то человек нервозный, гиперактивный, бессонница развивается. А если слишком мало, то наоборот, вялый, депрессивный. А если мало врождённо, то у ребёнка может даже развиваться умственная отсталость. На самом деле за этим сейчас очень тщательно следят и когда младенец рождается у него обычно в течение первых суток уже берут первую кровь, первую пробу крови, это называется первая капля крови из пяточки. В этой капельке определяют сразу тироксин, потому что если его мало нужно прямо сразу давать этот гормон в виде лекарства. Поэтому собственно это проблема решена.

А так по жизни уровень тироксина выше среднего будет активировать работу вашего мозга. Как правило такие люди помимо интенсивной умственной деятельности вообще выглядят очень бодро, поджаро, они сухощавые с горящими глазами. То есть это люди, у которых много тироксина в крови. Они вполне узнаваемы.

В случае половых гормонов речь идёт об андрогенах и эстрогенах. Сверху нарисована матка с яичниками, и яичники вырабатывают эстрогены. Внизу соответственно часть мужской половой системы. Там семенники, андрогены. Посмотрите, гормоны вроде разные, а формула молекулы достаточно похожа. Они на самом деле близкие химические родственники, а возникают из холестерина. Про холестерин, наверное, слышали, его сейчас обвиняют во всяких грехах – и продолжительность жизни человека падает, если много холестерина и это правда. Но, тем не менее, холестерин – это не абсолютное зло, а он нужен для многих функций и в частности для синтеза половых гормонов. И для нашего биологического вида, для Homo sapiens характерна, по крайней мере, у взрослых людей, постоянно высокая концентрация половых гормонов в крови.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Это особенность обезьяньей жизни, об этом антропологи очень много пишут. Связано это с тем, что обезьяны способны размножаться круглый год в отличие от большинства других млекопитающих. То есть большинство других млекопитающих как размножаются? Всё тихо тихо-тихо, а потом сезон размножения. Какие-нибудь олени бодаются, тигры ревут. 11 месяцев все вроде как бесполые, а 12 месяц все размножаются и потом опять всё тихо. Понятно, что в этот месяц размножения у всех сносит крышу. И если бы человечество было так устроено, то конечно как-то жизнь развивалась да то есть на месяц в году вся планеты выходила бы из строя, потому что размножение было бы главным. Но у нас не так. У нас, у обезьян половая активность размазана по всему году. Это, видимо, связано с тем что в обезьянник стаях если самка беременна или если у неё маленький детёныш, то она имеет высокий статус. Её защищают больше, у неё более легкий доступ к еде, поэтому нет смысла ждать целый год, чтобы забеременеть. Тем более что обезьяны – это тропические исходные животные и в итоге вот история нашей группы и в том числе человекообразных обезьян Homo sapiens привела к тому, что женский организм постоянно генерирует яйцеклетки. Раз в месяц наступает очередная овуляция и постоянно высокий уровень половых гормонов. Мужской организм тоже постоянно наготове. Потому что если где-то появилась яйцеклетка, готовая к оплодотворению, а у вас нет сперматозоидов, то как-то обидно. Поэтому у всех высокая концентрация половых гормонов, но не чрезмерная, потому что если она зашкаливает, то мозги опять работают плохо. А вот умеренная и высокая концентрация способствует хорошей и эффективной работе мозга.

Антропологи совершенно обоснованно считают, что постоянно высокая концентрация половых гормонов сыграла важную роль в нашей интеллектуальной эволюции, потому что делает нас более активными.

Надпочечники. Вчера я довольно много говорил про норадреналин, а может и немного, но во всяком случае точно говорил. Это медиатор, связанный со стрессом. И помимо того, что он медиатор в головном мозге, он ещё и в надпочечниках выделяется как гормон в дополнение к основному гормону стресса, который называется просто адреналин. Эта пара активирует работу многих внутренних органов и, соответственно, активные надпочечники – это тоже такая предпосылка к более высокому интеллектуальному уровню. Потому что не только до внутренних органов всё это дотягивается, но и до самых разных нервных клеток. Вчера, рассказывая про норадреналин, я говорил что, в частности улучшается запоминание на фоне умеренного стресса. По этому поводу есть история, связанная с так называемым синдромом Марфана. Синдром Марфана – это генетическое заболевание, которое довольно редкое, но не очень, потому что один человек на 5000 это на самом деле не так уж и мало. И при этом синдроме нарушено образование соединительной ткани. В 15 хромосоме мутация, по-другому работает фермент, формирующий соединительную ткань и от этого у людей куча проблем, то есть у тех, у которых синдром Марфана. Они вырастают долговязые, неуклюжие с очень длинными руками и ногами, очень длинными пальцами, проблемы с суставами, с сердечными клапанами, со стенками крупных сосудов. Всё это делает их жизнь не очень счастливой, потому что уровень здоровья не очень высок, мягко говоря. Но одновременно с этим у них так изменена структура надпочечников, что их надпочечники выделяют больше адреналина и норадреналина, чем у обычного человека и в итоге такой человек как бы немножко на взводе, слегка в стрессе. От этого он очень активен, общителен. Вот и получается, что, несмотря на проблемы со здоровьем, люди с синдромом Марфана тоже порой достигают довольно больших высот. Вот пример тех, у кого был синдром Марфана. Это и Авраам Линкольн и Никколо Паганини, великий скрипач и вот то, что у него были такие длинные пальцы, и он так потрясающе играл – это как раз следствие синдрома Марфана. Из наших Корней Чуковский, сказочник. И кстати Ганс Христиан Андерсен, ещё один великий сказочник, тоже был человеком с синдромом Марфана.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Синдром Марфана – пример того, как работает эволюция. Она делает мутацию, то есть возникает мутация, а дальше оказывается, что эта мутация какие-то показатели параметров организма ухудшает, а какие-то может и улучшить. И тут в дело вступает отбор. Если пользы больше, чем вреда, то дальше такая мутация начинает закрепляться и встречаться всё чаще и чаще. На самом деле эта встречаемость – один человек на 5000, она не такая маленькая. Это значит, что человек с синдромом Марфана имеет кое-какие преимущества. Эти преимущества значимы.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Теперь перейдём к мозгу. Мозг штука сложная и когда мы говорим об одарённости, мы должны учитывать как минимум три уровня. Во-первых, как мозг устроен и как нервные клетки в нём собрались вместе и вместе работают. Во-вторых, что там с медиаторами. А про медиаторы я опять же вчера довольно много рассказывал. И в-третьих, как взаимодействуют между собой разные мозговые структуры, потому что наш мозг – это на самом деле совокупность вычислительных конструкций, устройств и какой-нибудь мозжечок своё делает, таламус своё, гипоталамус своё, затылочная кора своё. Вот как они взаимодействуют между собой тоже во многом сказывается на одаренности в разных областях, в том числе и в интеллектуальной.

Сначала два слова про то, как мозг собирается. Вот вы видите на картинке, как всё это происходит у эмбриона. Эмбрион человека на стадии примерно 2-3 недель имеет вид червячка и на спинке этого червячка возникает желобок. И дальше края этого желобка смыкаются, и получается нервная трубка. Потом передняя часть этой нервной трубки начинает раздуваться и, соответственно, возникает головной мозг. Остаток — это спинной мозг и постепенно в головном мозге выделяются большие полушария, промежуточный мозг, мозжечок. Идёт такое формирование. Это то, что мы видим как бы на макроуровне. На уровне отдельных клеток в это же время эмбриональные нейроны постепенно расползаются по мозгу и занимают свои места. Это такая отдельная процедура. Нейроны этим занимаются ещё до того, как у них сформировался потенциал покоя и до того, как они начали запускать потенциалы действия. Есть специальные вспомогательные клетки, они называются глиальные клетки, они образуют что-то вроде арматуры в мозге. Вот такая розовая штука – это нейрон, который ползёт по синему проводу. Вот нейрон ползёт по глиальной клетки, занимает своё место, формируется шесть слоёв в коре больших полушарий, три слоя в коре мозжечка и так далее. Встают на места и дальше начинают выпускать отростки и формировать синапсы. В тот момент, когда человек рождается уже все нейроны на местах, а синапсы ещё только начали формироваться. На картинке слева – это кора больших полушарий только что родившегося ребёнка, а справа – это то, что с ним случилось через 2 года. То есть нейронов не стало больше или меньше, но каждый нейрон за это время выпустил множество отростков, эти отростки сформировали контакты и синапсы и нейросеть начала эффективно функционировать.

Вчера я довольно много говорил о синапсах. Ещё раз хочу подчеркнуть что единицей работы нервной системы является не нейрон, а контакт между нейронами – синапс. И чем больше у нас синапсов, тем больше информационный, вычислительный ресурс мозга. И первые два года жизни в этом смысле ужасно важны. В зависимости от того, в каких условиях взрослеет ребёночек, густота синаптической сети будет разная. Если много игрушек, если интересно, если позитивные эмоции, если взрослые много общаются с ребёнком, то эта сеть растет густая, и дальше она будет очень эффективно работать. А если всего этого будет мало, то сеть будет не очень хорошая и, соответственно, такой мозг будет менее эффективно функционировать.

Это как раз семейная среда, о которой я говорил в самом начале. На самом деле новые отростки и новые синапсы формируются у нас в течение всей жизни. Выучили вы какой-нибудь раздел математики или даже просто какую-то сложную теорему и в этот момент в вашем мозге возникли новые контакты, формировались новые синапсы и мозг реально умнеет. Чем вы больше грузите его информацией, тем больше концентрация синапсов на единицу объёма. А если вы его не грузите информацией, то нейроны начинают разрывать контакты, типа, зачем они, всё равно не используются. И если человек смотрит одни сериалы или только играет в компьютерные игры, то мозг реально тупеет на анатомическом уровне. То есть синапсов на единицу объёма становится всё меньше и меньше.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

То, как растут отростки, как формируется синапсы – это всё зависит от особых химических веществ, которые называются факторы роста нервов. Если одна нервная клетка хочет, чтобы другая установила с ней мне контакт, то она выделяет эти факторы роста нервов, это такие специальные белки, и привлекает к себе аксоны других нервных клеток. И сейчас с факторами роста нервов очень много работают потому что, судя по всему, они могут помочь в ситуации, когда нейронам плохо. В частности при старении мозга, при всяких нехороших нейродегенерациях вроде болезни Альцгеймера и так далее. Сейчас очень много работают с факторами роста нервов, но их использование как лекарственных препаратов очень затруднено, поскольку это белковые молекулы, крупные молекулы, их просто так в мозг не запихнешь.

Конечно, очень интересно взять мозг какого-нибудь великого человека и посмотреть, какая у него нейросеть. Надо сказать, что в Москве существует Институт мозга, он в своё время был создан для того чтобы сохранять мозг Ленина и изучать его. Потом как-то в первой половине XX века было принято, что всякие выдающиеся люди завещали свои мозги Институту мозга, типа, «я помру, мне уже мозг уже не нужен, а вы посмотрите, может науке будет польза». Там сейчас достаточно много всякого интересного материала.

Например, мозг Маяковского там хранится и изучается. В общем-то, результаты очень интересные и порой видно, как нейросеть в каких-то зонах мозга у людей более густая, у художников в тех зонах, которые связаны со зрением, а у математиков, например, в зонах, прежде всего, теменной коры, которые занимаются абстрактно-логическим мышлением.

Та же история случилась с мозгом Эйнштейна. Наверное, знаете, что человек, который готовил Эйнштейна к погребению, украл его мозг и в банке спрятал на 20 лет. Похоронили Эйнштейна без мозга, и никто ничего не заметил, никто ведь не заглядывает туда внутрь. Потом он из этой банки мозг вынул и отдал учёным – «посмотрите, что там». Родственники, конечно, возмутились и всё такое прочее, но в итоге у физиологов дошли руки до мозга Эйнштейна и сейчас появилось несколько очень интересных публикаций о том, что действительно в теменных зонах у него очень густая сеть и, судя по всему его мозг был так устроен, что он умел выключать лишние шумящие нейроны. Не 5% мозга должны работать и уж тем более не 10, а 2%. Вот тогда мозг будет хорошо работать. Чтобы тем нейронам, которые решают текущую задачу не мешали другие нейроны. Видимо, мозг одарённых, а тем более гениальных людей способен к таким как операциям.

Теперь посмотрим, какие свойства личности с точки зрения психологов и педагогов необходимы для того, чтобы вы достигли успехов. Вот основные четыре свойства личности. Во-первых, способность быть внимательным и концентрироваться. Во-вторых, энтузиазм и энергичность, то есть радостное, энергичное отношение к внешнему миру. В третьих, учебная мотивация. То есть мне нравится учиться, я хочу, чтобы меня за это похвалили. И наконец, уверенность в себе оптимизм, типа, «я крут!». Если эти факторы в вашем мозге присутствует, то они помогают развитию вашей одарённости, а если не присутствуют, вам нужно что-то с этим делать и как-то повышать уверенность в себе. Например, написать на большом плакате «Я – Лидер!» и каждый день полчаса на него таращиться, и глядишь, ваш мозг станет более уверенным в себе.

Я две недели назад читал лекции в Сбербанке. В Москве в самом центре на площади Гагарина есть такое большое зелёное здание-небоскрёб, главный офис Сбербанка и они меня попросили прочитать лекцию «Еда и мозг». Не «Мозг и еда», а вот «Еда и мозг». Что бы такое съесть, чтобы мозги лучше работали. Я впервые попал в это здание, там красивый белый вестибюль размером, наверное, с четыре этих зала вот и огромный экран на задней стене и по нему бежит такая надпись: «Ты лидер! Ты лидер!». И все, кто входит, все служащие Сбербанка сразу на это смотрят и наполняются значимостью и идут считать наши деньги и всё такое прочее. Это очень полезно, с этим работают психологи и психотерапевты.

Итак, показатели. Быть внимательным, быть энергичным, хотеть учиться и верить себя. Часть из этих характеристик связана с конкретными медиаторами, а часть с взаимодействием разных мозговых структур.

Давайте посмотрим, как это всё получается. Если говорить про внимание, то здесь ключевую роль играет баланс глутаминовой кислоты и ГАМК. Опять же вчера я рассказывал, что это два главных медиатора нашего мозга и глутаминовая кислота – главный возбуждающий медиатор, передающий информацию, а ГАМК (полностью гамма-аминомасляная кислота) – это главный тормозный медиатор и он блокирует лишние информационные потоки. И вот именно ГАМК ужасно важна для того чтобы сдерживать всякие ненужные сигналы и для того чтобы мы могли сконцентрироваться на каком-то интересующем нас процессе. Вообще этим занимается структура, которая называется таламус. На картинке она закрашена синеватым цветом. То есть это верхняя часть промежуточного мозга. Я её ещё кружочком пометил, чтобы совсем её осознали.

Таламус – это как бы такой информационный фильтр, который стоит перед корой больших полушарий. То есть наша кора больших полушарий – это основной процессор и она всё считает, в том числе математические задачи решает. Но ресурс вычислительной коры больших полушарий не бесконечен, она не может заниматься всем на свете одновременно. И она не может одновременно обрабатывать все информационные потоки. Этих потоков слишком много, потому что зрительные центры хотят чтобы мы смотрели и анализировали картинку, слуховые – чтобы мы слушали, центр осязания – чтобы мы осязали. Центры эмоций хотят, чтобы мы переживали вчерашние эмоции, центры памяти хотят вспоминать, двигательные центры хотят двигаться.

Вот какой-то мозжечок научился движениям, и он не сидит спокойно, он всё время предлагает большим полушариям «давай это сделаем, давай это, мы столько всего умеем, почему мы сидим и не двигаемся». И чтобы спокойно сидеть, не двигаться, не чесаться, не крутится, не лезть все время в мобильник, таламус должен всё время блокировать эти лишние сигналы и оставлять только то, что вот здесь и сейчас актуально. И если ему это удается сделать качественно, вы можете вообще отключиться от окружающего мира и уйти, например, в решение задач. Бывает, так сосредоточишься, что уже неважно, что вокруг творится, играет ли музыка, кто-то вас дёргает за руку – вам совершенно наплевать, мозг занимается только этим. Это очень хороший таламус, в нём много гамма-аминомасляной кислоты, она срубает лишние информационные потоки и позволяет коре больших полушарий сконцентрироваться на главном. Если это у вас так, то эффективность вашей работы заметно возрастает. А если нет так, то порой возникают состояния, которые называют дефицитом внимания и гиперактивностью. Особенно это часто случается с мальчиками в первых классах обучения, когда вообще он не может сидеть 10 минут на уроке. Какие там полчаса? 10 минут посидел и уже вертится, крутится, побежал, бумажками кидается, девочек за косички дёргает. У некоторых мальчиков это и потом сохраняется, так и живут с таким темпераментом. Конечно, с таким мозгом уже сложнее концентрироваться на решениях разных проблем. Хотя в том же спорте это порой даже очень неплохое свойство.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Помимо проблем с вниманием, если плохо работают тормозные системы, если баланс возбуждения и торможения нарушен, бывает и повышенная тревожность, нервозность. А самая тяжёлая ситуация – это эпилепсия. При эпилепсии мы видим, что в мозге возникают зоны, их называют эпилептические очаги, где баланс возбуждения и торможения нарушен, так сказать, драматически. И периодически в этих зонах возникают мощные всплески возбуждения, которые мешают нормальной умственной деятельности, возникают какие-то посторонние эмоции, слабо контролируемые. А в тяжёлом случае возникает эпилептический припадок и человек бьётся в судорогах.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Эпилептиков довольно много, каждый 200-й – эпилептик. В большинстве случаев эпилепсия – такая штука, которая мешает работе мозга, снижает IQ, но иногда гораздо реже, но всё-таки такое случается, эпилептическая активность наоборот помогает одарённости человека. И мы знаем несколько таких примеров. В частности вот два эти персонажа, которые появились на экране – Ван Гог и Достоевский. Это как раз эпилептики. Картины Ван Гога навеяны во многом теми измененными состояниями сознания, которые возникают перед эпилептическим припадком, а Фёдор Михайлович Достоевский прекрасно описывал и сам припадок, и состояние перед препаратом. Вряд ли вы читали «Братьев Карамазовых», а если читали, то могли замечать, как там это всё здорово показано. Когда прочитаете, тоже обратите внимание.

У этих людей их эпилептический статус работал на их одарённость. Такое бывает редко, но всё-таки случается. И вы знаете, ещё меня поразило? Вот я когда делал эту презентацию, то я искал портрет Достоевского и Ван Гога. Ван Гог сам себя нарисовал. Достоевского нарисовал Репин. Но посмотрите, какие похожие рисунки. Одна и та же поза, одно и то же внутреннее упёртое выражение. Как-то это бросается в глаза, хотя совершенно разные люди в разных концах земного шара.

Что ещё важно? Эпилептик каждый 20-й, а вот очаг у каждого 50-го человека. Просто у довольно многих людей, у которых есть этот очаг, он так никогда и не вызовет эпилептического припадка. То есть эти волны возбуждения выплёскивается и какие-то скачки эмоций, скачки мышления наблюдаются, а припадка не будет. Просто потому что мозг не возбудился до некого критического уровня. Конечно, такого человека можно загнать в состояние припадка, например, привести на дискотеку где знаете такой вспыхивающий свет. Свет, который вспыхивает три-четыре раза в секунду, может спровоцировать эпилептический припадок. Или сверх доза кофеина, например. Или ещё что-нибудь такое сильное возбуждающее, какие-то экстремальные эмоции. Тогда припадок таки возникнет. А так получается, что у довольно многих людей очаг есть, а припадок себя не проявляет, но психическая деятельность все равно изменена. Их называют эпилептоиды.

Порой опять же энергия этого очага используется, как источник одаренности, как подпитка одарённости, энергетический ресурс, подпитывающий одарённость. Это, конечно, очень интересно.

Следующий медиатор, про который нужно вспомнить – это дофамин. Нервные клетки, которые его вырабатывают, находятся вот здесь, в среднем мозге, а их отростки – аксоны идут либо в двигательные центры и тогда с дофамином связаны положительные эмоции, возникающие при движениях, а ещё в большие полушария. И от дофамина зависит скорость мышления.

Соответственно, если у вас активная дофаминовая система, опять же если родители вам подарили такие гены, то это классно. То есть ваш мозг быстро работает, эффективно перерабатывает информацию и при этом ещё и радуется. Дофамин – это ещё и радость от новизны, радость от решения задачи, радость от творчества. Та радость, которая возникает в этот момент – это дофаминовая радость. И если у человека слабо эта система установлена, тогда он не добирает положительные эмоции, и тут уже недалеко от депрессии. Поэтому некоторые антидепрессанты являются веществами, похожими на дофамин, например, амфетамины. О них я вчера рассказывал, и не только про амфетамины, но ещё и о кокаине и других таких серьёзных наркотических препаратах.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Если дофаминовая система работает слишком сильно, тогда проблемы серьёзнее, потому что в этом случае скачки мышления настолько большие, что человек порой не может сконцентрироваться на мысли, порой начинаются даже галлюцинации, то есть человеку кажется, что что-то случилось, хотя на самом деле ничего нет. Эта патология называется шизофрения. Шизофреников много, примерно каждый 100-й человек страдает шизофренией разной степени тяжести. Шизофрении в основном манифестирует в районе 20-25 лет. В основном всё начинается с галлюцинаций слуховых. То есть вы просыпаетесь утром, и внутренний голос вам говорит: «Ты избран для того, чтобы спасти этот мир». Может вы Нео или Божий пророк, но скорее всего это первые звоночки шизофрении. Если такое случилось, то на самом деле это ещё не приговор, потому что медицина научилась со всем этим очень неплохо справляться. Есть специальные препараты, которые мешают дофаминовой системе, антагонисты дофамина и они эффективно купируют вот эти состояния. Но опять же есть одна такая тонкая проблема. Она связана с тем, что у некоторых людей с шизоидным мозгом, с шизофреническим статусом мозга вот это состояние работает как энергетическая подпитка их одарённости.

Таким классическим примером является Джон Нэш, Нобелевский лауреат по экономике, а вообще-то он математик. Про него есть замечательный фильм под названием «Игры разума». Очень поучительная история, интересный фильм. Главное, что всё это правда, действительно такой человек жил и получил Нобелевскую премию. И всю жизнь жил со своими глюками. По сюжет, когда всё начинается, человек живет себе человек, живет математик и общается со своим другом, с девочкой какой-то соседской. И по ходу сюжета оказывается, что всё это его глюки. И когда уже появляется спец-агент в чёрном костюме, тут уже у зрителя закрадывается сомнение, а вообще реально ли то, что происходит? И дальше фильм вас постепенно погружает в эту галлюцинаторную сеть. Реальный мир иногда всё-таки прорывается, друзья, жена. В конце концов они добиваются того, что Нэш начинает принимать вот эти самые нейролептики, препараты ослабляющие работу дофаминовой системы.

Вообще с шизофреником, особенно если это слабая шизофрения, довольно легко договориться. При слабой шизофрении человек понимает, что вот это я, а это глюки и эти глюки – это не я, это мой больной мозг, это моя болезнь, значит, с ними можно бороться и нужно бороться. Такие люди принимают лекарственные препараты. Но в случае Нэша произошёл сбой, потому что галлюцинации ушли, но пропала его математическая гениальность. И что делать? И тогда он отказывается от препаратов и договаривается со своими галлюцинациями. В конце фильма, когда он уже получает Нобелевскую премию всё так более-менее схвачено. То есть он договорился. Все эти спец-агенты, девочки соседские, друзья детства не подходят к нему ближе чем на 20 метров. Они на него грустно смотрят, он их не трогает. То есть я не принимаю аминазин, я вас не трогаю. Они его не трогают, договорились, живём дальше.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Вот это состояние шизофрении используется как источник энергии для совершения каких-то творческих действий. Это действительно порой бывает очень эффективно, недаром же люди получают Нобелевские премии.

Вообще в нашем мозге есть зрительные центры, слуховые центры, двигательные центры, мышления, памяти, а есть центры биологических потребностей. В этих центрах сидят программы, которые мы врождённо обязаны выполнять, просто потому что мы так устроены. Павлов Иван Петрович в свое время назвал это безусловные рефлексы. Психологи в своё время назвали это бессознательным. Мы, физиологи, сейчас чаще говорим о биологических потребностях. И области, которыми занимаются – это, во-первых, гипоталамус. То есть я вам показывал таламус, а зона под ним – гипоталамус это нижняя часть промежуточного мозга. И во-вторых, вот красная такая штучка – это миндалина. Это не та миндалина, которая в горле. Это нервная структура, которая находится в глубине височных долей. Вот это два главных центра биологических потребностей. Гипоталамус и миндалина.

Какие потребности там сидят? Этих базовых потребностей около трех десятков. Большинство из них вы, конечно, представляете. Это потребность в еде, питье, это половые программы и программы детско-родительского взаимодействия, это программы, связанные с безопасностью, то есть то, что называется инстинкт самосохранения. Это очень важная штука. Причём если возникает некая опасная ситуация, то у нас на выбор две разные программы. Одна называется пассивным оборонительным поведением, а другая активно оборонительным поведением. То есть если вас застигла какая-то неприятность, вы можете убегать, прятаться, затаиваться, типа, а может, обойдётся. Это пассивная оборонительная стратегия и с ней сопряжена повышенная тревожность, страх. А другая стратегия – это вот случилась неприятность, и вы храбро выходите вперёд и дерётесь, боретесь. Это активное оборонительное поведение, это агрессивное поведение.

Когда со студентами общаешься, говоришь: «Было домашнее задание и кто из вас готов выйти к доске и что-то рассказать?». И что мы видим? Весь класс затаивается. Может, обойдётся. Но почти всегда найдётся такая личность, которая встанет и скажет: «А вы нам вообще ничего не задавали. Что это вы нас спрашиваете? Не было домашнего задания». Пассивная оборонительная и активная оборонительная.

Иерархия. В нашем мозге существуют центры, которые отвечают за наше стремление лидировать. Вообще всё это имеет серьезную биологическую основу. В обезьяньих стаях есть вожак и подчинённые. И это стремление командовать хотя бы в своей песочнице очень серьёзно у нас в мозге сидит. Вот друзьями командовать, младшей сестрой, хотя бы морской свинкой, ну хоть кем-то. Подражательное поведение, так называемый зеркальный нейрон. В общем, достаточно много всего. И вот в зависимости от родительских генов активность центра каждой потребности у каждого из нас индивидуально установлена. Кто-то более тревожен, кто-то менее. Кто-то более агрессивен, кто-то менее. Кто-то более любопытен, а любопытство – это тоже врождённая программа, кто-то менее. Всё это называется темпераментом. И если анализировать не только поведение человека, но и поведение животных, то оказывается, что избыточная тревожность и низкая исследовательская активность мешает обучению.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Вы видите тест, который мы используем на белых крысах для того чтобы оценить их баланс тревожности и любопытства. Такая вот крестообразная штука на ноге стоит, крестообразная платформа, два отсека затемнённые, два светлые. Если вот сюда посадить белую крысу, то она обычно сначала убегает в темный отсек, потому что крыса – это маленький грызун, ей на свету страшно. Посидит она в тёмном отсеке и станет ей скучно: «Что это я сижу, а тут вот ещё что-то такое есть». Она начинает высовываться, ходить по светлым рукавам, потом ей иногда опять становится страшно, она убегает в тёмный. И вот баланс времени, сколько она провела на светлых рукавах, а сколько на тёмных – как раз позволяет оценить уровень её тревожности и уровень любопытства.

Соответственно, если мы любопытные, то наше обучение идёт более эффективно, и мы получаем больше положительных эмоций. А если мы не уверены в себе, то это мешает. И ещё помогает стремление лидировать и стремление получить одобрение вожака, педагога, наставника и вообще добиться успеха. То есть добивался, добивался, добивался, и получил, наконец, свой Оскар и ты счастлив, стоишь и машешь рукой: «Всем огромное спасибо!». Вот столько лет биться для этой цели и достичь её – это же огромное удовольствие. Это значит нужно опять же иметь мозг, который не впадает в отчаяние от неудач и продолжает работать и, в конце концов, всё, что нужно случается.

Все эти характеристики – это основа нашего темперамента. А про темперамент психологи и античные философы начали говорить ещё в глубокой древности. Самая древняя классификация темперамента принадлежит древнегреческому врачу Гиппократу. Помните? Он выделил четыре темперамента – меланхолики, флегматики, холерики, сангвиники. При этом он исходил из совершенно фантастической теории о разных жидкостях, которые циркулируют в организме. Но сейчас мы понимаем, что это сангвиник – это тот, который любопытен, то есть у него исследовательские центры активно установлены. Меланхолик – это пассивно-оборонительное поведение, страх, тревожность. Холерик – это агрессия. Четыре базовых темперамента Гиппократа опираются всего на три биологические потребности. Но даже это уже довольно неплохо. А у флегматика ничего яркого нет. Он скорее любит стабильность в отличие от сангвиника, который любит изменения в мире.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Вот классическая картинка датского карикатуриста Бидструпа, который нарисовал, как разные темпераменты реагируют на ситуацию, когда прохожий сел на шляпу. Вот сидит персонаж и дальше на его шляпу садится прохожий, и вы видите злобного холерика, который трясёт прохожего за грудки: «Ах ты, сволочь! Ты смял мою любимую шляпу. Сейчас я тебя убью, в окрошку превращу!» и так далее. Видите флегматика, который так: «А, шляпа. Ну ладно, надену как есть». Вы видите меланхолика, который плачет: «Боже мой! Мою любимую шляпу раздавили, жизнь окончена». И вы видите сангвиника, который смеётся: «Какая смешная шляпа. Пойду, расскажу друзьям, они тоже посмеются». Вот эта разная реакция здесь изображена в карикатурном виде.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Каждый из нас смесь разных темпераментов. Чистый темперамент бывает очень редко, в основном в мультиках, где какой-нибудь безумный профессор хочет завоевать мир или ещё или какой-то злобный урод, который совсем злобный и совсем урод. И такие персонажи нам очень понятны, потому что они простые. Этим грешат мультики и вообще детская литература. Например, наши любимые персонажи Винни-пух и Пятачок и вообще персонажи Винни-пуха – они в основном смесь из двух темпераментов. Какие два темперамента смешались в Винни-пухе? Сангвиник. Он такой любопытный, ходит, смотрит, где пчелы жужжат. И флегматик. Потому что только флегматик, упав с дуба, может сказать: «У меня появилась идея получше». Пятачок меланхолик. Он боязлив, потому что как он говорит: «Трудно быть смелым, если ты всего-навсего очень маленькое существо». Но, тем не менее, второй его темперамент – сангвиник. Он же всё равно весёлый, когда не очень страшно. Он вообще оптимистичный и весёлый, песенки поёт вместе с Винни-пухом. А в принципе, он способен к героическим поступкам. Если книжку читали, он, в конце концов, совершил подвиг и всё это очень круто.

А Иа-Иа из каких темпераментов состоит? Флегматик и меланхолик. Помните, как он появляется в мультике? Он смотрит на себя в лужу, потом обходит и говорит: «Да так я и думал. С этой стороны я ничуть не лучше». Это только меланхолик может так сказать. Но при этом он не топится в луже, то есть флегма предохраняет его от суицида и всё хорошо заканчивается.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Вот я это попытался изобразить в графическом виде. Смотрите, здесь несколько базовых потребностей – пищевая, то есть насколько мы хотим есть, пассивно-оборонительная, страх, тревожность, активно-оборонительная, агрессия и исследовательская. По горизонтали насколько выражена эта потребность у конкретного человека. Первый пунктир – это как бы средний врожденный уровень, средний темперамент. Представьте себе, что появился на Божий свет мальчик или девочка. Ну, пусть мальчик. Вася Иванов. И дальше подошёл психолог и начал у него мерить разные черты его личности, разные потребности, насколько они выражены. Это можно даже у маленьких детей мерить, есть специальные тесты. И вот мы получаем такую картинку, то есть, какой у нас Вася. С едой у него всё нормально, хорошо кушает. Видите, на среднем уровне. Дальше он не очень боязлив, а скорее даже немного агрессивен. То есть если у него отнимут в песочнице лопаточку, он не заплачет, он стукнет. А ещё он любопытен. В принципе довольно неплохой расклад. Из него, наверное, может получиться великий путешественник или бизнесмен, который будет осознанно рисковать, и быть восприимчивым к новому. Такой хороший прогноз. И дальше этот Вася Иванов живёт, рядом детский сад, школа, институт, работа, женился, дети. 

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

И вот психолог нему подошёл лет через 30 и стал его опять мерить. А за это время над каждой потребностью наросло то, что называют жизненным опытом. Это то, что Павлов назвал условные рефлексы. То есть адаптация к реальной жизни, которая позволяет более-менее неплохо существовать, выживать и всё такое прочее. И какой же у нас получился Вася? Например, вот такой. Посмотрите, что с ним случилось. С едой всё как было нормально, так и осталось. А вот остальные три потребности – как-то вот с ними наперекосяк. То есть что-то у Васи в жизни не заладилось. Он пытался быть любопытным, а ему говорили: «Не трогай. Не твоё дело. Ну-ка положи на место» и по рукам. Он пытался отстаивать свои убеждения, а ему по голове. Зато прятаться, уходить от ответственности, затаиваться, молчать в нужный момент он прекрасно научился. И нормально живёт – зарплата, дети. Но у Васи проблема – он несчастлив, потому что мы так устроены, что положительные эмоции в основном мы получаем от тех столбиков, которые выше, от тех столбиков которые мы врождённо предрасположены эксплуатировать. Если здесь, то тогда классно. А вот здесь – ну да, ну получилось, но как-то никакого удовольствия. И Вася наш, несмотря на то, что приспособился к окружающему миру, явно не набирает положительные эмоции, он не очень счастлив, у него депрессия. И он идёт психотерапевту и говорит: «Доктор, что мне делать? У меня всё хорошо, а у меня депрессия». И доктор начинает анализировать, проводить тесты и, в конце концов, говорит: «Ну, давайте что-нибудь сделаем. Например, давайте вы займётесь дайвингом или прыжками с парашютом. Пусть новизна и вот этот самый экстрим хотя бы вот таким боковым путём попадут в вашу жизнь». А может так случиться, что Вася сам подумает, подумает и бросит надоевшую работу и фрилансером уедет куда-то на Гавайи и станет там писать фантастический роман. И такое тоже случается.

По-хорошему должно быть как-то так. Что-то такое с ним должно было случиться, тогда бы он был счастливым человеком. Есть такой старый новогодний фильм «С лёгким паром!». Все его знают, несмотря на то, что он очень старый. Там ведь как раз такая история. На самом деле вот эти истории многократно отражены в художественной литературе, в фильмах. Вспомним этот фильм. Там вначале главный персонаж, такой тихий врач, никого не трогает, вялый. Какая-то женщина его на себе женить собралась. В общем, как-то всё довольно депрессивно. Дальше он выпивает и прилетает в Питер и всё начинается как бы с белого листа, новая жизнь. И мы видим, что не такой уж он вялый. Вот он уже за хозяйкой ухлестывает, вот кому-то в глаз стукнул. А главное что мы видим? Мы видим, насколько он счастливее. Потому что он вдруг вырвался из этой рутины, к которой так замечательно приспособился и наконец-то ведёт себя так, как правильно, как для чего он сделан. Для такого типа поведения он создан.

Это всё очень значимо, очень важно. И сам человек должен изо всех сил прислушиваться к тому, а что ему доставляет удовольствие. То есть если вы хотите стать математиком, важно чтобы решение этих самых задач вам нравилось. Если вы делаете это через силу, то вы на плохой дороге. А если нравится – это классно. Это вы нашли свою золотую жилу положительных эмоций.

У Васи надо, прежде всего, развивать исследовательское поведение. А агрессию лучше развивать, но аккуратно. Поэтому когда речь идет о развитии разных потребностей, то мы говорим хорошо развивать врожденно значимые и социально одобряемые потребности. Потому что если будет слишком агрессивный Вася, то тоже добра не будет. Мало ли кому что нравится. Может кому-то нравится кошкам головы оторвать, что же теперь это будем развивать? Эту потребность? Нет. Всё должно быть в пределах гуманизма и Уголовного кодекса.

Иногда педагоги всё-таки не достигают успеха, и ученик уходит на тёмную сторону, потом ужасно мучается. Потом когда уже все умерли, все в виде синих силуэтов соединяются, обнимаются и говорят: «Всё равно всё кончилось хорошо. История была классная». В конце концов, все же всё равно помирились. Когда Дарт Вейдер умер, всё кончилось хорошо.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Таким образом, очень внимательно каждый из нас должен прислушаться к собственному мозгу и спросить его: «Мозг, тебе что нравится?». Поэтому очень важно, когда родители берут ребёночка и в младшем возрасте ведут его на танцы, на спортивную борьбу, на плавание, на рисование, в математический кружок, шахматы. Пусть он всё попробует, потому что не всегда понятно, что нравится. Иногда нужно попробовать много и только тогда вы почувствуете вот эту золотую жилу положительных эмоций. Иногда это достаточно очевидно, прямо сразу видно, что человек ужасно любопытен или явно склонен к лидерству. Тогда такие потребности проще развивать. Тогда мы опять же оказываемся в рамках этой шкалы. Только вначале я эту шкалу использовал для интеллекта, но ведь точно также её можно использовать для разных потребностей. То есть у кого-то потребность слабо выражена, у кого-то посильнее, у кого-то средний уровень, а кто-то обладает ярко выраженной потребностью. Психологи называют это акцентуация. А если потребность супер выражена – это уже плохо, это называется мания и маниакальные состояния – это то, что нужно лечить теми же самыми нейролептиками.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

К сожалению, наш мозг так устроен, что он может съехать на любой потребности и даже то же самое любопытство если будет гипер манифестировано, то приведёт к патологии и опять же будет какой-нибудь сумасшедший профессор, который готов что-то открыть, а потом захватить весь мир. Порой крыша съезжает на самых банальных потребностях. Умывание, груминг, чистота, люди моют руки – это одна из врождённых программ, но иногда у людей так заклинивает голову, что им начинает казаться, что микробы вокруг. То есть я могу взяться за эту дверную ручку только предварительно протерев её салфеткой, я вообще из дома не выйду – слишком много вирусов, я уже 30 секунд не мыл руки, я, наверное, скоро заболею и так далее. Здесь, конечно, без нейролептиков бывает справиться тяжеловато.

Вклад генов в IQ можно ценить точно так же, как можно оценить их вклад в разные потребности. И он тоже составляет около 50%. То есть на 50% это определяется уровнем дофамина и норадреналина, конфигурацией нейросетей, а где-то на 50% и даже чуть больше тем, что происходит с нами по ходу жизни. То есть в этом смысле темперамент –даже более гибкая штука. Если у человека очень ярко выражены какие-то потребности мы и психологи называют это гипертимики, то есть люди очень энергичные и всё время бьющие в одну цель и очень много достигающие. Но бывает и очень распространён психотип, который называется циклотимики. Это люди, у которых слегка маниакальное состояние сменяется депрессивным. То есть «Ой, вот уже 2 месяца я не могу заставить себя работать, и вот наконец-то энергия пошла, пошла, пошла». Месяц работаем очень творчески, потом опять два месяца пауза, лежим, ничего не делаем, тоскуем, тупим, а потом опять всплеск. Классическим циклотимиком был Пушкин. Бывало он за несколько месяцев не писал ни одного стихотворения, а потом бац – и «Болдинская осень» и каждый день по два гениальных произведения. Циклотимия — что циклическая активация.

Но кроме того действительно очень важно попробовать разные сферы, чтобы ощутить откуда идут положительные эмоции. Порой многие великие люди описывали некую ситуацию, которая подтолкнула их к одарённости, к их будущей работе. В том числе и для математиков такие истории известны. Наверное, самая известная – это история Софьи Ковалевской. Это первая женщина-математик Московского университета в начале XX века. Она пишет следующее – что до 10 лет её математика не очень интересовала, ну прям совсем, а потом её привезли на дачу и комната, в которой она жила, была оклеена страницами из учебника математики. Не знаю, кто так наклеил, но тем не менее. И вот эти волшебные кривые, все эти синусоиды так её зачаровали, что дальше математика стала для неё ужасно значимая, интересная и она посвятила ей всю свою жизнь.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

То есть порой маленькое событие подталкивает вас к вашей одарённости. Это, конечно, очень классно и дальше нужно пахать, пахать и пахать и развивать эту одарённость, чтобы добиться ещё больших успехов. Так устроено примерно 80-90% талантов и гениев, у остальных 10-20% более сложный и порой не очень стандартный мозг. Это как раз люди эпилептоиды, с шизоидным мозгом или, например, аутисты. То есть в этом случае мозг тоже способен к потрясающим достижениям, но для таких людей нужно создавать особые условия, как-то особо о них заботиться и для тех же самых родителей, педагогов это гораздо больший труд. Но эффект может, что называется, превзойти всё ожидания даже в каких-то очень тяжёлых случаях. Например, многих аутистов показано с IQ беда, он очень низкий, но какие-то определённые виды деятельности они могут выполнять совершенно гениально, скажем, рисовать кошек. В Англии живёт девочка, которая гениально рисует кошек, она только кошек умеет так рисовать, но она делает это потрясающе. Или, например, обладать супер памятью, как Ким Пик. Это прообраз главного персонажа в фильме «Человек дождя». Он мог прочитать телефонный справочник и его помнить дальше долгие-долгие годы.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Если кого-то это проблема нестандартного мозга и его талантливость интересует, то есть совершенно чудесная книга, называется «Антрополог на Марс». Жил такой английский невролог Оливер Сакс, который написал потрясающие книги о своей врачебной истории, то есть его книги – это маленькие очерки о ещё одном пациенте, с которым что-то случилось, как правило, плохое. А дальше по ходу сюжета Сакс рассказывает, как этот человек, естественно с помощью доктора, сумел свою проблему решить. Это очень такие позитивные книги. Одна называется « Человек, который принял жену за шляпу», там в основном последствия разных инсультов обсуждаются. А вторая книга «Антрополог на Марсе». Это как раз всё больше об аутистах и вообще, о людях с нестандартно работающим мозгом. Само название «Антрополог на Марсе». Общаясь с такими людьми, вы как будто с инопланетянами общаетесь. Они настолько необычны и порой жутко интересны.

Итак, очень важно, как легли гены, очень важно потом работать, трудиться, очень важно вкладывать энергию во все эти процессы, в развитие своей одаренности. Кстати вот этим вложением энергии отличаются во многом гений и одарённый человек. По крайней мере, если следовать цитате Бориса Пастернака, гениального писателя, поэта, тоже нобелевского лауреата. Вот что он писал: «Гений продуктивен непрерывно, творчество является его сущностью, а заурядные личности, даже одарённые, работают только из-под палки обстоятельств». Если вы не просто одарены и трудоспособны, а если вас ещё непрерывно прёт, и всё время или хотя бы иногда в вас что-то рождается такое новое, замечательное, необычное, то вы не просто одарённый, возможно, вы даже гений. Конечно, тогда за такой дар особенно нужно благодарить своих родителей.

Источник: https://www.youtu.be/qOYySiahZQs

Обычно одарённый человек действительно работает из-под палки обстоятельств. Жизнь должна вас загнать вас в какие-то условия, например, надо сдавать ЕГЭ и делать нечего, надо пахать. В этом случае жизнь даёт нам пинки и заставляет самосовершенствоваться. Это тоже путь и, в конце концов, путь который способен привести к успеху.

Вот такая вот история. Таким образом, есть гармоничная одарённость, есть одарённость, связанная со сложным нестандартным мозгом. Все эти виды одарённости могут привести к появлению творческой личности, особенно если мы будем трудиться и слушать наших педагогов, потому что именно педагоги и наши родители – это те люди, которые помогают нам найти путь, поддерживает нас на этом пути, за что им большое спасибо. А вам спасибо за внимание.

Вячеслав Дубынин как держать мозг в тонусе и управлять своими решениями

Вячеслав Дубынин как держать мозг в тонусе и управлять своими решениями

Здравствуйте, с вами Василий Журавлёв, это программа «Давайте разберёмся». Сегодня мы решили разобраться в некоторых принципах работы мозга и мне в этом поможет блистательный научный журналист Егор Быковский. Егор, приветствую тебя. Егор Быковский. Спасибо за...

читать далее
Биология – психологам: 21век | Вячеслав Дубынин | Praxis | Лекториум

Биология – психологам: 21век | Вячеслав Дубынин | Praxis | Лекториум

Вячеслав Дубынин. Я не очень представляю, во что меня втянули. Когда я две недели назад получил письмо с просьбой открыть сезон и рассказать что-нибудь о биологии психологам, о том, зачем вообще нужна биология, я вначале озадачился, а потом понял, что я еще никогда...

читать далее
Вячеслав Дубынин О пользе любви. Как чувства влияют на здоровье человека

Вячеслав Дубынин О пользе любви. Как чувства влияют на здоровье человека

Ведущая. Дорогие друзья, я рада приветствовать вас на канале «Долго и счастливо». Я - Фания Маганова. Сегодня наша программа, наш выпуск будет посвящен теме любви. Любовь - это многогранное понятие, ему посвящено очень много классических произведений литературы,...

читать далее
ФФМ Вячеслав Дубынин мозг память обучение

ФФМ Вячеслав Дубынин мозг память обучение

Уважаемые студенты, у нас сегодня тема, которая касается уже не сенсорных систем, а интегративных функций. Мы поговорим о том, как учится мозг, прежде всего мозг человека. Обучение - важное свойство любой нервной системы. Сложно организовывать поведение только на...

читать далее
Вячеслав Дубынин. О мозге начистоту.

Вячеслав Дубынин. О мозге начистоту.

У нас там два десятка сущностей. Одна говорит: «Я хочу лениться, вообще никуда не пойду, буду на диване лежать»,  а другая говорит: «Слушай, столько интересного в мире, пойдём, что-нибудь узнаем». Если вы каждый день делаете одно и то же, то ваш мозг реально начинает...

читать далее
Вячеслав Дубынин. Кофе и Мозг почему некоторые люди засыпают от кофе.

Вячеслав Дубынин. Кофе и Мозг почему некоторые люди засыпают от кофе.

Добрый день. Очень часто задают вопрос, как сделать так, чтобы наши нейроны функционировали более мощно, более быстро. Наверное самая популярная тема. Профессионалы говорят - наш мозг работает на 5% или на 7%. Как сделать, чтобы больше. Ответ - больше не значит лучше....

читать далее
Как наш мозг справляется со стрессом. Вячеслав Дубынин

Как наш мозг справляется со стрессом. Вячеслав Дубынин

Источник: https://www.pletnevskiyinn.com Слово «стресс» стало очень распространенным. Из научного термина оно вошло в обиход. Когда-то Ганс Селье придумал этот термин, описывая ситуацию напряженного функционирования нервной системы, всего организма. Например,...

читать далее
Вячеслав Дубынин Стресс и нервная система. Как защитить себя от воздействия длительного стресса.

Вячеслав Дубынин Стресс и нервная система. Как защитить себя от воздействия длительного стресса.

Ведущая. Дорогие друзья, здравствуйте. С вами канал «Долго и счастливо» и его ведущая Фания Маганова. Жизнь современного человека полна стрессов и непредвиденных обстоятельств, которые загоняют нас в тупик. Жизнь современного человека почти всегда связана со стрессом...

читать далее
Алкоголь, мозг и Новый год. Дофаминовая ГАМК тип зависимость от алкоголя. Вячеслав Дубынин

Алкоголь, мозг и Новый год. Дофаминовая ГАМК тип зависимость от алкоголя. Вячеслав Дубынин

Источник: https://www.pletnevskiyinn.com Добрый день, дорогие слушатели. Это видео должно появиться на канале 5 января 2022 года. 5 января - самый разгар новогодних праздников, поэтому пора немножечко посмотреть на свой организм, на свое здоровье и оценить состояние...

читать далее
PRO мозг. Как повысить эффективность с помощью ресурсов мозга. Вячеслав Дубынин.

PRO мозг. Как повысить эффективность с помощью ресурсов мозга. Вячеслав Дубынин.

Сергей Журихин. Я хочу пригласить в эфир доктора биологических наук, профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ имени Ломоносова, специалиста в области общей физиологии, биологии и фармакологии Вячеслава Дубынина. Вячеслав, если...

читать далее